鸡蛋品牌排行榜 各种蛋的营养排名

“有益心脏排行榜”

第一名：带壳水煮蛋。

第二名：水煮荷包蛋。

第三名：蛋花汤和蒸蛋。

第四名：煎荷包蛋。

第五名：摊鸡蛋。

第六名：炒鸡蛋。

“蛋白质最好消化排行榜”

第一名：带壳水煮蛋磨虚。蛋白质消化率高达99.7%，几乎全被人体吸收。

第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。蛋白质消化率为98%。

第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。

第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。

第五名：生鸡蛋。蛋白质消化率仅为30%—50%。

“维生素保存排行榜”

第一名：带壳水煮蛋。

第二名：蒸蛋。

第三名：水煮荷包蛋。

第四名：煎荷包蛋。

第五名：摊鸡蛋。

第六名：炒鸡蛋。

做法点睛

光知道哪种鸡蛋做法最好还不行，如果操作不对，不但会让口感变差，更会影响营养，甚至产生有害物质！各种蛋的最佳做法，接着！

>>>煮鸡蛋：

鸡蛋应冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。

>>>煮荷包蛋：

水沸时打入鸡蛋伍游帆，转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。

>>>鸡蛋羹：

不要在搅拌鸡蛋的时候放入油或盐，这样易使蛋胶质受到破坏，蒸出来的蛋羹又粗又硬。也不要用力搅拌，略搅几下，保证搅均匀就上锅蒸。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养含量也更高。

>>>煎荷包蛋：

最好用小火，油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆，这样不但会损失营养，还有可能产生致癌物。最好只煎一面，蛋腔雹清凝固即可。

>>>摊鸡蛋：

用油要少，最好用中火。蛋饼如果摊厚一点，更有利于保存营养。

>>>炒鸡蛋：

最好用中火，忌用大火，否则会损失大量营养，还会让鸡蛋变硬。但火太小了也不行，因为时间长了水分丢失多，摊出的鸡蛋发干，会影响质感。

电器是我们日常生活中必备的，在选电器的时候，有很多技巧性的问题，怎样选对缓银适合自己的电器！我的建议是在商家做活动的时候，这时电器的价格比较优惠。

今天在这里我们主要给大家介绍的是冰箱，冰箱在我们的日常生活中的使用频率很高，所以选一款性价比高的冰箱是很有必要的。下面是我总结的关于选冰箱的注意事项。

1、在装修房子之前，先了解冰箱，根据自家宏埋的实际情况，选对应的冰箱，尤其是冰箱的大小。在装修的时候还要预留安装冰箱的位置。后期选购冰箱的话，看是否可以放得下，*回来再换是很麻烦的。

2、对比冰箱的价格，看苏宁、国美、京东、天猫这些商家的冰箱，不同的型号对比其对应的价格。按照自己的需求进行选购。

3、网上了解清楚以后，再去实体店看具体的款式、规格、价格等。

4、按照冰箱的种类，现在可以分为：单门冰箱、双门冰箱、对开门冰箱、三门冰箱这四大类。如果是三口之家的话，建议选择300升左右的冰箱，可以选择三门冰箱；如果是单身的话，选择70-90升的就可以，一般是单门冰箱首选；夫妻二人的话，建议选择140-200升的冰箱，双门冰箱的比较适合。

