蛋白粉孕妇品牌排行榜 市面上蛋白粉产品那么多,怀孕吃什么蛋白粉好? - 百...

目前，市滑链面上蛋白粉产品较多，质量参差不齐，并非所有蛋白粉都适合孕妈妈。孕妈妈不仅要选对，还要吃对，那么，怀孕吃什么蛋白粉好？选择优质的蛋白粉主要看三点：
（1）看蛋白粉的奶源
选择蛋白粉，奶源是关键。它是品质的保障，不容忽视。新西兰就是理想的有机乳制品生产地，因为它拥有得天独厚的自然环境和恒天然的牧场。温和的气候，明媚的阳光，充足的雨水，适合奶牛繁衍。所以说，新西兰有机牧场产出的蛋白粉，是孕妈妈的首选。
（2）看拆让乎蛋白粉是否有认证
为了*到安全放心的产品，记得要看产品的认证证书。如果是从旅悉国外引进，需要具备双重认证。以新西兰为例，购*蛋白粉时，看看是否获得该国的的相关认证，如NZMP认证，还有国内的有机产品认证。只有具备双重认证，才能让妈妈*得更放心，因为产品已经经过严格考量。
（3）看优质蛋白质的含量
除上述两个“安全标准”外，孕妈妈选择蛋白粉还应看“含量标准”，看能否满足自身和胎儿需求。

市面上蛋白粉产品那么胡凯盯多，怀孕吃营养丰富的蛋白粉好。蛋白粉的主要作用是纠正孕妇蛋白蛋 营养不良 。不仅适用于孕期的准妈妈和 哺乳期 的女性，对发育中的孩子也有很好的作用，对一些外伤、烧伤等造成蛋白质流失的患者也有很好的作用。可以说是对健康有益的补充。

1.不仅要裤和考虑蛋白粉的量，还要注意它的质量。就人体必需成分而言，缺乏 氨基酸 含量的蛋白粉营养价值低。所以在选择蛋白粉的时候，氨基酸含量要越全，然后数量和种类要尽量接近我们人体的构成。当我们吃食物时，我们通常吃各种各样的食物。一般有两种，一种是 植物蛋白 ，一种是动物蛋白。如果同时摄入蛋白质，可以优势互补。蛋白粉的质量在于奶源的选择。如果奶源不好，再严格的 生产控制 ，这种蛋白粉也无法提供优质的蛋孙悔白质。

2.准妈妈们在购*蛋白粉的时候也要看清楚那些说明，因为不同的目的，蛋白粉的摄入量是不一样的。比如节食者要以 高蛋白 为主。还有就是价格，这也是蛋白粉质量的差异。价格差很多。俗话说得好，付出就有收获，还是有一定道理的。一般质量和价格都会高一些。如果不是健身人士，更推荐吃动植物蛋白的蛋白粉，有助于发挥两种蛋白质的优势。

3.蛋白粉的主要成分是大豆蛋白，适合纯素食孕妇食用。但摄入过多的大豆蛋白会增加肾脏的负担，所以尽量不要补充蛋白粉，多吃含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。孕妇奶粉含糖量和热量都很高。如果孕妇挑食或者 早孕反应 严重，食欲不振，宝宝发育缓慢，可以适当喝孕妇奶粉。以上就是对市面上蛋白粉产品那么多，怀孕吃什么蛋白粉好这个问题的解答。

初中的生活里,有快乐,有苦恼,有困惑,有伤心.太多太多的情感融洽在一起,短短的初中生活变得简单而又复杂,让人烦恼让人回味.

上了初中了,代表着自己长大了,再也不是那个让人宠着爱着护着的“小公主”,“小少爷”,代表着自己有自己的想法和自由,不再是一个只会听父母的话,没有主见的人了.虽然有了自由,可生活却乱得不可收拾;虽然长大了,可有些事情却不是一个人就不能独立完成的.

