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宝宝的第一口辅食吃什么?没想到讲究这么多!

更新时间:2017-07-10 14:43:18 来源:未知

为什么第一次吃辅食要选米粉

米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的,易消化、易吸收,其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面,而且味道也更接近母乳或配方奶粉,宝宝更容易接受。

为什么第一次吃辅食要选米粉

第一次添加米粉该买什么样的

有些家长在给宝宝选购米粉时,往往认为蔬菜混合米粉或是水果混合米粉,比单一品种的谷物米粉更营养。但如果是第一次给宝宝添加米粉最好选购单一品种的谷物米粉(如:大米、燕麦、大麦),因为这些单一谷物米粉发生过敏的概率相比混合米粉,可能性更低。

第一次添加米粉该买什么样的

如何给宝宝冲调米粉

很多家长认为用配方奶粉、稀粥、果汁冲米粉,宝宝既喝了奶粉/粥/果汁,也吃了米粉,营养更全面不说,也为日后添加辅食做了铺垫。而且就连包装盒上都写着可以用配方奶粉冲。

其实不然,对于初期添加婴儿米粉的宝宝来说,奶粉冲调出的米粉浓度太高,不仅会增加宝宝的胃肠和代谢负担,还不利于吸收。

所以宝宝刚开始添加辅食,最好先用温水冲调米粉,待宝宝完全接受米粉后,再考虑将其他食物(比如:菜泥、果泥、肉泥、蛋黄等)与米粉混合。

如何给宝宝冲调米粉

是先吃辅食还是先喂奶

很多家长对于给宝宝添加辅食这件事儿比较随意,想起来了就喂一点,想不起来了就不喂了。这是不对的,不仅辅食的添加过程要循序渐进(讲究:从单一到多样,由少到多、由细到粗,逐步递进),添加的时间也有讲究。

建议每次添加辅食时应安排在两次母乳或配方奶粉之前,也就是说:先吃辅食再喂奶。而且母乳/配方奶粉的摄入量与次数也不能因为添加了辅食而减少。

有些家长会说“吃辅食都吃饱了,还怎么喂奶?对于这一点,家长要明白,初期添加辅食不可过量,这样宝宝只吃辅食是吃不饱的,反而先吃辅食再紧接着去喂奶,才能保持宝宝饥和饱的感觉,从而不会影响到下一次的进食。

是先吃辅食还是先喂奶

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