这样晨练,等于找病!尤其秋冬,现在知道还不晚

这样晨练,等于找病!尤其秋冬,现在知道还不晚

来源:健康时报、BTV养生堂头条号、江苏卫视《万家灯火》晨练,当然是希望身体更加强健,远离疾病。可如果天天用错误的方式,不仅起不到锻炼的效果,甚至……相当自毁!这样晨练=找病+短命!1.天不亮就去晨练入秋后,气温日渐降低,每天的日最低气温一般出现在凌晨五点左

2018年10月12日 11:51
鼻子决定寿命长短,出现这个信号,可能是大病征兆!

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2018年10月12日 11:51
教你做9道蒸菜,美味30天不重样!

教你做9道蒸菜,美味30天不重样!

【清蒸狮子头】食材明细:五花肉、莲藕、葱、姜制作步骤:1、 把肥肉取下,切成小丁,莲藕去皮切成小丁。2、把瘦肉切成小丁, 剁成较细的肉糜。(满意程度的7分左右即可)3、 加入切好的莲藕丁,剁至与肉基本融合。4、加入切好的肥肉丁, 剁至三者完全融合。5、 剁好的肉

2018年10月12日 11:51
两块钱做一盘菜,比糖醋里脊好吃,孩子一口一块!

两块钱做一盘菜,比糖醋里脊好吃,孩子一口一块!

豆腐是家里面经常吃的,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。今天教大家豆腐一个新吃法,大家都吃过糖醋里

2018年10月12日 11:51
包菜加它一起炒,比肉还好吃,上桌就被吃光!

包菜加它一起炒,比肉还好吃,上桌就被吃光!

今天分享的是西红柿炒包菜,由于添加了西红柿,所以给原本味道单一的包菜多了些丰富的口感,虽然没有肉,但是越吃越香,是全家人的最爱。西红柿炒包菜食材西红柿2个、大头菜1个葱姜蒜各5克、食用油适量盐适量、生抽2勺步骤1. 大头菜叶子比较大,比较难清洗,所以我直接把

2018年10月12日 11:51
终于定了!下月起,到手的钱要多了!还有4个好消息…

终于定了!下月起,到手的钱要多了!还有4个好消息…

来源:工人日报喜大普奔再过8天举国欢庆的日子然而除了放长假还将迎来这些好事喜大普奔好消息1你到手的钱要涨啦注意个税起征点变更工资差距竟然这么大假设某员工缴纳五险一金后收入为10000元如果不考虑其他扣除项目那么该员工调整前后的个税分别是这样的调整前工资应扣个

2018年09月23日 10:32
今日秋分,一年中最凶险的日子来了,不懂规矩要吃亏!为家人收好!

今日秋分,一年中最凶险的日子来了,不懂规矩要吃亏!为家人收好!

秋分2018年秋分时间:9月23日 农历八月十四 09:54:01 今日秋分秋分过后由昼长夜短变为昼短夜长天气逐渐转凉秋分之后昼夜温差逐渐加大对心脏,血压和各种慢性病是最大的考验秋分后做好这几件事!全家才能身体健康不生病!先收藏,再群发,功德无量~秋分应该这样做 1、

2018年09月23日 10:32
老司机为什么要放一块肥皂在车里?知道原因后,我也立马放了一块

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2018年09月23日 10:32
今日秋分,记住4个“注意”,6个“一点”,秋天才能不生病,为家人收好!

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2018年09月23日 10:32
洗完筷子朝上还是朝下放?至少一半人做错了!

洗完筷子朝上还是朝下放?至少一半人做错了!