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可是上了初中,一切自然都变了.好象进了一个陌生的世界.在学校小事自己解决.学校也很贺搏紧张,功课又多,自己管不住自己的时候,爸爸,妈妈也不太管了.因为他们觉得上了初中要学会自觉.在家里,现在已经不是以前那个被宠被护的“小公主”了.什么事情都要自己拿注意,因为他们说长大了,要有主见.就这样,初中的生活在混乱中度过.每一天的生活没有任何秩序.

初中的生活,遇到苦恼的事,伤心的事总是自己在一旁流眼泪.在同学面前总是笑嘻嘻的,装坚强.其实笑只是掩饰自己悲伤的一面,现在我才懂,”笑中有泪”的含义.因为没有了以前父母宽敞的肩膀.痛苦时那个肩膀就像温暖的火炉,就像流浪的小孩找到了归宿.可是现在,我没有了归宿,伤心时只有自己哭的份儿,在也没有肩膀可以让自己依靠.因为那个肩膀上靠着的人是从前的我.

个个都说初中的生活自由,轻松.以前我自然也在期待有一天可以快快长大,去享受初中的生活,等到得到了后才知道.原来自由的代价是悲伤.这种代价太大了,也太痛了,让我一时反映不了.

郁闷的时候,总在想着以前的一切,以为只要自己成绩好了,父母也自然会更疼爱自己.可是当自己把在学校里的一切告诉他们时,他们却只说了一句”努力”,然后又投入工作里.对于他们的冷淡,更是愤起了我的信心.我一直在心里侍段想着：也许父母只是想用那种不屑的延伸来让我更加用学习去注意他们,吸引他们,所以我在更努力的恢复以前的成绩和自己.

初中的生活留下了无数的痛苦与快乐.痛苦是短暂,快乐是永久的,这是我一直坚信的.

也许在你的初中生活里,也有过无数个苦与甜吧.

对于以前的自己,初中生活是个神秘的棉纱,总想掀起它真正的面目,看看里面的惊喜.可现在掀开了,带来的却是很多的苦恼,困惑,高兴,伤心等等.这个惊喜真的让自己无法一瞬间去接受.但是它还是一涌而来,想退也退不了.也许这样一来才回令自己更加会记得和回味初中的生活.

初中生活的遐想

作者：佚名 资料来源：网络 点击数：75 更新时间：2010-3-28 23:52:23

初中的生活就像五味瓶一样,不仅有酸、有甜、有苦、还有辣! ——题记

小学时,我总是盼望上初中.与其说是盼长大,不如说是盼望初中的自由.在我看来,初中是一个快乐的阶段——没有烦恼；没有忧愁；更没有父母的唠叨.可当我迈进初中后,才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单.

初中的学习科目越来越多；作业越来越难；知识越来越复杂；自然酸甜苦辣也体会得越来越深：

酸

初中生活很酸.

每当考试不理想,我会恨自己不争气,流下后悔的眼泪；偶尔老师轻声的诘责,我也会觉得委屈而心酸.但是,酸却是一份生活的馈赠,每当我考试不好而心酸的时候,我就会明白：成绩需要付出,努力才会得到回报.每当我受到批评而心酸的时候,我会告诉自己：自作自受,决不能再犯.就是这样一禅谈祥次次的酸楚,让我明白“酸不过如此”,只要牢记这句话,我将不怕受挫.

我的初中生活,酸而有味.

甜

初中生活很甜.

三年的同学友谊浓郁香醇,甜进心坎.从刚入学时的互不相识,到逐渐走在一起,直到无所不谈.甜,就像蜜糖吃进嘴,一点点地甜到心里.大家开心的在一起书'相关的作文">读书、写字；在一起畅谈天下大事；在一起跳皮筋、打篮球.快乐,大家分享；困难,一起担当.幸福就是这样吧!

我的初中生活,甜到心底.

苦

初中生活很苦.

为了考上重点高中、重点大学,为了实现梦想'相关的作文">梦想,我们需要付出艰辛的劳动.天刚亮就要起床,为的是抓紧时间背诵；晚上10点了还不肯入睡,为的是不把今日的任务留到明天完成.白天“语、数、外、物、化”,科科都有作业；晚上秉烛夜读,只因明天老师要将作业检查.“唉!累死了!”想看看心爱的动画片,却被成堆的作业困住,无法脱身.

