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节气养生

  • 养生之道-以气养生、培养元气养生之道-以气养生、培养元气

    培养元气  元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。  安静通气  每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰...…...

    发布日期:2017-08-25   
  • 节气养生 清明节道家养生一招节气养生 清明节道家养生一招

    节气养生|清明节养生妙用导言:道家智库的守卫者兔龟龟和一云师父,分享道家的养生智慧。清明节,又叫踏青节,兔龟龟也在道院维修云舟,准备出行了。清明节在每年的4月3日至6日之间,正是春光明媚草木吐绿的时节,也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候,所以古人有清明踏青等习俗。下面学学道家华山的陈摶仙人传的二十四节...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生之道——动养阳,静养阴养生之道——动养阳,静养阴

    ?中医养生认为:“动升阳,静养阴”。“阴为阳之母,阳为阴之用”在养生中,先要明白养生之道,巧借用天力,事半功倍。一年四季为春、夏、秋、冬,一天亦可分为春、夏、秋、冬四季,养生应按季节时令进行。人生的任何疾病都是日积月累而非实然形成,因此,养生也不是一朝一夕而是一种习惯,一种深入到生活点点滴滴的习惯。...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生之道——冬吃萝卜夏吃姜养生之道——冬吃萝卜夏吃姜

    ?“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”这是一句民间的养生俗知。我们不禁要问:冷天要吃萝卜,热天反而吃姜,这是为什么呢?人到了夏天,阳气全浮跃在外,在我们的身体内部形成了一个寒湿的格局。我们每个人都会有“中空”、“内虚”、“胃寒”“胃酸”的感觉。夏天,人体的脾胃是最虚的,是消化能力最弱的,所以夏天反而要...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生之道——夏季泡脚养生之道——夏季泡脚

    ?外国人重洗澡,中国人重泡脚。白种人汗腺发达,体味重,为了消除或减轻过重的体味,每天要洗澡。社交场所,白人要洒很浓的香水。而中国人将泡脚作为保健养生的基本方法。?腿脚上有六条经络,分别是:足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。泡脚利于经络的通畅,能够起到活血化瘀的...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生之道——七情六欲养生之道——七情六欲

    ??经常讲的“七情六欲”是怎样的呢??佛家讲的七情:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。?孔子在《礼记.礼运》中说:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲,七情佛学而能。?医家七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊?情志与人体五脏关系紧密,分别是:?心主喜,过喜伤心;?肝主怒,过怒伤肝;?脾主思,过思伤脾;?肺主悲,过悲伤肺...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生之道——养气血的重要性养生之道——养气血的重要性

    气血是体体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础,而气血的生成与运行又有赖于脏腑生理要机能的正常。气血精津,是人体内的重要物质成分,它们其实是相互联系的。精可以转化为气、转化为血,使气血充盛,以保证生命活动的旺盛。在生活中,我们常会见到很多人脸色苍白没有血色,亦或是有的人说话有气无力,再者女...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 小寒节气应该怎样养生 注意防治疾病多锻炼小寒节气应该怎样养生 注意防治疾病多锻炼

    小寒节气是冬季最寒冷的节气,很多人也会在这一时期患上疾病,那么我们该如何应对呢?来看看下面的介绍吧,让你过个舒服安全的小寒节气哦! 小寒节气是冬季最寒冷的节气,很多人也会在这一时期患上疾病,那么我们该如何应对呢?来看看下面的介绍吧,让你过个舒…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 雨水节气养生方法 调养脾胃最重要 怎么调理脾胃功能雨水节气养生方法 调养脾胃最重要 怎么调理脾胃功能

    雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光 雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 节气养生 小满的养生与艾灸方法节气养生 小满的养生与艾灸方法

    小满由来:???小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。5月21日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。小满艾灸养生:????因夏季属火,又因火气通于心、火性为阳,...…...

    发布日期:2017-08-24   
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