东方名师床垫品牌排行榜 东方德元品牌磁疗床垫怎么样

有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到绝轮的建议是：睡硬板床吧!

于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了!

我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗?错，反而更害你!

快来跟着我们一起来看看怎么才是正确的吧!

睡硬板床不是睡床板!

人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。

过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。

因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!

西方人都睡软床垫?床越软越好?

有人又说了，西方人都是睡软床垫，那就是床越软越好了?

No!No!No!

过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲!

生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱弯曲变形!

所以，医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上，而是在床板上要垫3~5厘米的软垫，即上面比较柔软而下面是硬木板的床，这样才符合人体脊椎的正常曲线。

那么对于普通人来说，在选择床垫时，选什么样的呢?

我们到底该睡什么样的床?

1.软硬度记住3：1

记住一个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。

选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。

2.贴和度：平躺禅宏瞎用手测

合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。

教你一个方法：

平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;再向贺空一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。 喜欢这篇文章吗？把这篇文章分享出去给更多人看吧~

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好。根据查询东方德元品牌官网得知，
1、东方德元品牌磁疗床垫都是合格产品，都是正规商品，东方德元产品，都是具有产品合格证的，都是经过严格质检的，同时也具备了*资质。
2、东方德元也被授予了“健康养生创新品牌”“最具领导力民营企业”荣誉称号。