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    西兰花在健身大佬们的圈子里不陌生,各种晒健身餐也少不了西兰花。今天小编来为大家介绍一下为什么西兰花能成为健身食品里的王者。1.首先健身是离不开蛋白质的,在蔬菜里...

    当前时间: 2018-04-11 11:44:29
  • 健美运动员肩膀可以练成这样,感叹肌肉科技的强悍!健美运动员肩膀可以练成这样,感叹肌肉科技的强悍!

    如果你热爱健美,那你一定知道健美界的肩王是凯文·莱弗隆。他的肩膀像球一样,被大家称为“3D肩、南瓜肩”,而在美国有一位成绩一般的健美选手他的肩膀更加强悍,健美运...

    当前时间: 2018-04-08 14:47:40
  • 肌肉拉伤后不该做什么肌肉拉伤后不该做什么

    肌肉其实和橡皮筋一样,在温暖的环境里弹性就好一些,而在寒冷的环境就会变硬,比较脆,容易断。肌肉拉伤后会出现局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。...

    当前时间: 2018-04-03 15:11:42
  • 单举手臂调脾胃单举手臂调脾胃

    脾胃为后天之本,中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收;而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其...

    当前时间: 2018-04-03 15:10:56
  • 恰当的运动对缓解骨质疏松病症有好处恰当的运动对缓解骨质疏松病症有好处

    数据显示,在中国用于治疗骨质疏松性骨折的直接费用高达1.5亿美元,15%33%患者在1年内死亡,椎体再发骨折风险增加5倍,髋部再发骨折发生率增加2倍。 骨质疏松...

    当前时间: 2018-04-03 15:03:44
  • 健美运动员赛前减脂及训练计划指导健美运动员赛前减脂及训练计划指导

    2018中国体博会费恩莱斯健美健身比基尼大赛,将于5.25-5.27在上海国家会展中心举办。目前大赛报名正火热进行中…相信很多参赛运动员目前已进入到备赛状态,减...

    当前时间: 2018-04-02 23:37:51
  • 跑步后喝酸奶可以减肥吗跑步后喝酸奶可以减肥吗

    跑步可以减肥,跑步后喝酸奶可以减肥吗。了解跑步后喝酸奶可以减肥吗,酸奶减肥的正确方法。 跑步后喝酸奶可以减肥吗 跑步后喝酸奶减肥并不正确,同时运动后也不宜喝酸奶...

    当前时间: 2018-03-28 17:46:01
  • 长期跑步的益处 哪些人不适合跑步长期跑步的益处 哪些人不适合跑步

    长期跑步有哪些益处?跑步是一项对人体健康非常有好处的运动,长期跑步也能改善我们身体的一些健康疾病,可你知道吗?在生活中并不是所有人都适合跑步的哦,那么究竟有哪些...

    当前时间: 2018-03-28 17:45:19
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    男人想要身材好应该怎么做,如何锻炼吃腹肌呢。了解男人8分钟腹肌锻炼法,几个常见的腹肌锻炼方式。 男人8分钟腹肌锻炼法 一、上腹 平躺在地上,用双手将头抱住,屈膝...

    当前时间: 2018-03-28 17:44:43
  • 柳州螺蛳粉将出“保健养生版”!一大波食品专家赶来 “搞事情”……柳州螺蛳粉将出“保健养生版”!一大波食品专家赶来 “搞事情”……

    今天(27日)上午,10名国内食品技术专家聚集广西科技大学,为研发、掌握柳州螺蛳粉“核心技术”,开发升级系列螺蛳粉产品“放大招”。? ? ? ??当天,柳州市螺...

    当前时间: 2018-03-27 13:29:24