我的初中生活,真累.

辣

初中生活很辣.

身为一名班干部,学习、工作、劳动,样样都要走在前面.早自习,我拿着书走上讲台大声的组织早读,不知从哪个角落飘出一声“出风头”,这时便有种麻辣的滋味漂浮在心头.躺在床上,心里也会想想“有什么办法能发动全班同学合作完成老师交代的任务?如果真能那样,岂不是两全其美吗?”

我的初中生活,真辣.

初中生活就像一个“五味瓶”,五味俱全.初中三年,我已尝到了那其中的酸甜苦辣.然而我坚信：一分耕耘,就有一分收获.只要我不停的努力学习,以真挚诚恳的态度待人,我们将一起走过酸甜苦辣的初中,共同走向美好的明天.

《青春期的烦恼》

巴彦县洼兴中学 七年（3）班 吴子薇(小山屋.作文网)

在我们这个年代,有许多烦恼,我也如此.烦恼如音乐家弹出的曲子,8个音符在琴键上欢快的走着,如走错了,就会发出一种难听的声音,这就是烦恼.

我不停地问我自己一个问题,我为什么要有烦恼,烦恼如一道多解得数学题,我+烦恼=?

解法一：使我明白了更多的道理.

二：使我成熟了很多.

三：我终于呆着烦恼迎接成功.

烦恼一：烦恼如Math,English,Chinese,还有那些厚厚的练习册,家长给你*了,你又不能不做,做还得需要时间,还有老师留下的家庭作业,科科放在你的面前,让你不写也得写,一天的时间排的很紧,让你很难舒口气.

烦恼二：我想要睡觉,冬天的时候天还没有亮,我就起床了,洗脸,吃饭,想要睡个懒觉都不得,就连双休日也是如此,没天当你还在梦乡的时候,爸爸妈妈的一声起床,让你不得入睡,嘴里还以个尽的说：“干嘛叫我这么早,哎,当一名学生就这么苦吧!”我正在叹气的时候,在我的书桌上发现答案,答案1.使得,如果你是一名学生,你就要付出艰辛的努力.2.你必须努力+辛苦才能=成功.

烦恼四：是我不能看我最喜欢的电视,不能玩我最喜欢的电脑,我没天沉寂在书的海洋里,有时候我就在想,怎么就没有一点时间玩呢?

烦恼五：夜晚大家都入睡了,进入甜蜜的梦乡.而这时的我却因被烦恼缠络着,学习跟家人吵嘴,跟同学闹矛盾,而在晚上我都会反反复复想这些事,有时我想的这些事连晚上做梦都会梦到.

烦恼五：我在班级里是一名中等生,学习不是很好,特别是数学,不管我怎么努力,我都拿不到我理想的成绩,这难道是命运吗?每次数学老师的一个小测验,我虽在外表透漏出一种毫不在乎的感觉,这时其实我的心理,已经乱成一个团了,这难道是心病吗?最近又和同桌的她,闹矛盾了,可能是我的性格原因吧!

Look!这就是我们在青春期的烦恼,让我们一起挑战她吧!

[小山屋 作文]作者:吴子薇

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初中作文：成长的烦恼

不知从何时起,成长的烦恼组合了起来,对于有着许多牢骚要发泄的我来说,这个题目好亲切.辛弃疾曾经说：“少年不识愁滋味”.或许是他老人家的少年时代无忧无虑,随着历史的不断发展,把越来越多的烦恼,统统留给了我们.

随着我一天天的长大,有很多的烦恼围绕着我.在学校里发生的一些事情,大多不愿与家长谈论,因为只要一谈,他们就要长篇大论,不准我插一句话,而且我的耳朵也受不了那么多话的进出,所以我不愿让耳朵受罪,就不想与家长说啰!然而,我就把一切想说的话,每天都写在一个本子上,也就是日记.写完后,让自己欣赏,自己来解决自己的事情.开始进行的很好,可是渐渐的,我觉得家长们看我的眼神很不自然,似乎我有一些事情瞒着他们.（的确有些是不想让他们清楚）

那天,我放学回家,写完作业后,按照常规,去拿日记本,忽然,我发现日记本被移动过,我顿时火冒三丈,一想便知道一定是他们.我走出卧室,大声问他们是不是看过我的日记?他们反而正大光明的说,了解我的全部,是他们的义务.

