筋膜枪品牌排行榜 什么品牌的筋膜枪最好用

小米的筋膜枪比较好用。

拓展资料：

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。 筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉*仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。

筋膜枪的使用一定要注意方式方法，同时首次使用筋膜枪需要在专业人士的指导下使用，最好循序渐进，否则有可能会产生损伤。

2017年在美国职业篮球联赛总决赛上，骑士队的后卫凯里·欧文在理疗师的帮助下，使用筋膜枪放松背部和大腿肌肉芹悉耐，快速返回球场。而后广泛运用在美国职业联赛的团队服务，于2017年末开始进入中国市场。

筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。  筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。每个嫌春部位的使用时长建议3至5分钟。

筋膜枪正确使用是不会导致肌肉肿胀的，因此如果出现这种情况，说明是使用不当导致肌肉受到了损伤。  关节以及腹股沟、腋窝这些神经、血管丰富且没陆做有肌肉保护的区域应避免使用。