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每包用200-300cc沸水冲泡,每次一包
建议在中午12点前喝完,可空腹也可饭后
痛经或者月经不调者(不准时、量少、有瘀血/血块),除平日坚持饮用外,建议在经期开始前3天连续饮用直至经期结束
生理团棚局期正常者(准塌让时、量正常、颜色鲜艳),建议在生理期前后十天不饮用,其余时间,每天饮用即可
如在经期饮和芹用感觉血量过大或者出现经期延长现象,可在经期饮用至第3天,待经期结束后继续饮用



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