我受不了了,我只是想拥有自己的一片蓝天,你们为什么这样自私的夺走它,就是想要了解我吗?我回到房间里,觉得自己已经什么都没有了,唉!为什么家长在我们长大后总想了解我们,不想让我们有一点自己的想法,唉!太残酷了!

我们的生活充满了七色阳光,但即使是在阳光普照的时候,也难免出现短暂的阴云.成长中的少年,会有一些挥之不去的烦恼.这些烦恼来自生活,来自学习,来自与同学的交往……但是,有烦恼并不可怕,关键是要正确对待它.从现在起,让我们一起清理烦恼,消除烦恼,带着多彩的梦走向成熟.

我的成长

我们渐渐的长大,我们要面对越来越多的问题,有些问题我们能够想的更加清楚和透彻.我们在成长那是一个事实.

我们在成长,我在想如果让我选择我还会选择成长吗?我想我会的,也许跟我的性格有关我不喜欢被蒙在鼓里的感觉我要将每件事都知道的透彻,也许这样不够现实,但是我还是这样坚持着.

成长总是和烦恼是如影随形的,因为你知道的更多就会想的越多顾及的越多,那烦恼就自然而然的多了起来,有件事我感到很奇怪,以前非常厌恶的事情现在竟然能够理解了,并且赞同他们这种行为,我不想对自己的行为做过多的猜测,初中生活中里接受的思想让我明白了一切.以前认为有些行为是怪异的那是错误的,

成长让我面对越来越多的困惑.我认为对的有可能是错的,这让我在做决定的时候难免要犹豫不决,这也是让我痛苦的地方,知道的越多就发现自己越无知!

有时会萌生一种消极的情绪人生在世到底为了什么,到头来还不是一死结果又能怎么样,也许有很多的人有这种想法,我以前却没有这样想过,难道这也是成长带来的,我沉思……

成长可能就是一种使人们懂事的药物,也是他使我们改变了自我.成长让我变的乐观,让我们有所追求,我会想到未来我会死,但是我可以让我的有生之年更精彩!我曾看到过这样的一篇报道,现在有一种很流行的Hip-Hop风,不少的年轻人都在奏折这样的路线,而且他们自称会将这种精神一直走到七八十岁!

成长让我明白我再也不是一个人,而是一家人的寄托,我明白了这是我脱不开的责任.我喜欢这种有牵挂的感觉,同样的,也是一种依赖!

成长让我明白你要走的路是你自己选择的不是别的什么人强加给你的,你可以创造自己想要的生活,而不是整天的怨天尤人!

成长让我明白什么都比不上你的亲情,亲情是你的一切,亲情让你有归属感,亲情让你无论在那里都有家的感觉,亲情是你在受伤是最好的止痛药.

成长让我明白在我的世界里我能想作的事情,如果我努力的话就一定能够做成功!

成长让我明白你不是永远最强你也要别人的帮助!

成长让我明白你的命运是掌握在自己的手中的!

成长教会我太多太多,成长是一个我们无法回避的事实所以我选择面对,因为我知道成长的好处,我喜欢自己渐渐的成长,我觉得我就是那个艺术家,看着自己的艺术品逐渐的完美,这是一个值得我一生去期待的事情,我真的有点兴奋!我老的时候是怎么一个样子,是不是儿孙满堂……我要去实现我的梦想,所以再见了!

成长的烦恼

成长,就好比我人生中的一艘小船,行驶在波面上.有时风平浪静,有时也会遇到汹涌澎湃的海浪.但我的成长之舟,并不是一帆风顺的,其中也经历着各种风波.对我而言,酸甜苦辣咸,样样都有.