我当时选购冰箱的时候，受了*员的影响，*回来以后，感觉*的大了，用不上，这真是浪费钱啊！

以上是我的个人建议，大家可以学习和借鉴。

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一道好菜不仅需要好厨师，还需要好配料。那么，中国的调味品品牌是什么?哪个品牌的调味品品牌更好?品牌共享系列汇集了中国十大著名调味品品牌，希望能帮助您选择更好的调味品品牌。
1.品牌名称:海天海天
海天风味产业始于200多年前清朝中叶的干旱年代。佛山作为中国古代“四大名镇”之一，享有亚热带 珠江三角洲 的地理优势，气候温暖、日照充足的独特条件，孕育了传统酿造业——佛山茅台园。当时，酱园的酿造方法以精湛的工艺和醇厚的口感领先于同行。 梁祝 侯、夏泰等技艺精湛的工匠更是促进了酱业的繁荣发展，产品远销港澳市场。
2.品牌名称:泰泰乐
上海泰泰乐食品有限公司是中国著名的调味品企业之一。
本着“让13亿人品尝更多美味”的企业理念，在强大的研发力量的支持下，泰泰乐公司一直致力于研发更新更好的美味调味品，为消费者带来国际流行的新一代调味品。泰泰乐系列调味品分为六大类几十个品种，分别是鸡精系列、酱香系列、 味精 系列、营养系列、风味系列和汤料系列。泰泰乐利用“ 佛跳墙 ”和新的科学原理——美味，开发了泰泰乐鸡精。它是由天然新鲜鸡肉精制而成，配以高科技技术、鸡蛋、调味核苷酸、 谷氨酸钠 、蔬菜粉等。它集精致的风味、香味和营养于一体。添加的任何一道菜都不会与口味相冲突。食用后不觉得口渴，其新鲜度是普通99%味精的1.8-2倍。泰泰乐公司生产的酱油系列以其优良的品质被国家质量监督检验检疫总局授予首批质量免检资格。与泰泰乐鸡精一起，被 上海市* 评为“上海名牌产品”，深受中国消费者青睐。
3.品牌名称:楚邦厨师
广东美味鲜调味食品有限公司是上市公司——中聚高科技产业(集团)有限公司的全资企业，是专业生产调味品的现代化大型企业，是中国调味品的主要生产和出口基地。公司拥有厨师邦、美佳和美味齐贤江桥三个品牌，满足不同口味消费者的需求。产品有酱油、鸡粉、尺森鸡汁、蚝油、醋、腐乳、调味酱、味精和调味粉，共有100多个品种和300多个规格。自2002年以来，该公司的产量和*量在全国同行业中名列前茅。近年来，公司先后荣获“中国名牌产品”和“人民大会堂宴会酱油”等荣誉。其中，公司厨师邦酱油是全国唯一的“人民大会堂宴会酱油”。
4.品牌名称:老挝马
贵阳南明 老干妈 风味食品有限公司位于贵阳市南明区龙洞堡建龙东路138号，成立于1996年。公司现有一栋四层多功能办公楼和四个生产基地，占地面积2万多平方米，员工2000多人，管理和技术人员246人。
贵阳南明老干妈风味食品有限公司成立以来，在贵州省、市、区各级党委、*的支持和帮助下，在公司创始人 陶华碧 女士的领导下，老干妈企业全体员工始终坚持“诚信第一、务实进取”的企业精神。经过九年的努力，企业已发展成为全国知名企业和农业产业化重点龙头企业。目前，老挝马公司已经形成了每天120万瓶辣椒产品的生产能力。主要生产风味豆豉、油辣椒、鲜牛肉粉、水豆豉、佛手等20多个系列产品
本集团生产100多种酱油、醋、腐乳、酱油、酱油粉、酱油酱、咖喱酱、 清酒 、料酒等与人们日常生活密切相关的复合调味品。集团拥有“王致和”、“金狮”、“龙链困老门”、“老虎”和“宽”五个品牌，是北京最大的调味品专业生产和经营公司。其规模、利润和税收水平在全国同行业中名列前茅。目前，年产腐乳3亿块，酱油8万吨，食醋3万吨，酱油1万吨，固体酱油3000吨。腐乳在北京有90%的市场份额，其他调味品在北京有60%的市场份额。腐乳畅销全国各地，并出口到欧洲、美洲、 东南亚 等国家。
