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中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松

更新时间:2014-06-26 14:50 来源:小编
副标题#e#   瘦身减肥最关键的是要找到适合自己的方式方法,这样才能达到最佳的瘦身目的,那么平时我们应该如何减肥呢?下面小编就要介绍给大家一个中药分体型减肥法,帮助大家快速找到适合自己的减肥方式。
中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松
  中广型胖——丹参减胖茶
  进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态, 还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。
  材料:
  丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
  做法:
  1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
  2.再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
  3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。
  用法:每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。
  功效:一个月后腹部可减1~2寸左右。 #p#副标题#e#
中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松
  上半身胖——菊花山楂茶
  “虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人,那就不好说了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。
  材料:
  菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
  做法:
  1.将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
  2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。
  用法:每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。
  功效:一个月可减两公斤左右。 #p#副标题#e#
中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松
  下半身胖——冬瓜利水茶
  东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。
  材料:
  带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
  做法:
  1.带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用。
  2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。
  3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。
  用法:每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。
  功效:虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。 #p#副标题#e#
中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松
  青少年减重——山楂减肥茶
  现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低, 是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。
  材料:
  山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。
  做法:
  1.将所有药材放进茶壶里。
  2.加入 1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。
  3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。
  用法:每日一剂,当做温水来喝。
  功效:一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。 #p#副标题#e#
中药分年龄减肥法 一月狂减15斤很轻松
  壮中年减重——三花减脂茶
  一旦进入中年,器官退化,新陈代谢减缓,若还像年轻时一样吃喝没有节制,可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计,30~39岁是人体发胖的一个高峰期,比率约在33~36%左右,这时候人们往往事业有成,晚上应酬增多是发胖因素,而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下,靠吃解决情绪问题,也是发胖指数升高的原因之一。
  材料:
  茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱.麦芽三钱。
  做法:
  1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
  2.加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
  3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
  用法:每日一剂,当做温开水饮用。
  功效:一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。
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