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冬季养生

  • 天气冷了,冬季养生六要法天气冷了,冬季养生六要法

    天气渐渐冷了起来,就在一冷一热之间很多人的身体出现了问题,其实养生健康最基本的就是要分季节和根据天气来做出不同的方法,从而到达顺应四季的养生效果。这里阿飞给大家介绍一下冬天的养生六个适宜的养生生活方法:1. 冬季洗脸宜用冷水。冷水是指水温20℃左右的水,在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬季养生常识 做这些寿命短冬季养生常识 做这些寿命短

    【导读】寒冷的冬季早就已经来到了我们的身边。在这样的季节里寻求养生的方法也是很多人所追求的。今天小编就给大家带来一些冬季养生的小常识,告诉你,冬季里做这些会使你寿命减短。寒冷的冬天已经到来了,在这样的季节当中,大家的养生方式也应该随着季节的变换而变,在这种情况之下,大家在早上起床后应该注意哪些方面,...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬季养生全攻略 敛阴护阳正当时冬季养生全攻略 敛阴护阳正当时

    【导读】冬季养生全攻略,敛阴护阳正当时,下面小编为你详细介绍。冬季气温变换较快,不能忽视健康问题。唐山市中医医院脾胃病科中西医结合副主任医师王清贤介绍说,人体应顺应冬季的寒冷气候采取以下攻略进行养生保健。攻略一、保持室内空气流通:1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬季养生萝卜汤有妙用冬季养生萝卜汤有妙用

    “冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方”  冬季养生 萝卜汤真管用  养生俗语说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”,就是利用了这两种食品的寒热性,配合了季节的寒热性,来进行阴阳调理,以做到热者寒之,寒者热之。萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效。萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高血压和冠心...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬季养生小常识有哪些?你不知道的生活小技能冬季养生小常识有哪些?你不知道的生活小技能

    ? ??? ? ? ?俗话说春生夏长,秋收冬藏。冬天是一个收藏的季节,更是一个养生的季节。坊间也有秋冬进补的说法。但是冬天气温低,寒冷干燥又容易感冒。第一篇,穿衣篇。? ? ? ? ?冬季穿衣,当然要御寒保暖。但是穿衣也有讲究,一般来说,脚要暖,头要凉。这是有说法的。大家都知道,冬天的时候身体不经常活动,血...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬季养生吃萝卜赛人参 这平价食物功效太神奇冬季养生吃萝卜赛人参 这平价食物功效太神奇

     在民间一直流传着这么一个说法,那就是“冬吃萝卜夏吃姜”,顾名思义,就是说了冬季养生要吃萝卜。由此可见这小小的萝卜对养生保健的起到了极大的作用,那么除了在冬季饮食上要注意之外,还有什么冬季养生小常识需要我们去了解的么? 萝卜的种类有很多,但是其功效却大不相同,那么冬天到底应该吃哪一种萝卜呢? 除含有...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 养生常识——冬季养生小常识,这7个器官最怕冷!养生常识——冬季养生小常识,这7个器官最怕冷!

    立冬已至,冬天就这样来到了我们身边。你的身体准备好迎接这寒冷了吗?想要过一个温暖、健康的冬天,以下这些小常识,你必须知道。如何给怕冷的器官做好“御寒”,赶紧了解一下吧!1、血管:遇冷收缩易变脆血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大,就容易裂开,血管也是如此。中老年人的血管弹性比...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 冬至养生的首选菜 萝卜羊肉汤冬至养生的首选菜 萝卜羊肉汤

    羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。今天是冬至,你吃对了吗? 今儿介绍的这道萝卜羊肉汤,是皇家御膳冬至 养生 的首选菜肴。为什么是首选呢?都说…...

    发布日期:2017-08-23   
  • 冬令养生:早睡晚起养精气冬令养生:早睡晚起养精气

    冬令时节一定要学会如何调养身体。冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 早睡晚起 进入冬季后,养生宜藏阳、藏精,为来春的生机勃发做准备。建议,平时要做到早睡晚起,保证充足的睡…...

    发布日期:2017-08-21   
  • 冬至如大年 冬至宝宝进补吃什么好 冬至如大年 冬至宝宝进补吃什么好

    冬至是一年中非常重要的节气,甚至有冬至如大年的说法。冬至可以预示着未来天气的变化。冬至还是一个进补的时节,不同的地方有着不同的习俗,有吃汤圆的、也有吃饺子的、还有吃羊肉的。但是这都是我们大人的进补方法,那么 宝宝 在冬至进补应该 吃什么 好呢…...

    发布日期:2017-08-18   
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