6.品牌名称:李锦记李锦记
香港的李金积集团成立于1888年，至今已有110多年的历史。自20世纪70年代以来，凭借严格的质量管理和强大的市场拓展能力，迅速建立了国内棚升外著名的酱油王国，拥有60多种畅销产品和遍布 五大洲 80多个国家和地区的*网络。它真正意识到“有中国人的地方就有李金积产品”。
李金积因其杰出的成就而获得极大的荣誉。他先后获得香港出口市场推广奖、海外发展成就奖、亚洲第四大品牌和亚洲第一食品品牌等奖项。他被选为香港20个杰出商业机构之一，李文达主席也被评为香港100位最具影响力的人物之一。进入21世纪，李金积被评为香港新千年十大企业之一，并被评为“品牌和信誉最长的企业”，进一步巩固了李金积的国际市场地位。
7.品牌名称:王守义
王守义十三香调味品集团有限公司成立于1984年，现为全国20强天然调味品企业之一。1998年，公司按照现代企业制度改制为王守义驻马店十三乡调味品集团有限公司。公司占地面积18万多平方米，建筑面积5万多平方米，员工1000多人，资产规模1.8亿元，年产值2亿多元，2003年纳税1200万元。公司拥有强大的产品研发团队和生产实力。公司采用科学的生产方法，将祖传秘方与天然调味料有机结合，开发生产适合中国不同地区、不同民族的产品。王守义十三香系列产品用途广泛，如王守义十三香、麻辣鲜调味品、包子饺子调味品、炖肉料、鸡精调味品等45个品种，100多个规格的系列产品，荣获“河南省免检”、“河南省名牌”、“中国调味品协会推荐产品”等称号。2000年产品成功通过iso9002国际质量体系认证，2002年王守义商标被命名为“中国驰名商标”。十三香品牌于2004年被评为“中国名牌”。
8.品牌名称:恒顺
江苏恒顺集团有限公司是成立于1840年的大型企业集团。该公司有一个国家博士后工作站，并有几十个子公司。其中，江苏恒顺食醋有限公司是中国最大、经济效益最好的食醋生产企业，全国农业产业化重点龙头企业，全国精神文明建设先进单位。2001年，公司发行的4000万股a股正式上市，恒顺成为中国同行业第一家上市公司。
江苏恒顺食醋有限公司是镇江香醋的发源地和领先*商。主要生产香醋、酱油、泡菜、色酒等近200个品种的系列调味品。公司已通过iso9001国际质量体系认证和haccp食品安全管理体系认证。恒顺的产品畅销全国和世界43个国家和地区，为中国160个国家的200多个大使馆(领事馆)提供服务，这些大使馆(领事馆)已落户中国南极长城考察站和 中国人民大会堂
四川浩记集团是全国知名企业，四川省重点优势企业。其业务涵盖食品、餐饮、教育、房地产、商业和贸易流通等领域，并已着手进入金融业。2001年，它成功地与 世界500强企业 中世界最大的食品公司瑞士 雀巢公司 建立了合资企业。通过双方的战略联盟，为企业更快发展奠定了坚实的基础。
10.品牌名称:家乐
乐嘉是 联合利华 最大的食品品牌。它在调味产品方面的突破性创新满足了世界各地的口味，并为您的饮食生活增添了无穷乐趣。
品牌宗旨、饮食方式、家庭音乐创作。
乐嘉是世界上最著名的汤粉产品品牌之一，已有100多年的历史。自德国卡尔亨舍尔凯勒于1838年创立凯勒品牌以来，他已成为一个受到专业厨师认可和尊重的品牌，拥有先进的技术、丰富的经验和卓越的品质。到1957年，凯勒品牌已经在8个国家*，净*额为5000万美元， 营业收入 为350万美元。目前，凯洛格在全球100多个国家*良好，年*额达到30亿欧元。
1993年，乐嘉产品来到中国，并大力引进乐嘉鸡精粉，以引导一种新的健康理念。随后，为了不断满足中国消费者的口味，凯勒推出了其他汤粉产品和酱类产品，为中国餐饮调味品市场翻开了新的一页。

