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秋季养生

  • 秋季养生怎么吃?秋季养生怎么吃?

    秋天阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以,秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如:胡萝全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海鱼油、核桃仁油及沙棘果油。女性应注意益气补血  血液,是女性美容最重要的物质基础。中医认为,只有血液充足,......

    当前时间: 2018-02-08 19:06:47
  • 秋冬养生食谱,上班族多吃它们有助缓解疲劳秋冬养生食谱,上班族多吃它们有助缓解疲劳

    1 眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。 如果是干嚼枸......

    当前时间: 2018-02-08 19:06:50
  • 秋冬养生 热剧《那年花开月正圆》中几乎人手必备养生大补品秋冬养生 热剧《那年花开月正圆》中几乎人手必备养生大补品

    我们先来盘点一下热播剧中《那年花开月正圆》中哪些场景出现了此大补品谁说只有女人需要阿胶,男人一样需要剧中不管谁受伤谁生病,阿胶必出!!! 其实不只是这部热播剧中出现非常频繁,而且在之前特别火的《甄嬛传》中也是非常非常得受青睐。古代中医常用之物娘娘钟之物 那么阿胶到底是啥东东呀,为啥古代人动不动就用阿胶......

    当前时间: 2018-02-08 20:18:18
  • 秋冬养生神器——秋冬养生神器—这种东西真的有大作用秋冬养生神器——秋冬养生神器—这种东西真的有大作用

      芝麻,又叫做脂麻、胡麻。芝麻的含油量很高是我国主要产油作物之一,具有较高的应用价值。无论是以前还是现代芝麻是是我们生活中必不可少的食物。芝麻分白芝麻和黑芝麻,个人感觉,黑芝麻比较好,毕竟在生活中我见过、听过最多的就是黑芝麻,当然这只是我的个人想法,如果有朋友意见不同的可以留言大家一起交流。   ......

    当前时间: 2018-02-17 03:15:25
  • 秋季养生 8款花茶好喝又健康秋季养生 8款花茶好喝又健康

      喝茶是中国人的传统,在茶叶中添加其他的药材可以发挥出花茶的更多功效,今天我们就来看看秋季喝什么花茶好吧。  8款花茶好喝又健康  1.苹果花茶  苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合......

    当前时间: 2018-02-17 03:15:26
  • 骨病健康 秋季养生及时防止骨病发生骨病健康 秋季养生及时防止骨病发生

    最近,不少人发现自己的颈椎、腰椎及肩膀等多处部位都出现了酸痛症状,曾经脚踝扭伤的张女士近来也发现自己旧伤处不适……秋季随着天气的变化,骨科疾病容易旧病复发,特别容易发生颈椎、腰椎疼痛,还可能出现肩关节周围疼痛、发炎,老年人还容易引起老年性骨关节炎复发。少穿过膝的短裤短裙:夏秋交替季节,天气变化多端,......

    当前时间: 2018-02-19 11:54:11
  • 秋季养生汤 六款食疗方美容养颜抗皱淡斑秋季养生汤 六款食疗方美容养颜抗皱淡斑

    秋季养生汤汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养,不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料,汤水就不仅仅可以补充营养,还可以养颜护肤呢!请点击此处输入图片描【红白果仁汤】养心神,清湿毒材料:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。做法:将材料一......

    当前时间: 2018-02-22 04:59:32
  • 秋季养生要注意,三部曲要走好秋季养生要注意,三部曲要走好

    01【早秋养生】秋季调补三部曲?  春生夏长秋收冬藏,很多人都知道养生要顺应四时,但这句话不能片面理解为养生要顺应四季。以秋天为例,八、九、十三个月都属于秋季,但早秋的时候天气还很炎热,到了晚秋天气又比较凉。虽然都算作秋天,但气候特点很不一样。秋季如何顺应气候变化而养生呢??  02【秋季养生】调对体质......

    当前时间: 2018-02-26 11:20:08
  • 7款营养暖胃甜粥,秋冬养生需“粥”到7款营养暖胃甜粥,秋冬养生需“粥”到

    秋冬季节气候干燥,喝粥无疑是很好的选择~早餐或者晚餐来一点,再加入润肺的水果或食材,连孩子都会很爱喝。今天给大家带来了几碗最适合秋天清肠去火补水润燥的暖胃甜粥~先来看看常见的煮粥食材功效几种常见食材及其功效薏仁:性微寒,利水消肿,健脾祛湿,长期食用可保持皮肤光泽细腻绿豆:性凉,清热解毒,消肿下气百合:......

    当前时间: 2018-02-28 18:47:21
  • 秋季养生系列,今天好吃的秋季果蔬!秋季养生系列,今天好吃的秋季果蔬!

    小编从今起就每天两到三种,每种尽量给大家说的详细一些。1葡萄:葡萄营养丰富口感酸甜,非常适合闲暇空闲时慢慢品尝,其中滋味美不可言(读者注意啦,吃水果要慢慢品味才会有生气,狼吐虎咽如食糠,嚼之无味)葡萄具有补肝肾,益气血利小便等功效。生吃能滋阴除烦对神经和过度疲劳有补益(葡萄干铁和糖分含量高是妇女和体弱......

    当前时间: 2018-04-08 10:10:58

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