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夏季养生

  • 夏季养生勿贪凉 别掉入4大误区夏季养生勿贪凉 别掉入4大误区

    ?夏季天气炎热,人们只追求一个字“凉”。为了给身体降温不少人都会在生活各个方面追求凉快,喝冰冻的饮料、回家就打开空调吹风、运动后用冷水洗澡、晚上在地板打地铺……这些行为看起来爽快,但实际上隐患无穷。夏季是人体阳气最盛的时节,养生千万不要贪凉。……夏季注意避开以下误区误区1:大量吃冷食喝冷饮冷饮、雪糕......

    当前时间: 2017-08-24 16:05:05
  • 夏季养生小常识 起居养生做好三件事夏季养生小常识 起居养生做好三件事

    夏季养生小常识 起居养生做好三件事导读: 现在已经进入盛夏,天气越来越热了,这个时候要注意保健身体,那么夏季如何养生呢?夏季起居养生需从三方面注意,即睡眠时间、衣物穿着和切忌贪凉,如此可让身强体健,预防疾病的发生……  现在已经进入盛夏,天气越来越热了,这个时候要注意保健身体,那么夏季如何养生呢?夏季起......

    当前时间: 2017-08-24 16:15:09
  • 小暑到,夏季养生二三事小暑到,夏季养生二三事

    明天就是二十四节气的小暑小暑是二十四节气的第十一个节气是夏天的第五个节气也就意味这夏季真正开始了而“暑”即热的含义,表示炎热已经开始但还没有进入最热的时期我国传统医学认为,小暑是人体阳气最旺盛的时候,这个时期人体出汗多、消耗大、易劳累,所以对于人体阳气的蓄养尤为重要,于是有着“春夏养阳”的说法,指的......

    当前时间: 2017-08-24 17:36:26
  • 夏季养生:暑热天气防暑降温反而要补阳气?夏季养生:暑热天气防暑降温反而要补阳气?

    是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时,处于“阳盛于外而虚于内”的境地,即阳气全在身体表面,病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度,贪凉食冷,易致体内阳气衰落。夏季消暑要小心,别太贪凉,今天小编给大家支招,补阳消暑7妙招要切记。  夏季防暑降温要小心 贪凉食冷伤脾胃  如果人体长期生活在......

    当前时间: 2017-08-24 17:46:49
  • 夏季养生方法夏季养生方法

    1.饮食:欲食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。2.忌怒气遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。3.发常梳常梳理头发,抚模颅顶,能促进新陈代谢,起到健脑、清神智的作用。4.面多擦洗面颊,多用软毛巾擦,包括干洗脸。能益智凝神,面颊红润无皱纹。5.夏季失水多,应多喝水6.喝多点水,而且是温水比较好,每......

    当前时间: 2018-02-23 19:02:54
  • 夏季养生多喝这锅汤,清热解暑去湿,提高免疫力!一次3碗喝不够夏季养生多喝这锅汤,清热解暑去湿,提高免疫力!一次3碗喝不够

    这几年气温越来越反常。小时候,为了想要六一儿童节能穿漂亮裙子,天天期待六一那天能出太阳。现在倒好,不要期待,老天爷可以让你3月份就能穿上裙子。现在这气候,春天转瞬即逝,炎热的夏天却来得早,去得晚。又该如何悠然度夏?营养学家有个观点,要吃当季的食物。这个观点很有道理。夏季,炎热、潮湿,再加上人体新陈代......

    当前时间: 2018-04-08 14:47:47
  • 夏季养生小妙招,防治咽炎新技巧夏季养生小妙招,防治咽炎新技巧

    不知不觉,让人又爱又恨的夏季悄然而至。无论你走到哪里,都可以看到穿着清凉、身材曼妙的美眉。当然,也有不少妹子因自己腰上的几道游泳圈而惴惴不安,纷纷喊着叫着要减肥。然而食物的诱惑实在是太大了,我们总是一边大喊着要减肥,一边愉快地吃着。事实上,夏季最重要的不是减肥而是养生,当我们的身体处于极好的状态时,......

    当前时间: 2018-04-09 15:27:24
  • 夏季养生山楂必不可少!夏季养生山楂必不可少!

    山楂泡水  主要功能:山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。  1.促进消化  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。  2.降血脂  山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。  3.利尿通便 ......

    当前时间: 2018-04-14 18:29:08
  • 夏季养生的 3 个常见方法,快告诉家里爸妈吧!夏季养生的 3 个常见方法,快告诉家里爸妈吧!

    养生的方法实在是太多太多了我们养生不仅仅只是局限与食疗,环境,精神等方面,养生是个广泛的事情,首先我们来谈谈运动养生,娱乐养生,和夏季养生。1,运动养生,就是用体育运动方式进行锻炼,调节筋骨,调节身体里的脉络,疏通气血,和调脏腑,达到增强体质,益寿延年的目的。所谓运动,就是把身体处于一个活动的状态,......

    当前时间: 2018-04-15 00:14:47
  • 夏季养生饮食需讲究 这类蔬菜必吃,现在知道也不晚夏季养生饮食需讲究 这类蔬菜必吃,现在知道也不晚

    夏季养生饮食需讲究 这类蔬菜必吃,现在知道也不晚...

    当前时间: 2018-04-15 21:53:26

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