现在,因为我长大了,正在变成大人,所以在家长眼中,我已不再是小孩了,已变得有意识,有胆量,有知识了.有时,他们东一句“你已经长大了!”西一句“你不再是小孩了!” 听得我头都疼了.现在的我无论做什么事,自己都要先认好“罗盘针”,都必须要有原则在身,不能马虎完成,也不能粗心对待,如果稍有差池,随时都会招来暴风雪.

回想起自己小的时候,生活是多么轻松,无忧无虑,自由自在,身边根本就没什么烦恼.但是随着岁月的流逝,前方的海浪也更大了,海面也更波折了,我成为一个小学生了,往日那个我已经荡然无存了.我个子高了,上学时间长了,回家作业增了,学习科目多了,我的双肩背起了更重的书包,心中的压力也不断加重.如果是小时候,我无论做错什么事,没有人会来责怪我,再加上还有父母为我当“向导”.可现在的我,长大了,懂事了,要适应独立了,凡是做事都要小心翼翼,三思而后行.这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离.

小时候,身为小孩子的我,虽然生活地会自在些,可是我却处处受着长辈与他人的约束,走路时,有父母掺着；摔倒了,有父母扶着.但是我知道,在自己长大了后,我就变成大人了,与小时候不同了.就好比现在的我一样,正在渐渐地成长着,我对凡事都已经有了自己的主见.

阳光总在风雨后,不经历风雨,怎能成功?我的成长之舟,行驶得虽然不稳,有风平浪静,也有波涛澎湃,但也正是各种各样的惊涛骇浪,才让我学习到了不少,锻炼到了不少.通过我这成长的旅途,我才真正了解到成长有一定的烦恼,但是有更多的快乐.

学习是快乐的吗?是劳累的吗?是的,当你取得令人满意的成绩时,当你觉得学习内容很容易时,学习自然是快乐的.可当你对学习产生了厌恶感,当作业中杀出了个”程咬金”,窜出了几只”拦路虎”时,不可否认,学习是劳累的.那么,学习到底是快乐的,还是劳累的呢?这就是我的烦恼,一个在我心中蕴藏了许久的烦恼. 有时,我觉得学习是快乐的,是无忧无虑的.刚进初中学习的内容还比较EASY,只要细心一点,三两下不费吹灰之力就OK了,而且质量也比较高.做作业快了,自然课余时间也就多了.那时,我们像从笼中逃出的小鸟,摆脱了栅栏的束缚,在广阔无银的天空中自由飞翔,随心所欲,那感觉真好.

学习有时也是劳累的：分析题目,做多种试卷－—－—搞得我头昏眼花,全身发烫,我有时想：学习到底是为了什么?我为什么要学习?学习到底有什么好处?那时,虽然知道自己特傻,但我真得很累,好想往床上一躺,睡上个十天八夜的.要说到“玩”,那是相隔十万八千里的,那简直就是骆驼进鸡窝一没门.但是,正义终归会战胜邪恶.我脑海中的胡言乱语立马会抛到九霄云外,消失得无影无踪.有时,一天的课都极其轻松：什么美术啊!体育啊!音乐啊!都是我的最爱.那时,学习是快乐的.有时,一天的课不是语文就是数学、生物,即使我那天的心情再好,被这一群“麻烦鬼”一搅和,就完全换了一个人：脸涨得通红,眉头紧皱着,嘴巴微微撅起,手也不停地抓着头发,看上去面无表情、毫无精神,笑的时候也只是皮笑肉不笑.那时的我,好象刚刚跋涉完大是沙漠回来.可是,这都是无法逃避的现实.

光阴似流水,许多往事都已经淡忘了,就如繁花凋谢一样,可唯有一朵花没有凋谢,它就是我所说的烦恼.它给予了我学习的动力,更让我懂得：学习中,快乐和劳累是并存的,要想有收获,就得付出.如古松一样,要想表现出自我鲜明的个性和独特的风采,就不得不畏艰难,挺拔向上,把自己表现的淋漓尽致.

