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肠胃不好拉稀怎么办,会是什么原因

更新时间:2018-06-09 21:53 来源:小编
文章导读

一些肠胃不好的朋友是很容易出现拉稀的情况,要想缓解这样的情况,首先要找到导致肠胃出现问题的原因。常见的原因会有饮食不当、精神压力、感冒受凉等等。不妨适当放松休息和食用一些容易消化的食物。

肠胃不好拉稀怎么办,会是什么原因

首先要知道为什么会拉肚子,了解原因之后才能对症下药,也可避免再生病。

肠胃不好拉稀怎么办,会是什么原因

有以下原因:

1、食用了不干净的食品,现在生态环境污染严重,我们很容易会吃到不干净的食物,在外就餐时,也要选择环境较为卫生的餐馆。最理想的还是,自己在家做饭啦。

肠胃不好拉稀怎么办,会是什么原因

2、精神压力。某些人在紧张、压力大的时候,肚子就会绞痛、拉肚子,人体的每个部分都是相互作用的。

3、感冒受凉。肚子、屁股等敏感部位要避免吹风受凉,特别是夏季,有的女生喜欢穿露脐装,这是不好的,还有夏季睡觉时,要注意空调的吹风位置,不要穿过于暴露的衣服,敏感部位要注意保暖。

要想调理好肠胃应注意以下几个方面:

1、避免吃寒凉食物,除了不要吃冷饮、雪糕之类的冰品,还要注意食物的冷热属性,譬如:西瓜、雪梨、冬瓜等就属于凉性食物,腹泻患者应尽量少吃,可以多吃苹果、石榴、马铃薯等平性食品。

2、多喝水,促进肠胃循环。

3、多运动,加强体质。

4、保持一个愉快的好心情也很重要。

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