导语：蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，蛋白质约占人体质量的18%，与人体的生命现象有关，因此生命离不开蛋白质，而优质蛋白可以补充体力，促进循环提供能量，而市面上的食物种类有很多，哪些是优质蛋白食物呢，补充迟档优质蛋白质的有哪些食物呢，哪种食物含优质蛋白比较多呢，本文就为大家盘点十大优质蛋白食物，一起来了解下吧。
优质蛋白食物十佳排行榜
1.鸡蛋
外文名：egg
鸡蛋的氨基酸组成和人体非常接近，吸收利用率很高。一个约50克的鸡蛋含有7至8克蛋白质，鸡蛋的蛋白质还容易消化，所以很多人都喜欢早上吃鸡蛋，每天吃一个中等大小的鸡蛋，其蛋白质摄入码*乱量相当于喝了一盒牛奶，同时还有助于补充卵磷脂、钙、维生素A等多种营养素。每天吃一个鸡蛋能够增加人体免疫力，吃鸡蛋也不容易感到饥饿，是可靠的蛋白质来源之一，是蛋白质
最高
的十大食物之一。
2.牛奶
外文名：milk
牛奶是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收，可以为人体提供优质蛋白质、维生素和钙等营养物质的高蛋白食物排行榜前十名之一。纯牛奶因为是液态食物，水分含量高，蛋白质含量一般在3%左右，消化吸收率则在97%~98%。奶制品种类繁多，常见的有液态奶、奶粉、酸奶、奶酪等。酸奶经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，乳糖不耐受的人群可以尝试饮用酸奶代替牛奶。推荐每人每天摄入300克牛奶或相当于300克牛奶的奶制品。
3.鱼肉
外文名：fish
鱼肉种类很多，可以分为淡水鱼肉和海水鱼肉。它们美味，滑嫩，营养丰富。某些类型的鱼肉还具有高蛋白、低脂肪的特点一直是营养学家极力推崇的健康食材之一，并且是维生素，矿物质和蛋白质的良好来源。特别是鲅鱼，其蛋白质供能比例高达70%，同时还富含DHA等不饱和脂肪酸，对于大脑发育和心血管健康非常有益。
4.虾
外文名：Shirmp
虾营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，虾可食用部分的蛋白质占比达16~20%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用;其富含的维生素、钙、磷脂等对小儿、孕妇尤有很好的营养补充作用。也属于比较高的高蛋白食物。
5.鸡肉
外文名：chicken
鸡肉鲜嫩可口，烹饪方法多种多样。鸡肉中的脂肪含量低，但蛋白质，矿物质和维生素的含量高。经常吃鸡可以有效补充蛋白质，但不容易引起大量脂肪堆积和肥胖。鸡肉不仅是优质蛋白的来源，还有降压肉的美誉，它含有的丰富精氨酸能促使血管扩张配磨，帮助维持血压稳定，也是具有补脾，补气，养血的功效的十大高蛋白低脂肪食物之一。
6.鸭肉
别名：鹭肉
排行榜，品牌排行榜鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭肉中的蛋白质含量约为16%，主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白，另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白的十大高蛋白食物之一，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。鸭肉中钾含量较高，100克可食部分达到近300毫克。
鸭肉的功效和作用：
在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
7.瘦牛肉
牛肉是常见的肉类食品之一。它富含蛋白质，氨基酸和微量元素，瘦牛肉的蛋白质一般在20%以上，牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低，在10%左右是十大低脂高蛋白食物之一。牛肉的蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，且比例均衡，人体吸收利用高。它可以为人体的生长发育，组织和器官的修复和维护提供足够的营养，并提高人体的免疫力。常吃瘦牛肉这种食材是快速补充蛋白质的绝佳方法。
8.瘦羊肉
羊肉是全世界普遍的肉品之一，羊肉肉质与牛肉相似，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。瘦羊肉蛋白质的含量在20%左右羊肉中的矿物质含量丰富，其中铜、铁、锌、钙、磷的含量高于许多其他的肉类。羊肉蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，是人体吸收利用率高的优质蛋白质十佳食物之一。羊肉的赖氨酸、精氨酸、组氨酸和苏氨酸的含量与其他肉类相比一般较高。
羊肉的功效和作用：
羊肉，性温，具有保护胃黏膜，补肝明目、养血，温补脾胃，温补肝肾的作用。对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
9.瘦猪肉
别名：豚肉
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪。而瘦猪肉的蛋白含量大约20%，必需氨基酸组成人体需要接近。猪肉中含有丰富的磷、钾、铁、镁等元素，是人体所需矿物质元素的重要来源，是蛋白含量高的食物排名中位列第九位的食物。猪肉中含有微量的水溶性维生素。建议每天摄入畜禽肉类总共40-75克。
瘦猪肉热量：
100克猪瘦肉大约产生143千卡的热量。100猪瘦肉中含20.3克的蛋白质，6.2克的脂肪，1.5克碳水化合物。瘦猪肉的热量稍高于瘦的羊肉和牛肉，脂肪含量也略高。
10.大豆
别名：黄豆
大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白，大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E等。这个优质蛋白的十佳食物之一蛋白质含量约为30%-40%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。此外大豆还含有多种有益于健康的成分，如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。我国大豆制品种类繁多，常见的补充优质蛋白质的食物有豆浆、豆腐、豆腐脑等，不过豆豉、腐乳等发酵豆制品因为含钠量过高，要注意控制食用量。
大豆的营养元素：
每100g大豆含蛋白36.3g，人体脂肪13.4g，碳水化合物化合物25g，钙36.7mg，磷57.1mg，铁11mg，胡罗卜素0.4mg，尼克酸0.79mg，维生素b20.25mg，维生素b32.1mg。还带有大豆卵磷脂，黄豆皂醇A、B、C、D、E等各种各样物质。

