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吃金桔的好处和坏处

更新时间:2019-01-11 21:02 来源:小编

金桔颜色诱人,吃起来滋味酸甜的很沁人心脾。金桔作为一种较为常见的水果,营养成分是不容小觑的。吃金桔的好处很多,其中就包括有补充维生素C,帮助调节血脂动脉,改善身体酸碱度等等。但是我们吃金桔除了摄取好处的同时,也会有一些坏处,下面就介绍下吃金桔的好处和坏处。

果蔬百科吃金桔的好处和坏处

吃金桔的好处和坏处

 一、怎么吃金桔——黑小米金桔

第一步:将黑小米和糯米混合后放入砂锅中,加入足够的水。

第二步:大火煮开食材后再小火炖煮四十分钟。

第三步:扶桑花要提前清洗下,待用。

第四步:将山药去皮后切片待用,金桔则用水清洗后浸入盐水后。

第五步:粥煮大约二十分钟的时候开盖将山药片和金桔放入其中一起再炖煮。

二、吃金桔的好处

吃金桔可以帮助我们调理脾胃,润肺止咳,改善肠道闷热等问题,吃金桔可以解毒化痰,对于胸腹胀满,多痰呕吐等问题有改善作用。吃金桔可以防止预防中风,缓解动脉硬化问题。吃金桔还可以补充维生素C和果胶,从而净化血液胆固醇。

三、吃金桔的坏处

吃金桔的坏处包括容易导致血液维生素A上升,从而造成皮肤变黄问题。 

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