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孩子怕水怎么学游泳孩子怕水?教你几招助孩子克服恐惧学会游泳

更新时间:2017-07-10 12:17:11 来源:未知

先在岸边双腿交替踢水

首先可以在下水前,让孩子先坐在泳池边,将小腿深入水中调节水温,可双脚交替踢水1至3分钟,这时家长可陪孩子一起唱儿歌等方式,度过踢水时间。

在水中绕着泳池小跑步

接着选择适合水深泳池,让孩子微蹲,且在水中绕着泳池小跑步2至3圈,要注意双手必须随着双腿一起在水面下摆动。这时家长可陪伴孩子身旁,一起绕着泳池快走,增加亲子感情。

降低孩子对入水的恐惧

可和孩子一起潜入水中练习吹泡泡,依照孩子的闭气能力数秒数,降低孩子对入水的恐惧,接着才开始做闭气练习,家长可利用防水玩具丢入游泳池中,让孩子入水找出玩具,或在水中猜拳方式,猜赢者可先浮出水面换气,循序渐进的让孩子降低对闭气练习的恐惧。

下水前做好热身运动

家长也要注意,因天气较为炎热,下水前一定要和孩子一起做5至10分钟的热身和伸展操,避免游泳时发生抽筋的情况;注意任何帮助孩子游泳的方法,都应依照孩子的状况和能力进行调整,必要时也可寻求专业的游泳教练指导,就能让孩子学会游泳,开心的玩水。

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