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1、冬日里的西湖水下世界美妙壮观，你眼中的西湖是怎样的？2、王潮歌的所有作品？3、“小伙寻找西湖畔公交上的小姐姐”引发热议，小伙是通过什么方式寻找的？4、张靓颖victory是参加什么节目而演唱的？哪个平台可以观看完整版呢？5、河南小伙模仿迈克尔杰克逊爆火，签约好莱坞，走上人生巅峰，你咋看？6、《中国好时节-春分篇》赢得观众好评，这档节目为什么能赢得观众的喜欢？ 冬日里的西湖水下世界美妙壮观，你眼中的西湖是怎样的？
在我个人眼中，西湖应该是美如仙境，清新自然，犹如画质一般，靓丽炫彩。
很多人提起杭州可能第一时间都会想到西湖，没错，西湖作为杭州的一个景点，可以说是非常唯美的，而且景色也是非常的自然美丽，不仅在夏季能够清澈的看见湖水的斑斓，在冬季也能感受到西湖的美景，特别是对于水下的世界来说是非常的壮观，也让很多人不远千里而来欣赏冬日的西湖美景。同时西湖作为很多游客来说也是一个场景的景点，所以他的名气也是很大的。
色彩斑斓，犹如梦境。
冬季里的杭州西湖在整个水下世界里有一股很清新自然的景象，而且里面的一些水草在阳光的透射下显得非常有生命力，这在其他地方是看不见的，这种唯美的感觉也是其他地方无法想象的，而且喜欢冬游的朋友们在进行水下作业的时候，也能清晰的看见大自然的美丽景象。就像心境一样，五彩缤纷，靓丽夺人。
最美景色-杨公堤。
对于杭州的西湖美景来说，阳光体的确算得上是其中之一的美景，对于羊绒体它的位置是在杭州西湖西的地方，而且在这种题上也有一个很特别的桥，这个桥它一共有6座。被称为西湖十二桥。而且杨公堤它的全长3.5公里。在这里面的景点也是有很多的，比如有花狗关于三台梦迹，这些地方都是风景优美，而且也起到一个很大的纽带，能够为整个西湖提供一个优美的自然风光。
同时说起杨公堤这个景*，他还是有一定历史的。主要也是为了纪念一个历史人物。
对于这个历史人物，最早还是要从南宋灭亡之后说起，当时宋朝在拥有西湖美景的时候。当地的人民生活还是非常可观的，再到后来元朝统一天下的时候，西湖就很少有人去打你，所以当时也有很多一些土豪对杭州的西湖进行了刮风，也让当地的环境出现了一些恶劣的影响。这个时候就出现了一位人物，他叫杨孟瑛。当时他到杭州做支线的时候，深感此处的美景，所以才下定决心打造当地的西湖，经过一生的努力。终于打造成现如今的形势，所以在后世也对他的这份功能进行了歌颂。
总之不管怎么样，对于杭州西湖来说，它的成就也是和千百年来人们的遵守是离不开的，所以才吸引了很多游客的喜爱。
王潮歌的所有作品？
王潮歌全部视频以及最新作品大全
王潮歌全部视频以及最新作品大全
中华健康网|2012-9-310:04:04责任编辑：wangsi
王潮歌的丈夫是谁王潮歌年龄曝光
王潮歌，毕业于北京广播学院电视导演专业。曾执导过数十部舞台剧。被誉为中国最具创新精神的导演，印象创新艺术发展有限公司联合创始人兼任CEO,与张艺谋、樊跃合作开创了中国实景演出之先河。《印象刘三姐》、《印象丽江》、《印象西湖》、《印象海南岛》、《印象大红袍》、《印象普陀》等“印象”系列大型山水实景演出皆已成为当地文化创意产业的成功范本，此后三人也成为导演界当之无愧的“铁三角”组合。
王潮歌毕业于中国传媒大学(原北京广播学院导演专业，曾执导过数十部舞台剧。是中国当代最具创新意识的舞台剧导演。
