车载护腰坐垫品牌排行榜 有没有护腰坐垫选购攻略?

好用。BKT护腰坐姿椅不仅孩子可以使用，成人和老人也可使用，而且颜值真的高，属于时尚感爆棚的 薄荷绿 ，放在椅子上还有装饰的作用，高回弹海绵透气孔设计柔软舒适，长时间坐着也不会闷汗，坐上后背部、腰部、臀部、三个关键部位都会有支撑感，久坐不累。

保护腰部的方法：

1、在一个姿势下持续工作时间不宜过长，避免让搏游腰部处于弯曲的状态，一个姿势工作一段时间应基腊销当伸伸懒腰，防止腰部的肌肉的疲惫。

2、长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，尽量保持屈髋屈膝90°左右，在靠背椅的腰部放小垫子，使之能够稍微顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肢充分放松，久坐时觉得腰部酸痛局键不适时应当及时休息，或者站起来在室内散散步，改变工作姿势。

3、长期坐位的工作除上述措施以外，可选用前高后低倾斜的桌面，就像绘图台面，可减少工作时腰部前屈的程度。

4、弯腰搬重物突然扭腰以及在弯腰情况下强烈后伸等动作，都有可能损伤腰部的肌肉及 椎间盘 ，因此在搬抬重物时，应当屈膝下蹲身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部负担。

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护腰坐垫选购攻略

选择有弧度的靠垫：有弧度的比没有弧度的靠垫要好的多，它有足够的支撑力支撑腰部，而这当中又以前凸最好，靠垫幅度则是因人而异。靠垫的正确摆放位置是肩胛骨下方到臀部的位置，选择与自己腰部雹手扰曲线符合的款源旦式最佳。而对于长期开车的人来说，可以选择左右两边有凸起的弧度，这样的靠枕保护性更强。

选记忆海绵或者塑胶板材质的靠垫：目前市场上，有弹力棉、网状、薯行记忆海绵、塑胶板4种类型。记忆海绵与塑胶板材材质的靠垫支撑力最强。当然，现实生活中有很多人喜欢用毛绒玩具当靠垫，觉得这种材质的靠枕柔软舒适。但是，这种材质能分散的压力较少，并不适合中老年人或者已经出现疼痛状况的人。

除了材质以外，护腰靠垫要真正发挥作用，必须去靠才行。此外，臀部要占满整个椅面，并让腰背部与椅背完全紧贴，两脚在地面上平放，这是最省力的姿势。对于身材比较娇小的人来说，可以选择厚的靠垫。而如果加了垫子，臀部还不能占满椅面，也可以在脚下垫一个箱子，让膝盖高于臀部。

除了上面说的条件以外，大家对护腰靠垫的价格应该也比较关心。根据材质的不同，护腰靠垫的价格悬殊比较大，便宜的三十元左右就可以*到，贵一点价格要两三百。