叶黄素片有什么功效？对眼睛好吗？

好一点小编带来了叶黄素片有什么功效？对眼睛好吗？，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

有医学实验证明，一定量的叶黄素可以抵御细胞和机体器官衰老，预防心血管硬化、冠心病和肿瘤病等，与此同时，叶黄素对于护眼也意义重大！

01 “黄斑”必需品

大家都知道黄斑的重要性，它是感光细胞聚集的地方，处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点。而黄斑之所以“黄”，其实就是因为其富含叶黄素。如果缺乏叶黄素，眼睛就会容易疲劳，视力减退，也会导致各种眼睛的病变。

02 过滤蓝光一把手

人的眼睛对光损伤非常敏感，有害蓝光和紫外线可直接损伤晶状体和眼底视网膜，“氧化”组织细胞，产生自由基，加速人眼的衰老。

叶黄素的主要功能就是吸收自由基实现抗氧化作用，能吸收无法被眼角膜及晶状体过滤掉的蓝光，避免视网膜的色素上皮细胞层受损而影响视力。

03 助攻青少年保护视力

处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。

补充叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，可以保护视力、延缓近视的加深，对于缓解视疲劳，改善视物模糊、眼干涩畏光等，都有很好的作用。

但有些人对叶黄素片不太了解，对其作用也不太清楚。那么，? 博士伦博视康牌侧叶黄素片是一种营养补充剂，它是一种含有叶黄素、玉米黄质、维生素C、维生素E、锌和硒的复合营养补充剂。博士伦博视康牌叶黄素片的主要作用成分是叶黄素和玉米黄质。众所周知，叶黄素和玉米黄质是缓解视疲劳的得力元素，二者联手，驱逐视疲劳更有效。 叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族(一组植物中发现的天然的脂溶性色素)的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素的作用如下： (1)抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。 (2)视网膜的主要色素成分：叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法*的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。 (3)保护视力：叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。 (4)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。

素的区别在哪里呢?
1，吸收方式的不同：叶黄素主要是从日常的饮食(玉米、菠菜、鸡蛋黄、胡萝卜，芒果、猕猴桃、葡萄、橙子等)中获取，可以直接进入肠道被人体吸收。但叶黄素酯是从万寿菊花中提取的，进入到人体内先分解然后转化为叶黄素再被人体吸收。
2，稳定性的不同：叶黄素自身的光、热稳定性是不如叶黄素酯，那么叶黄素的利用率也就低。叶黄素酯在光热方面的稳定性要优于叶黄素。
3，吸收率的不同：叶黄素酯在吸收和利用率方面是远远高于叶黄素的。叶黄素酯是属于脂溶性的叶黄素在脂肪的生物活性高，所以叶黄素酯的吸收率比叶黄素高60%也是属于正常的。
4，耐酸性的不同：叶黄素的耐胃酸低于叶黄素酯容易被胃酸溶解掉影响人体的吸收，而叶黄素酯就不同了。叶黄素酯摄入经过胃部时消耗和损失是比较低的。不会影响到吸收。
5，吸收量的不同：叶黄素酯和叶黄素的分子结构不同，所以在同等剂量的时候，能被人体吸收利用的叶黄素是叶黄素酯的两倍，反之就是说要想在体内有相同的效果，叶黄素酯的用量就会是叶黄素的2倍。

叶黄素的副作用有哪些呢，这个问题是很受关注的一个问题，大家都知道吃含有叶黄素的食物对我们的身体是有好处的，平时生活中有很多食物里面都含有叶黄素，比如胡萝卜，但是大家应该了解的是如果过量的服用叶黄素的话那么可能会导致一些副作用产生，所以我们大家一定要注意，如果过量食用的话可能会导致皮肤变黄，从而出现一些疾病等等。叶黄素是我们生活中比较常见的一种元素，有很多蔬菜水果里面都含有这种元素，如果食用这些含有叶黄素的蔬菜水果的话可以增强我们的身体抵抗力，同时也可以起到明目的作用，叶黄素的好处是有很多的，所以很多人都会经常吃一些含有叶黄素的食物。但是专家告诉大家含有叶黄素的食物也不能够多吃，因为可能会有一定的副作用，那么叶黄素的副作用有哪些呢?下面我们大家一起来看看吧。叶黄素的副作用有哪些呢?专家告诉大家多吃叶黄素对我们的身体是有一定的副作用的，如果长期大量服用叶黄素的话那么可能会导致我们的皮肤变黄，也会出现一些病变，比如说皮肤成橙色或者是黄色，同时还可能会出现皮肤瘙痒，眼睛搔痒等等这些情况，大量的服用叶黄素还可能会导致其他的一些身体的变化，所以一定要注意一下，平时不要过量的实用叶黄素，在食用叶黄素的时候一定要保证它的用量，如果营养过剩对我们的身体也是不好的。一般如果我们身体缺乏一定的营养元素的话那么身体就会出现一些微妙的变化，但是如果身体的营养元素过剩的话也会对我们的身体造成一定的伤害，所以很多元素都不能够过量食用，以免引发其他的疾病，叶黄素这个东西虽然对我们的身体有一定的好处，我们平时很需要这种元素，但是也不能食用过量，不然也会出现一些身体疾病，所以专家提醒大家一定要注意一下，以免对自己的身体产生伤害。叶黄素的副作用有哪些呢?上面就为大家介绍了叶黄素的副作用有哪些，相信大家已经有了一定的了解吧，希望大家在平时的生活中一定要注意保护自己的身体健康，食用过量对我们的身体也是有坏处的，所以大家一定要把握一个尺度，很多元素补充过量也会对身体造成一定的影响。

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