王潮歌
同时还被誉为中国最具创新精神的导演
王潮歌与张艺谋、樊跃合作开创了中国实景演出之先河。《印象刘三姐》、《印象丽江》、《印象西湖》、《印象海南岛》、《印象大红袍》、《印象普陀》等“印象”系列大型山水实景演出皆已成为当地文化创意产业的成功范本，此后三人也成为导演界当之无愧的“铁三角“组合。同时，因其多元化的个人艺术风格与前沿创意倍受媒体、艺术界及高端商业品牌的青睐。
编辑本段从业经历
2003年—至今任印象系列大型实景演出总导演
2011年被全国妇联和中国儿童少年基金会正式授予“关爱儿童成长爱心形象大使”身份
2010年受邀担任上海世博会民企馆总导演，创作了令人惊艳的“活力矩阵·*秀”。
2010年携作品《风墙》出任第十二届威尼斯建筑双年展中国馆室内建筑艺术设计师，倍受国内外媒体好评
2010年在海拔近4000米的世界之巅拉萨参与了BMW7系的主题活动“印象·世界之巅”，并以其特有的犀利视角与艺术家兼任印象CEO的身份在中国绿色公司高峰论坛上成为最亮眼的演讲者
2009年国庆60周年群众联欢晚会核心创意小组成员之一
2008年第29届奥运会开闭幕式六人核心创意小组成员之一
2006年与张艺谋、樊跃共同成功执导原创歌剧《秦始皇》，成为美国纽约大都会歌剧院建院150年以来，首次邀请华人导演执导该院剧目
2003年与张艺谋、樊跃共同执导北京奥运会会徽发布仪式大型晚会《奥运中国感动北京》
1995年一部在人民大会堂上演的舞台剧《华夏民族魂》获得巨大成功，奠定了她在舞台创作领域的特殊地位。
而后《共创明天》、《走向新世纪》、《天年之梦》、《以和平的名义》、《为你而生》、《乘愿再来》、《春天印象》、《在灿烂阳光下》、《奥运会徽发布会》、《印象刘三姐》、《印象丽江》等大型演出相继问市，使她诗意而充满哲思的创作风格愈加显著。
“每一次都是新的”是王潮歌导演作品的又一特点。旺盛的、不枯竭的创作灵感，使她成为评论家笔下的“最具创新精神的导演”。
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更多内容
“小伙寻找西湖畔公交上的小姐姐”引发热议，小伙是通过什么方式寻找的？
确立恋爱关系的方式有很多种，一见钟情、日久生情等等，在现在这个快时代见一面就爱上对方的事情不在少数，网友们也早就已经见怪不怪了。5月17日，浙江的一位小伙子在社交平台上面发布了一则寻人启事。他并不知道对方的名字和具体信息，只是因为见过对方一面就给对方画了一幅肖像画，并且希望能够通过网友以及媒体的力量寻找到这位女子。
公交车上一见钟情
该女子是小伙子在2020年双十一的时候偶遇到的，当时两个人都坐在1314路公交车上面。小伙子和女子面对面，当时女子还看了小伙子一眼，让小伙子感觉到心动不已。那时候小伙子没好意思上去要联系方式，不过女孩的容貌早就已经在他的心中留下了非常深刻的印象。他将女孩的容貌给画了下来，对方是一个浓眉大眼，留着黑长直发型的美女。
美女的形象留在小伙子的心中
小伙子甚至是将当天公交车上面所有的座位图都给划了出来，可见当天的场景对于小伙子来说的确是意义非凡的。目前他只知道这位美女是人文艺术学院的学生，因为当时他偷偷地看了一眼女生的*，发现有人文艺术学院的消息，所以他便猜测出了女孩所在的学校。这本应该是一段一见钟情的佳话，可是网友们却并不看好这位小伙子追爱的方式，认为他有一些极端了。
