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  • 春天养生 吃肉不如吃豆春天养生 吃肉不如吃豆

    春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你:吃肉不如吃豆!春起鲜豆可多吃鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很应季春季食材。它们算是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素、矿物质和膳食...

    当前时间: 2018-04-17 16:48:02
  • 春季养生需重养肝养阳春季养生需重养肝养阳

    惊蛰刚过,万物复苏,“仲春”时节已经来临。虞山国医馆的中医张建忠提醒这个季节开始养生的市民,春季最主要的就是养肝和养阳。肝在五行中属木,木有曲直,可生长舒展。春...

    当前时间: 2018-04-17 15:47:29
  • 春天养生怎么吃?营养师推荐6种便宜菜,价值一点也不比保健品差春天养生怎么吃?营养师推荐6种便宜菜,价值一点也不比保健品差

    春天天气渐渐暖和起来,各种新鲜的野菜、食材都陆续上市。经过一冬天的窝冬,身体很需要补充大量膳食纤维和维生素,以满足身体代谢的平衡。很多人热衷于吃燕窝、人参这种补...

    当前时间: 2018-04-17 13:05:44
  • 春季养生的正确打开方式,护肝排毒从“七个肝经穴位”开始!春季养生的正确打开方式,护肝排毒从“七个肝经穴位”开始!

    春天,肝气过旺,易伐脾气。阳春三月,阳气生发,正是人体生理机能、新陈代谢最活跃阶段,要想趁势养生一年无忧,护肝排毒是最重要的。虽然护肝排毒的方法有很多,但一些人...

    当前时间: 2018-04-17 11:54:37
  • 春季养生很重要,每天吃几口,增加细胞免疫、降血压、延缓衰老春季养生很重要,每天吃几口,增加细胞免疫、降血压、延缓衰老

    黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。1、养...

    当前时间: 2018-04-17 10:13:22
  • 春季养生,这种“皇家贡品”你不能不知道!春季养生,这种“皇家贡品”你不能不知道!

    菠菜,又名“波斯菜”,唐太宗时期从尼泊尔作为贡品传入中国。由于富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、铁、辅酶Q10等多种营养,在蔬菜界被冠以“营养模范生”之称。营...

    当前时间: 2018-04-16 23:13:17
  • 春季养生一定要吃它,煮粥、炖汤时放把它,降压还助睡眠春季养生一定要吃它,煮粥、炖汤时放把它,降压还助睡眠

    莲子真的是个好东西,营养价值丰富的不得了,还能有效治疗身体不适所导致的多种疾病,所以备受人们青睐。那你真的懂莲子真正的功效吗?今天让小编带你来看看吧。促进新陈代...

    当前时间: 2018-04-16 22:22:23
  • 中医建议:春天养生多喝三种茶,清热生津、抗疲劳,还有补肾功效中医建议:春天养生多喝三种茶,清热生津、抗疲劳,还有补肾功效

    春归大地,冰雪消融,万物复苏,从养生的角度来说,我们也应顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着重一个“生”字。对于上班族来说,最简单的办法就是给自己...

    当前时间: 2018-04-16 20:31:03
  • 春季养生,别错过“三笋”春季养生,别错过“三笋”

    春雨润泽万物,新芽出土,吃“笋”正当时!莴笋、芦笋、竹笋样样鲜美,各有千秋,我们一起来看看吧。01莴笋,防过敏高手莴笋是当之无愧的“春菜”,含有丰富的维生素C、...

    当前时间: 2018-04-16 19:10:10
  • 春季养生重点——养肝排湿升阳春季养生重点——养肝排湿升阳

    春季养生养肝排湿升阳? ? ? ? 万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,...

    当前时间: 2018-04-16 16:38:36