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喝酒要注意什么喝酒这8点知识你一定要知道!了解就是救命!

更新时间:2017-07-10 12:10:58 来源:未知

脸红者少喝点酒

喝酒其实也看天赋。人体是否能耐受酒精主要取决于身体分泌的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当酒精进入身体被吸收后,90%会通过肝脏代谢,先是通过乙醇脱氢酶作用变成乙醛,乙醛再被乙醛脱氢酶催化成乙酸,最后生成二氧化碳和水。而这两种酶分泌因人而异,与遗传因素有关。

酒喝多了会脸红,这意味着什么呢?脸红因为肝脏乙醇脱氢酶比较少,代谢酒精的能力较差,酒精不能完全被分解而以乙醛的方式留在体内,当乙醛堆积时就会导致面红耳赤、心率加快。

关键是乙醛在体内的大量堆积就会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等症状。所以建议这类人还是不喝或者少喝为好。

脸红者少喝点酒

空腹喝酒危害大

空腹喝酒的危害非常大,空腹时酒精的吸收就会非常快,五分钟左右就可以进入血液。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时,肝脏代谢“忙不过来”,人体就会明显出现酒精中毒的症状,“一口闷”这种喝猛酒的方式也是一样的。

建议喝酒前最好先垫垫肚子,半饱的状态可以减缓酒精进入肠道的速度。比如吃点主食、肉类、酸奶、牛奶等等。

空腹喝酒危害大

酒别混着喝

混酒喝可能对健康的影响更甚于只喝一种酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同,混杂在一起可能会引起某些反应。另外啤酒的水分含量较多,混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。

喝酒尽量不混酒,尤其是不同品种的酒,如白酒、红酒、啤酒等。

酒别混着喝

高温天喝酒后少出门

酒后人的血液循环会加速,加上高温环境下新陈代谢加快,人体内储存的葡萄糖会很快消耗掉,导致血糖浓度大幅度下降,酒精会抑制肝脏的活动,阻碍体内葡萄糖存量恢复。同时,这种体内环境的紊乱,也会增加心脏工作量。

高温天喝酒后少出门

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