睡眠香薰品牌排行榜 有助于睡眠的香薰排行

使用香薰是可以治疗失眠 。

因为香薰中某些的成分有改善情绪、放松神经的作用，而且是根据个人喜好，或是针对身体某种情况而特制，所以具有很好的镇静以及缓解失眠的症状。

但如果想要针对失眠的香薰，这时候可以选择薰衣草精油。它不仅有清新淡雅的香味，同时还有助于镇静安眠。

失眠的患者可以在临睡前将薰衣草精油滴在枕巾部位，如果是电熏香，这时候可以插上电让香薰挥发一会儿作用，这样都可以很好的帮助睡眠，但是使用量不可过多，否则会造成精神亢奋，从而加重失眠，这样就得不偿失。

改善失眠的方法

1、心情疗法

睡觉前不要胡思乱想，不要对某些事情过分焦虑忧心，以免胡思乱想，难以入睡。要放松心情，保持乐观平和的心态。

2、睡前泡脚

脚底有很多穴位，是人体器官的反射区，睡觉前用热水泡脚，可以有效促进血戚埋液循环，缓解疲劳，从而提升睡眠质量，但需注意泡脚时间一般不宜超过半小时，以身上有微汗为好。

3、饮食疗法

纯返仔唤天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的漏凯效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。还需注意，睡前不能吃的过饱，也不能过饿。

香薰品牌排行榜前十名：花仙子、阿芙、美宝琪、美体小铺、茱莉蔻、汇美舍、Aromame、Neom、Aquiesse、Ecoya。

1、花仙子：公司坚持此一理念，不断地研发新产品、精进改良现有商品，以贴心的设计、高品质的原料以及精致的产品包装，来满足消费者生活上的需求，因此赢得了消费者的肯定及信赖，使得花仙子公司年年持续茁壮！

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2、阿芙：国内人群最为熟悉的品牌，在商场等都有专柜存在，是当前香薰精油以及植物护理产品当中比较不错的一个品牌。

3、美宝琪：自身芳香理师创造的纯天然宴稿帆品牌，旗下的香薰、精油都含有有机因子，是很多治疗师专业人员的首选。

4、美体小铺：国际高品质身体护理、面部肌肤护理品牌，成立于1976年，香薰采用的都是天然材料*，成分安全而且为香味舒服。

5、茱莉蔻：由著名化学家、自然疗法澳洲专家创办，所有香薰都采用优质精油*敬或，有多种不同晌雹作用和味道的产品。

6、汇美舍：1981年在加拿大成立，所有香薰使用的都是天然植物精华，味道非常的清新，同时对改善睡眠、心情有很不错的效果。

7、Aromame：国内香薰品牌，所有精油都是通过专业技术从天然材料当中提取的，达到了可食用级别，外形高端大气，味道自然清新。

8、Neom：英国品牌，香薰最大的*点就是天然有机，纯白简单的杯体设计看起来很自然，能让身心彻底放松。

9、Aquiesse：性价比很高的一个品牌，每款香薰造型都很精致、用料也很考究，给人简单、天然感觉。

10、Ecoya：澳大利亚知名度很高的手工香薰品牌，适合卧室、厕所等，不管是自用还是送礼都非常不错。

以上内容参考 百度百科-阿芙 百度百科-美宝琪 百度百科-茱莉蔻

有助于睡眠的香薰排行：茉莉花，迷迭香，薰衣草，玫瑰，香水百合。

1、茉莉花。

气味是睡眠环境的一部分，茉莉花两种香味可使人更放松，睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油，有助于改善睡眠质量。

2、迷迭香。

迷迭香带有一股淡淡的茶香味，迷迭香性温，能催眠，还能发汗、止头痛，浓烈的芳香能*神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，减轻头此滚痛症状兆卜，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。

3、薰衣草。

英国南安普敦大学研究显示，睡在有薰衣草的房间里，睡眠质量会好20％。美森猜余国卫斯理大学研究人员也发现，睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。

4、玫瑰。

安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高*具有催情的功效，消除不安、减轻忧郁、放松心情、有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。

5、香水百合。

调节放松情绪，解除压力和沮丧、助眠、镇定神经，有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。