网友不支持小伙子线上找人
说不定他的这种方式会给这位小姐姐造成困扰，因为对方和他对视一眼并不代表着就喜欢小伙子，很有可能是小伙子炙热的目光已经让这位美女感觉到不适了。而警方也没有权利去调查当天的监控录像，因为并不知道这个小伙子的真实目的是什么，这位小姐姐是否同意自己的信息被暴露出来。
张靓颖victory是参加什么节目而演唱的？哪个平台可以观看完整版呢？
她根本就没唱过victory，你可能是在抖音上看到一些视频，那根本就是被剪辑的，是被人把原唱的vicory剪辑到了张靓颖在维也纳大剧院演唱《第五元素》时的视频上。
《victory》是李克勤演唱的一首歌曲，由陈少琪作词，TonciHuljik作曲。
歌词
实现愿望用努力
实在做事用臂力
若善用潜力
一分一刻一招一式一挥一击
一百倍威力
大敌临阵尽我力
大路闯荡用魄力
汇聚神力
一分一刻一招一式一挥一击
都有气力
一生一分一秒是主力
越练越熟越有力
越乱越易用错力
若善用潜力
一分一刻一招一式一挥一击
一百倍威力
望大时代用眼力
调动兵力用智力
用尽全力
一分一刻一招一式一挥一击
都费气力
即使分得一块巧克力
从小喜欢冠军
谁可一生靠运
从不希罕亚军
谁想得到季殿军
谁想双冠军
若个人敌众人都要力争
弱过人劲过人优劣立分
翻着身点*引
实现愿望用努力
实在做事用臂力
若善用潜力
一分一刻一招一式一挥一击
一百倍威力
大敌临阵尽我力
大路闯荡用魄力
汇聚神力
一分一刻一招一式一挥一击
都有气力
一生一分一秒是主力
自立浩瀚大势力
自学自用动脑力
自命尽绵力
一分一刻一招一式一挥一击
一百倍威力
自食其力在发力
自愿跟命运角力
自认强力
一分一刻一招一式一挥一击
都费气力
即使分得一块巧克力
啦
实现愿望用努力
实在做事用臂力
若善用潜力
一分一刻一招一式一挥一击
一百倍威力
大敌临阵尽我力
大路闯荡用魄力
汇聚神力
一分一刻一招一式一挥一击
都有气力
一生一分一秒是主力
从小喜欢冠军
谁可一生靠运
从不希罕亚军
谁想得到季殿军
谁想双冠军
若个人敌众人都要力争
弱过人劲过人优劣立分
翻着身点*引
相关人物
张靓颖（JaneZhang，1984年10月11日出生于四川省成都市，中国流行乐女歌手、词曲创作人。
2004年，获得华纳唱片《闪亮之星大学生歌手选拔赛》全国总冠军 [1] 。2005年，参加湖南卫视节目《2005超级女声》后正式出道。2006年，发行个人首张音乐专辑《TheOne》，凭借该专辑获得第6届中国金唱片奖通俗类女演员奖。
2007年，成为继崔健后、第二位在美国举行演唱会的中国内地歌手。2008年，出席日本*为中国国家主席国事访问日本而举行的国宴，演唱歌曲《印象西湖雨》。2009年，作为亚洲选秀代表登上美国CBS电视台访谈节目《奥普拉·温弗瑞秀》。
2010年，亮相第52届格莱美奖，成为首位亮相格莱美颁奖典礼的华人歌手。2011年，获得Mnet亚洲音乐盛典（MAMA最佳亚洲艺人奖；同年，《改变》专辑获国际唱片业协会（IFPI“双倍白金唱片”销量认证。
2014年，担任第38届蒙特利尔国际电影节评委。2015年，演唱美国电影《终结者：创世纪》全球主题曲《FightingShadows》。2016年，推出的首支英文单曲《DustMyShouldersOff》登陆美国四大电视网CBS、ABC、NBC、FOX播出 。
