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板栗的食疗功效有哪些 吃板栗的好处

更新时间:2019-01-13 09:33 来源:小编

 板栗是很多人喜欢吃的一种坚果零食,它味甜口感软糯,特别好吃,其实除了口感好以外,板栗还是一种功效出色的食疗食材,它具有出色的食疗功效,想具体了解板栗的食疗功效有哪些,可以看看下面小编对此做的具体介绍。

板栗的食疗功效有哪些

板栗的食疗功效有哪些 

1、板栗益气补脾

板栗味甘性温,可以入脾经和胃经,它具有通肾益气和厚肠益胃的重要功效,平时人们食用板栗可以益气补脾,对脾胃虚弱和消化不良等多种症状都有很好的调理作用。平时食用时可以把板栗与红枣、大米等食材一起煮粥吃。

2、板栗能消肿止痛

板栗还是一种能消肿止痛的食材,平时食用可以缓解腹痛头痛等症状,外用时则可以治疗跌打损伤,治疗时可以把新鲜的板栗取出果肉捣成泥状,然后直接外敷在受伤的部位上,就能让肿痛的症状很快好转,另外板栗还具有一定的止血作用,平时人们外伤出血时,用板栗泥外敷,也能快速止血。

3、板栗能强壮筋骨

强壮筋骨也是板栗最重要的食疗功效之一,它含有的维生素C和钙以及磷等微量元素,都能促进人类身体牙齿、骨骼以及血管与肌肉的正常代谢,平时食用可以强壮骨骼预防多种关节疾病,也能减少腰腿酸痛和四肢无力等多种不良症状的发生,另外板栗中还有一些黄酮类物质,它们能提高细胞活性,促进细胞再生,人体吸收它们以后能延缓衰老,也能延年益寿。

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