炎热的夏季适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。很多人就是因为贪凉而导致肠胃不好，那么肠胃不好怎么调理？...

青菜作为最常见的绿色蔬菜之一，是具有丰富的营养价值的。青菜怎么吃才健康营养呢？想要留住青菜的营养价值就要学会正确的烹饪方法才行，青菜这么吃才营养健康。...

桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花除了是良药，还是美容佳品。以下，这4道桃花食谱让你吃出...

炎热的夏季里，喝杯酸梅汤最是酸爽不过了。多数人家会买乌梅来自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远...

土豆又叫马铃薯，不仅味道美味，常吃它有抗衰老的功效，因此深受人们的喜欢。而炖土豆就是其中最受欢迎的吃法，那么，炖土豆怎么做才好吃呢？...

椰子的吃法很多，椰肉和椰汁都很受欢迎，除了椰汁之外，椰子还有很多的创意吃法，下面我们就来了解一下吧。...

常吃豆腐好处多，豆腐中不仅含有比较丰富的蛋白质，而且它的营养成分也是比较高的。大家在日常吃豆腐的时候不仅可以直接吃，把它搭配着一些食物吃滋补效果更好。...

红葱头有人喜欢用油爆一下，但是我比较直接加进去就很香了，炒芋头时吹着风扇更容易起沙哦，糖汁要慢火煮到有点浓稠 ...

牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋...

夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服，吃的上火又便秘的各种问题该怎么解决呢？推荐几款清肠的方子，都是营养师的独家清肠秘方哦，还不快收藏起来。...