国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、 诺特兰德 、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有 汤臣倍健 、康比特等，这些牌子都挺不错的，推荐购*。

从蛋白粉的主要作用来说，健身*蛋白粉说白了就是升物为了获取更优质的蛋白质。市面上*的蛋白粉主要就是 乳清蛋白 ，其他什么 大豆蛋白 啊鸡蛋白啊都是 噱头 ，不要被忽悠了，花了乳清蛋白粉的价钱*了大豆蛋白粉。

蛋白质可分为 植物蛋白 和动物蛋白，植物蛋白和动物蛋白对人体都是有益的，对青少年更是生长发育、增强体质不可缺少的物质。对于中年人来说，蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，使体力劳动者增强耐知慧力。对于老年人来说，补充优质蛋白质可推迟衰老，防治多种老年病的发生。

*蛋白粉不要随波逐流，更不要去听什么品牌多大多高。蛋白粉，食品补充剂，味道好喝，质量过关，安全，就好了。 其余一切都是虚的，什么哪国哪国的第几品牌，质量硬不硬，看检测的含量，产品好不好，看风味的水平，其余一切都是虚的。

对于超过90%的搭笑答人来说，蛋白粉不是必需的，甚至是浪费钱。改变体型根本是饮食和运动的热量差，其次是饮食结构，再之后才是补剂，不要指望着蛋白粉起多大作用。

另外的10%，要么是平时饮食实在有限，要么是图个方便快捷的蛋白质摄入，或者钱多*个新鲜感。蛋白粉只是补充。是方便，或许便宜的蛋白质摄入方式，跟食物比，没有特别的增肌增重功能，不要指望喝了所谓的“ 增肌粉 ”就凭空长肌肉了，不改变饮食和运动习惯来改变身材几乎不可能。

乳清蛋白 比较好的牌子有： 肌肉科技 （Muscletech）、BSN、欧力姆、艾恩麦斯、MP。

1、肌肉科技（Muscletech）

产品介绍：Mutant这款蛋白粉采取了独特的分离乳清口感，能够让吸收能力得到加强，减少脂肪和 胆固醇 的提升，让身体的塑身效果得到加强。产品的配方也十分安全，不会对人体造成伤害。

2、BSN

产品介绍：在乳清蛋白粉排行榜10强中，BSN这款营养成分极其丰富，每一份含有足足22g的蛋白质，氨基酸则是占据了10g的分量，能够充分的增加人体的摄入量，口感也十分不错，很适合经常健身的人群。

3、欧力姆

产品介绍：欧力姆的乳清蛋白粉口味非常的丰富，适合的人群也十分广泛，无论是运动员、健身爱好者还是学生，都非常的适合这款产品。它的粉剂也十分优质，能够很好的冲散，冲泡后的口感也非常的清香。

4、艾恩麦斯

产品介绍：艾恩麦斯是一款来自德国的保健品牌，这款乳清蛋白粉是它的明星产品，备受广大健身爱好者的推崇，在个国内各大平台的销量也是处于领先地位。它里面的含有大量的人体 必须氨基酸 和矿素质元素，能山衡够全面且持续的为身体补充营养。

5、MP

产品介绍：在乳清蛋白粉排行差唯困榜10强中，MP这款性价比非常高，在市面上也很受运动爱好者的欢迎，品牌还被UFC官方作为了指定赞助商。这款蛋白粉中蕴含了高浓度的矿物质和氨基酸，适合的人群十分广泛，无论是偏瘦还是初健身。

蛋白粉食用注意事项：

蛋白粉是人体必需的营养，而且食用起来十分方便，往牛奶或饮料中加点，就可以补充蛋白质了。于是，学生的早餐中，有的家长准备了蛋白粉饮品；在白领和中老年人的饮食虚念中，也有人把蛋白粉当成了重要的营养来补充。然而，有专家指出，蛋白粉最好别随便吃，过量摄入对人体也有不利影响。

蛋白质是我们生活中最为重要的 营养素 之一。一个健康成年人每日约需要60—70克左右的蛋白质；如果蛋白质摄入过低，会引起 营养不良 ，但蛋白质摄入过量对人体也有不利影响。

通常情况下，孕妇、营养不良、哺乳妇女、吃素的人可能需要补充含 必需氨基酸 的蛋白质粉，每日1—2勺可随餐食用。