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春季养生

  • 春季养生重点——养肝排湿升阳春季养生重点——养肝排湿升阳

    春季养生养肝排湿升阳? ? ? ? 万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚。肝脏是人体最重要的的代谢和解毒器官,是人体不可或缺的一......

    当前时间: 2018-04-16 16:38:36
  • 春季养生,别错过“三笋”春季养生,别错过“三笋”

    春雨润泽万物,新芽出土,吃“笋”正当时!莴笋、芦笋、竹笋样样鲜美,各有千秋,我们一起来看看吧。01莴笋,防过敏高手莴笋是当之无愧的“春菜”,含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等营养成分,特别是莴笋叶中维生素C含量比茎高15倍,因此大家可别再丢掉莴笋叶这个宝。日本研究人员发现,莴笋中含有一种特殊成分能抑制肥大细......

    当前时间: 2018-04-16 19:10:10
  • 中医建议:春天养生多喝三种茶,清热生津、抗疲劳,还有补肾功效中医建议:春天养生多喝三种茶,清热生津、抗疲劳,还有补肾功效

    春归大地,冰雪消融,万物复苏,从养生的角度来说,我们也应顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着重一个“生”字。对于上班族来说,最简单的办法就是给自己泡一杯养生茶,在紧张而又繁忙的工作间隙让自己得到放松,扫除困顿,恢复健康活力。1、春日养生茶饮之一:参枣茶将红枣5颗、西洋参片3克放入保温杯中......

    当前时间: 2018-04-16 20:31:03
  • 春季养生一定要吃它,煮粥、炖汤时放把它,降压还助睡眠春季养生一定要吃它,煮粥、炖汤时放把它,降压还助睡眠

    莲子真的是个好东西,营养价值丰富的不得了,还能有效治疗身体不适所导致的多种疾病,所以备受人们青睐。那你真的懂莲子真正的功效吗?今天让小编带你来看看吧。促进新陈代谢:莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。治疗贫血、减轻疲劳:莲子中铁的含量也非常丰富,铁元......

    当前时间: 2018-04-16 22:22:23
  • 春季养生,这种“皇家贡品”你不能不知道!春季养生,这种“皇家贡品”你不能不知道!

    菠菜,又名“波斯菜”,唐太宗时期从尼泊尔作为贡品传入中国。由于富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、铁、辅酶Q10等多种营养,在蔬菜界被冠以“营养模范生”之称。营养模范,春季养生好处多1排毒菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。加之菠菜的热量很低,经常使用也不需要担心发胖。2养颜维生素K,这......

    当前时间: 2018-04-16 23:13:17
  • 春季养生很重要,每天吃几口,增加细胞免疫、降血压、延缓衰老春季养生很重要,每天吃几口,增加细胞免疫、降血压、延缓衰老

    黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。1、养颜润肤目前研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量......

    当前时间: 2018-04-17 10:13:22
  • 春季养生的正确打开方式,护肝排毒从“七个肝经穴位”开始!春季养生的正确打开方式,护肝排毒从“七个肝经穴位”开始!

    春天,肝气过旺,易伐脾气。阳春三月,阳气生发,正是人体生理机能、新陈代谢最活跃阶段,要想趁势养生一年无忧,护肝排毒是最重要的。虽然护肝排毒的方法有很多,但一些人却很少有时间去操作。哪些方法既简单又可以日常操作呢?互融CLUB(微信内搜索“lchrcf”即可关注)特邀名医施燕前来互融CLUB外滩财富俱乐部进行现场讲......

    当前时间: 2018-04-17 11:54:37
  • 春天养生怎么吃?营养师推荐6种便宜菜,价值一点也不比保健品差春天养生怎么吃?营养师推荐6种便宜菜,价值一点也不比保健品差

    春天天气渐渐暖和起来,各种新鲜的野菜、食材都陆续上市。经过一冬天的窝冬,身体很需要补充大量膳食纤维和维生素,以满足身体代谢的平衡。很多人热衷于吃燕窝、人参这种补品,价格高是一方面,他们的营养价值也并不比今天推荐给大家的这6种便宜菜高多少。1、春天吃莴笋:在春天,莴笋可谓是脱颖而出,价格低廉易于保存,还......

    当前时间: 2018-04-17 13:05:44
  • 春季养生需重养肝养阳春季养生需重养肝养阳

    惊蛰刚过,万物复苏,“仲春”时节已经来临。虞山国医馆的中医张建忠提醒这个季节开始养生的市民,春季最主要的就是养肝和养阳。肝在五行中属木,木有曲直,可生长舒展。春季草木复苏,生机勃勃。肝疏息伸展,与木相似,因而春气通肝。肝脏又可疏调气血,调节情志,促进消化,调节血量。因而春季养肝不容忽视。中医认为“秋......

    当前时间: 2018-04-17 15:47:29
  • 春天养生 吃肉不如吃豆春天养生 吃肉不如吃豆

    春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你:吃肉不如吃豆!春起鲜豆可多吃鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很应季春季食材。它们算是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量特别丰富。而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜。无论切丝配肉丝炒食,还是加醋汁凉拌,都很好吃。同样,细......

    当前时间: 2018-04-17 16:48:02

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