你用的筷子干净吗?很多人会自信地说,家里的筷子用前都经过了清洗,应该很干净。 但是你想过吗?洗筷子时,筷子上大部分的细菌被流水冲走,仍有部分细菌还是会残留。 而且很多人在放置筷子都有这样一个疑问:究竟是头朝上比较好,还是头朝下比较好?下面由

2018年09月20日 12:00
网传挂面含“胶”?真相终于被公开……

网传挂面含“胶”?真相终于被公开……

近日,一个“疑似挂面里加胶,长期食用可致癌”的视频在微信群被疯转记者决定在食品专家的指导下用实验证明一切!网络视频截图网传视频:一宿泡出“胶” 挂面是化学合成的近几天,冰城王先生的多个微信群里都收到了同一个视频,“以前吃挂面,从来没用水长时间泡过,视频

2018年09月09日 13:03
每天踩一踩,坚持一个月,45岁看起来像25岁!

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常言道:“人老脚先老,长寿始于脚”。脚底有着许多穴位,它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益,是最简便又有效的养生之道。这里给大家推荐光脚养生的妙招,简单又有效!边看电视边踩黄豆减肥排毒这个方法简单易行

2018年09月09日 13:03
秋季第一果、第一菜,原来是它们!照着吃,缺啥吃啥

秋季第一果、第一菜,原来是它们!照着吃,缺啥吃啥

秋天必吃的5种水果01山楂——钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。山楂可切片以开水冲泡饮用,这样可稀释山楂的酸味,减轻酸味刺激;此外,山楂熟吃效果最好,在煮粥或者是做肉菜时,

2018年09月09日 13:03
秋天给孩子煲这几种粥,孩子长高少生病!

秋天给孩子煲这几种粥,孩子长高少生病!

秋季是孩子生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,父母在安排孩子的饮食时,多给孩子吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收,又能起到滋补水润的功效。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜,味道鲜美,绝对是给孩子滋补养身的最好选择。

2018年09月09日 13:03
这道菜,不到5块钱,润肠通便,便秘人士要多吃!

这道菜,不到5块钱,润肠通便,便秘人士要多吃!

家里有便秘的人可以多吃哦【清炒木耳菜】食材木耳菜半斤,蒜末3克食用油适量,盐适量酱油少许步骤1.木耳菜择成小段清洗干净,捞出沥干水分,这菜很干净,没什么泥土,吃起来很放心。2.热锅,锅内倒入适量食用油,爆香蒜末。3.放入木耳菜大火快炒均匀。4.加入酱油翻炒均匀

2018年09月09日 13:03
今日出伏,迎来最凶险的30天!记住五个“一点”,六个“不能”!全家健康不生病!

今日出伏,迎来最凶险的30天!记住五个“一点”,六个“不能”!全家健康不生病!

出 伏今天是8月25日今日出伏!一年中最热的三伏天正式谢幕不过却迎来最凶险的34天!从8月25日开始到9月23日(秋分)这30天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。“早上凉飕飕,中午热死牛”!极易导致血压波动,心血管疾病爆发!出伏过好,祝您平安顺心!出伏养生指

2018年08月25日 12:01
七月十五鬼节,千万不要做这7件事!再忙也要看一看!

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2018年08月25日 12:01
今日中元节,一年中最诡异的日子,不懂规矩要吃亏!快打开看看!

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2018年08月25日 12:01
人人嫌它长得丑,却不知它对身体那么好!老人小孩都爱吃

人人嫌它长得丑,却不知它对身体那么好!老人小孩都爱吃

时下芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。中医认为,芋头味甘辛、性平,具有消瘰散结、通便解毒、益气健脾、添精益髓的功用。《滇南本草》中记载:芋头,治中气不足,久服补肝肾,添精益

2018年08月25日 12:01
6道轻松搞定的豪华家常菜谱,好吃易做!

6道轻松搞定的豪华家常菜谱,好吃易做!

蒜苗豆干炒肉主料瘦肉300G蒜苗200G豆干150G辅料蒜适量 油适量红腐乳一块 盐步骤1.瘦肉切丝 加点盐,水,生粉,上浆备用2.蒜苗切成适当寸段3.豆干,切成条形4.大蒜切碎备用5.热锅 不用放油,把蒜苗放锅中干煸到软6.干煸好的蒜苗7.热锅热油,小火爆香蒜8.放入肉丝翻炒至熟,

2018年08月25日 12:01
生活常识小窍门
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