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女性月经不调有哪些饮食禁忌

更新时间:2019-08-11 15:56 来源:小编

对于月经不调的女性应要做好调养。

一、改变饮食习惯对于长期吃素的女性更易发生月经不调,这是因为食物中的纤维素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。

二、不宜吃生冷辛辣食物对于月经不调的女性不要吃一些生冷或是辛辣的食物,应要多喝一些温开水,以保证身体的循环系统畅通。

三、不要吃油炸食物受激素影响,经期往往使皮脂分泌量增加,皮肤更易油腻,皮肤更敏感。如再进食油脂食物,会使皮肤负担增加,易引发粉刺、黑眼圈及痤疮等皮肤病。

四、戒烟酒香烟中的一些成分与酒烟往往会干扰女性月经,从而引发月经紊乱,对此,如有抽烟与喝酒的女性应要戒掉。

以上为女性朋友分享导致月经不调的饮食因素,对于月经不调的女性应要尤其注意,以免影响日后的受孕情况。

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