2017年，亮相第59届格莱美奖与美国公告牌音乐奖，并受邀担任维多利亚的秘密时尚秀表演嘉宾 。2018年3月，英文单曲《808》累计八周进榜美国公告牌热舞/电子歌曲排行榜，历史最高23位 。2019年，发行英文专辑《PastProgressive》，并与美国国家旅游局合作推出个人微综艺《爱乐之程》。
以上资料参考：百度百科-张靓颖
河南小伙模仿迈克尔杰克逊爆火，签约好莱坞，走上人生巅峰，你咋看？
迈克尔杰克逊的舞姿和声音是独一无二的；飘逸的太空步，纯洁的歌声，已是不可替代。作为世界巨星，势必会有无数个模仿者。
在这众多人之中，有一位来自河南的小伙子，他的模仿好似是本尊的影子一般。甚至他的模仿，还得到迈克尔杰克逊家人的认可。这位模仿者并不简单。
他从零开始，一步一个脚印地走来，而其间发生的一些事，亦是鲜为人知。
关于他的故事，一切还得从头说起
1980年8月17日，一个男孩降临人间，出生在河南省商丘市虞城县的农村家庭。家里人给他取名叫王永华。年少时的他，已颇具艺术细胞，那时他特别喜欢画画，梦想长大之后，能成为一个画家。1997年，因家境贫寒，王永华借钱报考了郑州的一家电脑技术培训学校。正所谓三百六十行，行行出状元。
他希望学门技术，将来找份好的工作。在学校里，有些爱跳舞的同学，自发组织舞蹈队。王永华身材修长，性格好动，于是便也参加了这个舞蹈队。
有一天，他的同学兴高采烈，对他说道：“我给你看个好东西”。王永华心想，这到底是什么好东西呢？只见桌子上有许许多多的光盘，他的那位同学随手拿起一张放入VCD里。
接着便是如潮水，如雷鸣般的掌声。屏幕上出现一个他从未见过的人，这是一个被聚光灯照得光芒四射的美国人；现场声浪喧天，人声鼎沸，都在欢呼：杰克逊，杰克逊初次与这位巨星“谋面”，王永华就被深深地吸引。魅力四射的太空步，摆胯、闪回、滑步，富有动感，而又霸气十足。
当他看到这些，便不由自主地站了起来，跟着音乐找节奏，还模仿迈克尔杰克逊的舞步。他的同学站在一旁，看得有些愣神，随即反应过来，笑着说道：你跳得真像，要是戴上墨镜，那就更像了。
听到这些之后，王永华信心十足。课余时，他来到地下室网吧，只为搜索迈克尔杰克逊的资讯和视频。他戴上耳机，不停地看采访，还有网上报道的文章。这对于一个少年来说，发现这样的新天地，就好像打开一扇魔法之门。而这扇门的后面，有欢乐，也有泪水
虽说在模仿的起步阶段，显得太过青涩，但是王永华的心里，却很是清楚，将来他和这位巨星，肯定会发生一些故事。
转眼已是毕业。电脑技术培训学校毕业以后，王永华来到郑州的一家咖啡店打工。说来也巧，在这里王永华结识了一位名叫张正泉的武馆老师。其实张正泉还是位演员，对演艺圈颇为熟悉。两个人十分投缘，闲暇之时，王永华经常到他的武馆帮忙做杂事。后来，索性跟着张正泉练武。其实，王永华儿时候的偶像是李连杰。
2002年，王永华跟随张正泉到杭州横店影视城拍戏。
刚来到这时，他只能演一些尸体。而在电视剧《神拳阔少爷》中，他不再是小喽_，摇身一变，竟然成了吴启华的替身。原来拍摄一场戏时，吴启华身体不适，导演遂让王永华上场，并把他和周海媚绑在一起。
拍完这场戏之后，他的朋友纷纷开玩笑说他遇上了好事。几个月之后，他又迎来一次不错的机会。《汉武大帝》开机后，陈宝国临时身体不适，副导演发现王永华的身高、背影，与陈宝国极为相似，于是就让他出演陈宝国骑马的替身。
