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生姜精油泡脚的好处有哪些

更新时间:2018-06-09 23:13 来源:小编
文章导读

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? ? 用生姜精油进行泡脚的话,有着比较好的缓解疲劳的作用,而且也是可以帮助身体恢复力气的,所以说生姜精油泡脚是非常好的。而且生姜有着很好的恢复热度的作用,如果是体质过差,或者是有体寒的问题,这个时候就可以经常的用生姜精油进行泡脚。但是需要注意的是,泡脚的水应该是温热的。我们来看看生姜精油泡脚的好处有哪些?

生姜精油泡脚的好处有哪些

? ? 1.生姜精油的驱寒性特别好,特别有助于改善体内湿气、改善子宫虚寒。能软化脚皮,有特别的护肤功效。能调节情绪.

? ? 2.睡前用热水泡脚,说明入睡又可美容。膝盖以下到脚底,有许多重要穴道。准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;浸泡时间约30分钟,中途可再加热水。浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液补充;有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适方可延长浸泡时间。

? ? 3.准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;洗脚时水的温度一般保持在40度~50度左右,水量以淹没脚踝部为好;不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;浸泡时间约30分钟,中途可加热水1~2次;浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充;饭前饭后1小时,不要浸泡以免影响食欲或消化;扭伤红肿期间若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎;浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下再外出,以防受感冒;注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚,以免去脂过多使皮肤干裂;洗完脚要用毛巾揩干,搽些无刺激性和油脂或护肤膏。

? ? 4.一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚;膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对失眠和美容有一定帮助。首先在盆内倒些温热的水,把双脚浸在水中,然后加入一些盐,因为盐含有丰富的矿物质,然后徐徐加入热水,泡到双脚泛红流汗为此。擦干双脚后,穿上袜子保温,进行充分休息,只要感冒不是很严重,通常可治愈。

? ? 5.每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解;因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛;如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压,对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病,都有一定的疗效。温水泡脚除了可以促进血液循环,还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外;甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效;如果在泡脚时放入香精油或药草,则可提高杀菌和除臭效果。

? ? 以上就简单的介绍了生姜精油泡脚的好处有哪些的问题。心血管病,不建议泡脚糖尿、病患者要注意泡脚的水温,糖尿病患者神经感应比较缓慢,所以要注意水温,不然容易烫伤。脚部损伤者不建议泡脚,不然容易感染,孕妇不建议泡脚。平时要适量的运动也比较好。

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