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夏日喝红豆薏米汤 祛湿减肥

更新时间:2019-05-11 15:25 来源:小编

  在这个让人疲倦不适的季节里,我们需要通过一些汤水来进行调理.

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茯苓红豆薏米汤功效

  夏天在忍受高温的同时,正确的进行去火、除湿显得更关键。喝水,似乎已经不能满足大家的需要,这个时候,喝一些汤或许会更好,绿豆汤、冬瓜汤、红豆薏米汤是比较好的,其中以红豆薏米汤来说,更是深受大家的喜欢。

  这款夏天非常火的汤,可以多喝点。在接下来的文章中,小编想要和大家说说喝红豆薏米汤能给身体带来哪些益处?

  

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  把红豆、薏米搭配起来做成这碗汤,对身体保健是极好的。红豆具有补气血、消肿的作用;薏米则能起到健脾胃、清热解毒、除湿的功效。

  减肥

  对于肥胖的人来说,不妨喝一点红豆薏米汤,其帮助减肥的能力极强,对于肥胖的人,极其有效。

  祛湿

  湿气重对身体有影响,湿邪是当前人们不得不重视的病症,会导致诸多慢性疾病、顽固性疾病的出现,正确的祛湿成了关键,喝这碗汤能帮助祛湿,让你避免了湿气的困扰。

  利尿

  通过排尿,能把体内的毒素排出去,红豆薏米汤具有利尿的功效,在夏天,多排尿、勤排尿,能促进健康。

  

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  缓解水肿

  水肿,让你非常的苦恼,缓解水肿显得关键,喝红豆薏米汤,能起到缓解水肿的作用。

  保护脾胃

  湿气一旦加重,对脾胃是有影响的,换言之,脾胃虚弱会导致湿气加重。通过喝红豆薏米汤,能起到健脾胃的作用。

  降低血压

  不论是红豆还是薏米都是非常好的控制血压、降低血脂的食物,能起到降压、降脂的作用。点击蓝字了解更多:每天吃把它 降血压促消化还能活血 好处多多

  熬红豆薏米汤的时候,有些人喜欢加入大米,小编是不建议的,大米的湿气很重,而红豆、薏米都是祛湿的,虽说味道好一点,但是,祛湿的功效显然降低了很多。所以,你会发现熬红豆薏米汤的时候,汤汁并不浓稠,同时汤水非常的清。

  另外一方面,就是喝红豆薏米汤的时候,一些注意事项不能忽视。

  生理期的女性不要食用

  女人来了大姨妈,这个时候不要喝红豆薏米汤,会加重痛经。

  

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  体寒的人不要食用

  女人容易出现体寒,如果体寒的话,也不要喝红豆薏米汤,会导致体质寒上加寒。对于体寒的女性,小编建议多吃点温补的食物。

  尿频的人不要食用

  上面介绍食用功效时,说到喝红豆薏米汤会起到利尿的作用,已经利尿了,就不适合尿频的人食用了,以免更加频繁的跑去卫生间。

  喝红豆薏米汤确实能更好的促进保健,这些好处你要记住,当然,饮食禁忌不能忽视,以免错误的食用,影响到健康。

  其中以红豆薏米汤来说,更是深受大家的喜欢。


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