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夏季养生

  • 肝火旺者常脾虚 夏季养生健脾才哪里入手?一定是你想要的肝火旺者常脾虚 夏季养生健脾才哪里入手?一定是你想要的

      因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷,明知不该和人吵架却怎么也控制不住……如今正是一年之中最热的时候,在烈日的炙烤下,一些人的身体里也仿佛出现了一把“无名之火”,一不小心就被点着了。  专家提醒说,一些特殊人群在夏季肝火确实会比较旺盛,而肝火过旺往往容易影响脾的运化功能。对于夏季爱发脾气的人而言,在...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生补气方法!推荐补肾健脾食谱!夏季养生补气方法!推荐补肾健脾食谱!

    ? ??现在人因为饮食方面和工作压力,还有一些外在元素和内在元素导致肾虚等情况,到底男人肾虚早泄的治疗方法是什么?男人肾虚吃什么补?下面就来学习夏季养生补气方法,补肾健脾食谱,重建男人雄风。? ??黄芪粥? ??准备材料:生黄芪50克、粳米50克。? ??制作方法:先把生黄芪洗干净沥干水后放进锅里煮30分钟左...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生 推荐6款“养生豆”夏季养生 推荐6款“养生豆”

    夏季养生推荐6款“养生豆”  豌豆改善视力  按照《中国食物成分表》,每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多,而天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。芸豆是补钙冠军  每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生的“宜”与“抑”-刘强夏季养生的“宜”与“抑”-刘强

    夏季气候炎热而生机旺盛。表现在人体的特征是燥热和汗液大量增加,所以清燥解热和补水是夏季养生的关键!古人云:“安身之术,必资于食”。那么有哪些瓜果蔬菜或食疗汤水可以帮助我们安度暑夏呢??西瓜?我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓”。西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生多吃6种蔬菜 3类食物不宜吃夏季养生多吃6种蔬菜 3类食物不宜吃

    夏天酷暑难耐,很多人会选择饮食养生,以保证身体健康。饮食养生不仅要注意饮食习惯,更重要的是选对食物。下面就一起看看适合夏季养生的食物吧!夏天养生1、苦瓜降火夏天气温上升,干燥,容易使人上火,尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物,所以,夏天的时候,要避免上火,那就得从降火方面来进行食物养生。而大家都知道苦瓜会...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生有三防夏季养生有三防

    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生只用这招从此按摩背部不求人夏季养生只用这招从此按摩背部不求人

    ? ?夏季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,。疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点。自己对照一下吧...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生,炎热夏季注意防寒夏季养生,炎热夏季注意防寒

    1.颈椎最怕吹?? ? ? ?颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。2.喝水最怕快?? ? ? ?由于气温高,身体缺水速度也会加快...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 夏季养生资讯:夏季养生六个关键夏季养生资讯:夏季养生六个关键

    1.夏季失水多,应多喝水喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 常拍五个保健窝防治夏季高温病 夏季综合征常拍五个保健窝防治夏季高温病 夏季综合征

    在夏天,患者轻轻拍打的力量应由轻到重,再由重到轻,连续反复几次即可终止。另外在用虚掌拍打体表前要注意沉肩垂肘,腕部放松,掌指关节微屈成虚掌,五指并拢。在拍打时要平稳而有节奏,拍打后迅速提起,拍打的部位要准确一致。孕妇以及月经期女性要慎用此…...

    发布日期:2017-08-22   
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