163健康网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/两性人群/中医养生/运动养生/美女图片/性心理/情感隐私

女性生理期一定不要吃这5种食物,对身体绝对有危害

更新时间:2018-02-11 06:27:32 来源:未知
  • 多大的女人最容易出轨
  • 下巴长痘什么原因
  • 男人出轨女人该如何挽回
  • 男人如何向女人性暗示
  • 生理期是女生身体抵抗力最弱的时期,在饮食上要更加注意,哪些食物可以吃,哪些不能吃你知道吗?

    牛奶

    牛奶等乳酪类是痛经的祸源,如果你容易痛经,就一定不要吃牛奶、乳酪、起司等,这些会破坏镁的吸收。

    螃蟹

    螃蟹性寒,具有清热散瘀的功效,经期女性忌食生冷的食物,尤其是习惯性痛经的妹子。

    咖啡

    咖啡含有大量咖啡因,会使乳房胀痛,引起情绪不稳定、焦虑等,还会消耗人体内的维生素,破坏新陈代谢。

    梨子是凉性水果,经期女性切忌吃类似梨子、香蕉、黄瓜、西红柿等这些凉性水果。

    女性经期体内激素水平发生变化,喝酒比平时更容易醉,而且酒精对肝脏的负担也会更重,喝酒会加快血液循环,使月经量增多,还会引起痛经。

      友情链接: