燕麦酸奶品牌排行榜 哪个牌子的燕麦片最好吃

作为一个常年吃麦空察片的人，来回来一波吧。
吃麦片主要是追求健康，高 膳食纤维 ，高蛋白， 低胆固醇 ，这个大家都知道。
其实问哪个牌子好，归根结底是想问哪种麦片好吧？所以讨论牌子之前还是得先知道什么样的麦片是好麦片。
先说麦片有几种：普通麦片、有机麦片、纯天然麦片。
1、普通麦片是用化肥农药除草剂，产量高价格便宜，森闹品质营养口味最差，甚至还有农药残留的问题。适合对麦片品质没有要求的人。
2、有机麦片实行有机标准，不用化学农药和化肥，会使用一些有机肥，品质和口感比普通麦片有有所提高，产量相对低，价格也贵一点。 合适对饮食健康有一点要求的人。
3、纯天然的麦片，这种是麦片里的高端麦片，在有机麦片的基础上完全不用肥料和农药，有机肥也不用。纯靠燕麦自然生长，除了播种和收获人工完全不干预。没有农药化肥残留。这种燕麦因为没有农药的催熟，生长时间长所以营养物质积累也更丰富。品质和斗春茄营养口感也最好，吃着也放心。缺点就是这种种植方式产量极低，所以价格也比较贵。这种麦片更适合对生活品质饮食健康比较在意愿意为自己健康投资的人。
再说牌子：
普通麦片：市面上大多数牌子都是普通麦片。
其实这种麦片真的就不推荐大家购*，愿意*麦片来吃的人，其实都健康有一定要求人，这种又用农药又用化肥的麦片，与我们对健康的追求背道而驰不是么？这些品牌肯定不是我们所要找的好牌子了。
有机麦片牌子：桂格、西麦、穗格氏的有机麦片系列
其实这几个牌子也都生产普通麦片，估计是发现消费者对健康的追求越来越高，后来都在原来的普通麦片的基础上推出了有机麦片。如果对麦片的要求不是很高，*这些牌子的有机麦片就行。我之前也是吃这些牌子。
纯天然燕麦牌子：蒙北燕麦
最后说说追求高品质，纯天然 燕麦片 ，有一个牌子不错，叫蒙北燕麦，比较小众牌子，专门做高品质纯天然的燕麦片，营养比一般燕麦片好很多，比如一般麦片蛋白质含量只有6-8g每百克，蒙北的蛋白质高达15.4克每百克，在追求健康品质生活的高级白领和健身达人圈子中比较流行。
这个也是之前在健身房认识的一个公司高管朋友 安利 给我才知道的。后来发现这个牌子有蒙北燕麦京东 旗舰店 ，我也*了两盒，吃起来味道和口感的确比一般麦片好很多，麦片很大，味道是比较纯正的麦香味，没有添加剂的味道。现在我一直在吃蒙北的麦片，主要是吃起来比较放心。

营养丰富，饱腹健康的燕麦片我推荐这几个品牌：.德国Jason捷森羡谨笑燕麦片、美国POST宝氏麦片 、新西兰Sanitarium新康利健康麦片和台湾桂格早餐麦片！

1、德国Jason捷森燕麦片

德国Jason捷森燕麦片简直就是麦片届便宜大腕品质高的终极BOSS，价廉物美，算是口感、价格、营养三方面结合起来都比较值得*的，家里常备必定有它。

可以吃很久，而且饱腹感特别足，吃饱白天才有干劲嘛~五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（¯﹃¯）口水

2、美国POST宝氏麦片

香脆美味营养均衡，即冲即食也可以干吃,富含多种维生素及矿物质,精选山核桃或蓝莓和麦片融合，新鲜搭配，口感更佳，常规可以泡牛奶或酸奶同食，如果想要偏软些晌顷的口感，可以把牛奶加温一下再泡，或者煮着吃也很美味的。

3、新西兰Sanitarium新康利健康麦片

低糖低脂高纤健康麦片，每20g麦片相当于2-3盘蔬菜的纤维量，精选澳洲优质澳洲谷物原料，含多种矿物质，维生素，营养丰富，高蛋白免煮即食，有效降低人体中的胆固醇，有着纤体瘦身的功效。

4、台湾桂格早餐麦片

桂格在早餐麦片中的地位想必是不用多说的，每天一碗桂格紫米山药燕麦片，能够滋补气色，保持青春活力，对于均衡营兄含养摄取，以及维持体内正常代谢，有一定的帮助。

紫米供给天然铁质与维生素B，能够构成血红素，健康山药含有维生素B，铁及适当的蛋白质，调整体质，滋养补身。

和牛奶相比呢，燕麦奶的热量是更低的，而且它的口感也是非常的香甜的，因为燕麦本身就具有一定的香甜感,而燕麦奶和牛奶在口感上的区别呢，就是燕麦奶比较浓稠，甚至他可能比牛奶更浓稠。

燕麦奶不能取代牛奶 提供营养成分不一样，在营养学的观点上，燕麦奶是不能州喊戚取代牛奶的。

两者所提供的营养成分完全不同，牛奶属于乳制品，最重要的营养成分就是蛋白质和钙质；而燕麦奶虽然有个“奶”字，但从名称就可以得知是由燕麦制成，燕麦属于谷物类，主要以提供淀粉类（碳水化合物）和膳食纤维为主。

不过以食材搭配的角度来看，燕麦奶因为口感不会特别突出，又富含独特清香，所以可以在各式料理或饮品中搭配。

燕麦奶缺点和调整方法

缺少蛋白质：燕麦主要提供的是淀粉，只有极少量的蛋白质。

调整方法：燕麦奶册陵需要取代部分主食（淀粉）类食物，并搭配优质蛋白质食物一起吃以达均衡，避免血糖大幅波动。

缺少钙质：乳制品是钙质最重渗搏要的来源，用燕麦奶取代，更难达到钙质需求。

调整方法：注意饮食中要多补充高钙食材，如酸奶、芝士、芝麻、小方豆干、传统豆腐等等。

一般的酸奶都可以。
市面上的酸奶种类有很多，如：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳等等，泡燕麦的话并没有明确要求，用哪种类型的酸奶都是可以的，根据自己的喜好及需求选择即可，不必过于纠结。
还根据燕麦片的种类而定。
如果购*的是可以直接食用的水果燕麦片，那么是可以直接用酸奶泡的，酸奶味道醇香浓厚，泡水果燕麦片可以增强燕麦片的口感，还可以起到解腻的作用；
但是如果是购*的生燕麦片或即食燕麦片等，那么就不能用酸奶直接泡，因为这类燕麦片需要用水煮或开水冲泡才能变熟变软，而酸奶比较凉滑汪携，直接泡的话信伏无法将燕麦片泡熟，不仅食用口感不佳，而且还可能容易造成消化陵兆不良。