网球场围网标准尺寸

好一点小编带来了网球场围网标准尺寸，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

23.77米*10.98米。

按国际网球联合会的标准规定，标准网球场的尺寸为长40码，宽20码，换算成国际单位，长36.57米，宽18.28米，其中界线内主场尺寸为长23.77米，宽10.97米。

球场四周用4米高围网围住，方便拣球。球场灯光宜采用8盏1000瓦灯具在球场两侧平均分布，光照度达到350LUX，配备一对网球中网柱，网中央高 0.914 米。

扩展资料：

注意事项：

请前往正规的网球场地学习网球。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。

掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出。砸伤他人。

比赛休息时，请适量饮水，不要暴饮，其次请放松心态。

参考资料来源：百度百科-网球场

23.77米*10.98米。

按国际网球联合会的标准规定，标准网球场的尺寸为长40码，宽20码，换算成国际单位，长36.57米，宽18.28米，其中界线内主场尺寸为长23.77米，宽10.97米。

球场四周用4米高围网围住，方便拣球。球场灯光宜采用8盏1000瓦灯具在球场两侧平均分布，光照度达到350LUX，配备一对网球中网柱，网中央高 0.914 米。

标准尺寸

网球场地整体呈一个长方形，标准尺寸是36560毫米(长)×18280毫米(宽)，这个尺寸是网球场地整体标准。其中比赛场地尺寸是23770毫米(长)×10970毫米(宽)。半场对角线长16170毫米。如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场，端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

因网球的直径比较小，所以网球场的网孔尺寸一般是45x45mm

一般网球场围网规格如下：高度为4米

立柱：直径76mm，壁厚2.5mm

横杆：直径60mm，壁厚2.0mm

勾花网：直径3.6mm,网孔45x45mm

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》规定，网球场围网的最小高度是4米！

网球场围网高度有一定的标准，而不同场合安装网球场围网又有不同的标准。网球场围网高度标准按照不同的场地标准如下：

普通体育场地网球场围网的高度应最小要求在4米以上；

场地若临居民区或马路，其高度均匀为5米以上；

另外在网球场的边侧为了使观众看比赛容易，可设高度为0.8米的围网；

屋顶网球场的挡网高度为6米以上。

围网建造要坚固，无凸出部分，门把手、门栓要隐蔽起来，以免给打球人造成危险；通道门应足够大，以便维护球场的设备进入；通道门应置于适当的位置，以免影响打球。一般门宽1.5米、高2.5米或宽1.2米、高2米；围网的固定件不能有锐利的边缘。

在我们打网球之前都应该对网球场有所了解，这样才能更好的掌控全场。网球围网就是很容易被大家忽略的，其实，通过围网的计算我们可以知道打球的力度，在球场上能更好的取得胜利。网球运动损伤是最常见的一种，大家在运动时一定要避免这种情况的发生哦！

一片好的网球场地能给您提供长久的运动乐趣，但前提条件是设计合理，符合实际情况，材料和施工质量有保证。国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定，一片标准网球场地占地面积不小于36.58米(长).29米(宽)，这个尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙地面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.774米(长).973米(宽)，在每条端线后应留有空余地不小于6.40米，在每条边线外应留有空余地不小于3.66米。在球场中心安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地平面是1.07米,球网中心上沿距地平面是0.914米。

网球场围网规格

1.包塑丝经：3.8mm。

2.网孔：50mmmm45mmmm。

3.尺寸：3000mm(长)00mm(高)。

4.立柱：60/2.5mm圆管。

5.横柱：48/2mm圆管。

网球场围网颜色一般多采用墨绿色和草绿色，以墨绿色居多。网球场围网优点是美观耐用、免维护、安装简单、有较好的防护、装饰、美化效果。

常见的网球运动关节损伤防治

腰部损伤

网球是一项非常激烈的运动，因此我们需要具备一定的体力。由于在发球或击球过程中，腰部的侧弯、旋转均需要腰部的稳定支撑。打球时长时间的多次重复的弯腰转体等动作，如果腰腹力量不足，就容易造成腰部劳损。

防治措施：做好充分的准备活动。掌握合理的技术动作，找准击球点。也可以使用护腰，以加强对腰部的保护和支持，同时加强腰部肌力量素质的锻炼。比如罗马椅、抱重物转体等。每组做8-10个，每次做3-4组。

膝关节损伤

人体膝关节的结构十分复杂，而在我们打网球的时候，下肢会有许多快速变向、旋转、急停、快速启动等动作，引起膝部软骨和韧带的损伤，损伤之后难以恢复，严重影响伤者参加正常运动，甚至有可能影响日常工作和生活。

防治措施：运动前要充分热身，如果膝部有不适感，可以戴好护具。除此之外还可以加强大腿前部肌肉力量练习。背部贴住墙面，脚尖冲前，大腿与小腿要成直角，每组时间一般为60-90秒，每次做3-4组。

肘关节损伤

网球运动的每次击球都需要手握280-425g的球拍，用爆发力使重量为56.7-58.5g的球产生120-200Km/h甚至以上的速度，在这么大的冲击力作用下，肘关节外展内收时，韧带容易过度牵拉造成肘关节侧副韧带受伤另外打球过程中，当正手、反手击球、发球、打高压球时，由于过分地伸展肘关节附近的肌腱，使肌腱在骨上的附着点承受了过大的力量，超出了它所承受的范畴，久而久之就会使肌腱纤维受到反复牵扯发生劳损。常见的有“网球肘”，学名为“肱骨外上髁炎”，因为多见于网球运动员而得名。网球运动中，因为挥拍动作击球反复伸腕关节，尤其是用力伸腕同时需要前臂旋前或者旋后的动作易引起这种损伤。

防治措施：正手击球时要掌握好发力顺序，依靠蹬地转腰转肩的力量带动上肢发力，避免直臂击球的动作，让前臂和上臂在后摆或前挥时保持一个固定且具有弹性的角度。加强手腕和手臂的力量锻炼，练习方法有俯卧撑或者利用哑铃进行挥拍练习，要注意动作的规范性，注意不要使手臂过度疲劳。

正确的技术动作是损伤预防的关键，应该尽可能地接受专门网球教练的指导，了解技术动作产生原理，减少产生错误技术动作的机会。网球初学者不应该急于求成，应先熟悉球性，了解网球技术动作的要素，多观看高水平比赛、录像等。

结语：这篇文章主要介绍了网球场围网规格，及网球运动损伤的防治，希望能帮助到大家哦!小编相信大家通过文章的阅读，对于网球知识也有了更多的了解和相关的认识!大家一定要坚持打网球锻炼身体哦。

首先要提醒题主的一点是，网球场围网和高尔夫球场围网是有很大区别的。

1、网球场围网的高度一般为3米或4米，网面使用的是勾花网网面。施工可以做基础或者硬化然后打膨胀螺丝，也可以预埋安装。立柱固定好以后挂网即可。

2、高尔夫球场围网的高度一般在10米左右，这么高的立柱是绝对不可以打膨胀螺丝的。高尔夫球场围网的网面使用的也是尼龙网而不是金属网面。

国际网联和国家体委颁布的《网球竞赛规则》中规定，一片标准网球场地的占地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×10.98米（宽），在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应流有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是0.914米。

如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场，端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。

以上就是好一点整理的网球场围网标准尺寸相关内容，想要了解更多信息，敬请查阅好一点。