山西红枣姜茶品牌排行榜 运动后可以红枣姜茶吗

可以的。红枣有 补中益气 ，养血安神的作用，能够预防 贫血 。姜能够抑制体内致病真菌，有抗洞信姿菌消炎作用， 姜茶 还有驱除体内寒气的功效。

红枣红糖姜茶

做法

材料坦纯：红枣一斤，红糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一个  砂锅，勺子，刀，砧板，大碗洗干净，不沾半点油腻和腥味

步骤

1、红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮，切成细纳绝丝，备用。红糖用凉开水冲开，不用太多水。

2、把砂锅洗干净，不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放

3、砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有 红糖水 一起放进去，中火烧。

4、水刚盖过红枣一点，慢慢煮，煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌。待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。

5、冷却之后放进玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太阳直射，每天一勺子冲开水喝，煮一次，可以喝一段时间，简单方便。

红糖姜茶 和红枣姜茶区别:

1、原料不一样

红糖姜茶原料红糖、金丝枣、小黄姜。小黄姜切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细，药用以小种为好，优质的慎陵小黄姜主要集中在我国北纬27度附近种植。红枣姜茶原料:大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml。

2、适合人群不一样

红枣姜茶整体答轮对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。红糖是妇女服用的一种营养宽举戚品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有益气之功效。

3、功效不一样

食用红糖还有促进 血液循环 、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红枣姜茶中的红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用。

参考资料来源: 百度百科-红糖姜茶

参考资料来源: 百度百科-大枣姜茶

反胃想吐是如果吐出来叫慎或呕吐，没吐出来叫反胃。多数情况下是一个胃肠道蠕动不协调所导致。

红枣姜茶可驱寒，补气血，野孝者还可补脾健胃，对于 胃寒 的人适用
你是胃肠道燥热，颂薯不适合喝它吧，还有 月经期 ，哺乳期，孕期都不要喝红枣姜茶的