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木瓜怎么吃 吃木瓜的好处和坏处

更新时间:2019-01-11 21:27 来源:小编

木瓜是很受女性欢迎的水果,可以美容可以丰胸等等。木瓜有丰富纤维素和胡萝卜素,以及大量的植物蛋白质,可以起到润肺止咳,消暑解渴的效果。木瓜怎么吃比较好,下面给大家介绍下木瓜不同的吃法,了解下吃木瓜的好处和坏处。

果蔬百科木瓜怎么吃 吃木瓜的好处和坏处

木瓜怎么吃 吃木瓜的好处和坏处

一、木瓜怎么吃——木瓜粥

 第一步:木瓜,红萝卜冲洗后先去皮,之后用冷水浸泡木瓜,红萝卜,玉米。

第二步:将木瓜,红萝卜上笼蒸熟,之后切成小块。

第三步:将粳米淘洗后冷水先泡上半个小时,之后沥干水分取出。

第四步:锅中加入大约1000毫升水,将粳米倒入后开始煮粥。

第五步:半个小时将木瓜,红萝卜,玉米放入粥中一同煮一段时间。

第六步:用白糖对粥进行调味,等到木瓜,红萝卜,玉米和粳米软烂后关火食用。

二、木瓜怎么吃——木瓜炖牛肉

第一步:盐、鸡蛋和玉米粉一起搅拌均匀之后,放入牛肉。

第二步:4个小时之后就会将味道都腌制入味了,之后再将牛肉切成牛排条。

第三步:清洗木瓜,切条之后再锅中加入油翻炒。

第四步:准备好辣椒,蒜末爆香之后倒入牛肉,翻炒均匀之后加入米酒,高汤和蚝油。

第五步:最后加入木瓜翻炒均匀即可。 

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