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1. 戒糖和多睡比护肤品更有效,适用于任何年龄段。
戒掉糖不是你彻底放弃生活所必需的碳水化合物。这意味着不要吃甜食,也不要喝甜饮料,包括人造甜味剂。如果你不减肥,你不需要仅仅为了抗氧化的目的而不吃糖。这是一个渐进的过程。如果有一天突然你受不了了,而且特别容易反弹,那么一点一点地减少它会更安全。
2.最重要的是防晒。坚持防晒,合理美白。
3.护肤品如果没有针对自己肤质,用的不好是毁皮不是护肤。护肤品不在于贵贱,首先要了解自己的肤质,对症下药,不是所有很贵的护肤品都适合自己,但是经济能力范围之内,用大品牌的,坚决*各种三无产品。
4.先摒弃“贵=好”,再摒弃“护肤品要成套”。如果化妆品很贵有可能已经超出了你的经济承受范围,或者需要省吃俭用才能*,建议慎重。一旦用了很贵的面霜,液辩键就想闹巧用很贵的精华,然后又想用贵的眼霜。小编平时就是这样吃土的。
5.个人认为不论男女对自己的皮肤进行保养还是很重要的。
6.护肤品投入的钱是长期的,是个消耗性投入。
7.建议花在护肤品上的钱,每月恒定不要超过月收入的15%,这样你才能坚持得动。如果特别能在其他方面省钱,这个比例可以提高到25%。
8.健康比例好的身材和挺拔优雅的体态对你整体的气质加成,比脸上的皮要多。所以,不一定花钱去健身房,但是适度的锻炼和注意仪态一定是要有的。管住嘴,迈开腿,早睡觉,少熬夜,少生气,清淡饮食,以及花岗岩般的毅力,慢慢的你就会看灶迹 到自己的皮肤在一天一天的变好。
9.用奢侈品牌店化妆品也好,用大宝也好,不代表大宝比奢侈品好,而在于基因底子生活饮食和你的性格方面,有的人天生皮肤好,就是用大宝依旧看起来皮肤吹弹可破。
10.如果你多观察50+年龄的人,你就会发现,她们的颜值状态,基本符合一个规律“谁过得幸福谁就好看”。
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