导语：蛋卷是很多人比较喜欢的一款零食，酥脆可口的感觉让人一天都会回味无穷，而香港的甜点类产品是出了名的好吃，在香港也有很多值得一试的蛋卷，今天小编就梳理了六款香港蛋卷品牌排行榜，有了这些去香港在也不愁找不到好吃的美食了哟!
香港蛋卷品牌排行榜
1、奇华
2、美心
3、元朗荣华
4、圣安娜
5、德辉
6、精记
一、奇华
品牌介绍：搏茄成立于1938年的奇华在香港蛋卷品牌排行榜中算得上是一家历史比较悠久的企业了，自成立以来公司一直秉承着创造香港地道的风味，旗下的蛋卷都是经过精心的选材，层层的筛选，口感酥松，香味浓郁，并且有很多种口感供人选择，绝对可以给人一种更佳的味觉体验。
明星产品：手工椰蓉蛋卷
网友点评：本人相当喜欢吃蛋卷，奇华家的蛋卷真的很好吃，口感酥脆，根本就是有种吃到停不下来的感觉，挺喜欢的。
二、美心
品牌介绍：美心这个品牌相信会是很多人的首选品牌，成立于悄银圆1956年的它如今在市场上的知名度还在进一步的提高，它家旗下的蛋卷都是选用法国的优质黄油，在配上新鲜的鸡蛋，传统受手工艺打造出来的蛋卷，很好的将浓郁的香味和黄油相结合，是一款只吃一口就会爱上的产品。
排行榜，品牌排行榜
明星产品：美心原味蛋卷
网友点评：挺好。软软酥酥的，比普通的蛋卷软一些，很纯正，味道不错，真的是超级的好吃哟，还会继续回购的。
三、元朗荣华
品牌介绍：元朗荣华家的很多产品在是市场上的知名度是相当高的，成立于1950年的它还在不断的创新，致力于创造出让消费者最满意的产品，旗下的蛋卷采用新鲜且优质的原材料，香甜松脆的感觉，是相当的香软可口，精心*出来的蛋卷一定会让人有不一样的味觉体验。
明星产品：元朗荣华蛋卷
排行榜，品牌排行榜
网友点评：小伙伴们喜欢吃，味道不错，很香，很脆得口感，吃起来也不会有很腻的感觉，简直就是超级喜欢啊。
四、圣安娜
品牌介绍：圣安娜这个品牌的产品在整个市场上的知名度上相当高的，它成立于1972年，传统的手工艺和先进的生产设备让它家的产品在口感上相当的不错，旗下的蛋卷都是精心的挑选原材料，并且在生产的过程中对产品进行严格的把关，口感相当的酥脆可口。
明星产品：手工全蛋蛋卷
网友点评：圣安娜家的产品一直都没有让我失望，它们家的蛋卷真的好好吃，好喜欢的感觉，还会继续支持的。
五、德辉
品牌介绍：德辉这个品牌的产品相信不少人是了解的，自成立以来公司一直秉承着最优质的经营理念，不断的创新，旗下的蛋卷在市场上的销量是相当火爆的，它家的蛋卷可以说是相当经典的，外皮是蜂巢性，十分的松化，入口也不会立即的碎掉，唇齿之间的香气让人回味无穷。
明启塌星产品：德成号特制鲜牛油蛋卷
网友点评：比较酥脆，不愧是香港最有名的蛋卷，香浓的鸡蛋和牛油的口感，蛋卷也很绵密厚实，跟一般蛋卷真心不一样，总之超棒的。
六、精记
品牌介绍：精记成立于1970年，在香港蛋卷品牌排行榜中是一家相当经典的老字号企业了，它家的产品在市场的销量一直都是处于行业的前列，旗下的蛋卷都是通过精心的选材，新鲜的鸡蛋和优质的小麦在使得蛋卷香味十足，麦香味更浓，口感酥脆，相当的令人回味。
明星产品：精记蛋卷王、精记鸡蛋卷
网友点评：蛋卷又香又脆，超级好吃，而且很香，送给朋友，也是特别体面的，下次还会继续光顾，喜欢的就不要犹豫了哟!