从此之后，他在影视城的活也变得多了起来。但在不久之后，他的梦想瞬间化为泡影
2002年的年底，“非典”来临。有好多个剧组，都放假休息。演戏的机会变少，日子也清寒许多。就在这个时候，香港导演午马刚巧看到独身一人的王永华，于是请他吃饭，两个人畅谈人生。后来王永华说，那个时候生活艰苦，艺术上也非常迷茫，张正泉，午马两位老师给了我很大的帮助。如果不是他们的引导，王永华可能只是超市的店长，或者是餐厅的经理。想必后面发生的事情，便不会再发生。
2003春天，他在浙江义乌的一家麦当劳店里打工。有一次，他到冷库中取食材，他抱着几箱鸡翅鸡腿往前走的时候，突然间脚下的冰渣十分硬滑。这种妙不可言的感觉，让他仿佛找到了巨星的感觉。
白天在麦当劳上班，晚上还去*，只为多一份收入。他一边做果盘，另一边看着台上艺人歌舞演出，双腿跟着曲子，有节奏地跳了起来。但是常言道：天有不测风云，人有三衰六旺。有一日上晚班，他被车给撞伤。
医生叮嘱他要多休息，而且以后不能从事重体力活。伤筋动骨一百天，这可不是小事。失去工作后的王永华，已经是居无定所。为了安顿下来，他只得租住在日租30元的小旅社里。每天还得坐上小三轮车去**药。奶奶去世的消息传来，他也无法回去。心情自是不必多说，肯定甚是压抑。
况且狭小昏暗的房间，着实让人透不过气来。王永华在房间里流下孤独、不舍的眼泪。此时能支撑他走下去的，是贴在墙上的迈克尔杰克逊的海报。
对于他而言，这些是温暖，是希望，是坚持的动力。养好伤之后，王永华口袋里的钱也已不多，只有可怜的100元，这是他身上所有的积蓄。
就在这个时候，他突然想起一家酒吧的老板，曾经看过他的模仿秀，并称赞过几句。拼搏向上的王永华，明白不能坐吃山空的道理，于是毛遂自荐，提出要到这家酒吧演出。既然是模仿，那就得有模有样。正所谓人靠衣裳，马靠鞍。王永华用10块钱来*礼帽，又花10元钱*墨镜，再花几十块*西装和七分裤，最后剩下的钱，统统用在化妆上。
这样的扮相走进酒吧，直接看呆了老板。随即老板表示试演一周，每天演出费100元。这家酒吧突然冒出个“迈克尔杰克逊”，人们都想一睹风采。就这样，王永华的名气，也随之传播开来。
有了小名气之后，生计问题自然也就解决了。而在这时，有一位知名大导演，正在杭州策划组织大型实景剧“印象西湖”，并且公开招聘舞蹈演员。这位导演，就是赫赫有名的张艺谋。
听到这条消息之后，王永华也前来报名应聘。在众人面前，他跳了一段迈克尔杰克逊的太空舞，并吸引好几百人围观。
第二天报纸还刊发娱乐新闻。这让王永华模仿的“杰克逊”，又小小地“火一把”。2004年，王永华参加东南卫视的《开心100》。当时这个节目非常火。有好多个模仿者云集此地，可以说是热闹非凡。经过激烈的角逐，王永华以极具观赏性的表演轰动全场，最后和一位李小龙的模仿者并列冠军。
在此之前，王永华都是私底下练习，从未登上过正式的大舞台。电视的影响力，令他迅速走红。一些卫视不断向他发出邀请，除此之外，马来西亚等国的演艺活动，也是频频地邀请王永华。
其实他还有一个名字叫王杰走出国门后，王杰演唱迈克尔杰克逊的英文歌时，也“蒙”住许多观众。因为他的英文基础欠佳，所以那些不懂的英文歌词，他都用汉字标记上。比如loveyou，他会写上“腊勿又”。之后王杰趁热打铁，又参加了湖南卫视、山东卫视、中央电视台的节目录制，并且获得中央电视台年度魅力人物奖。
而王杰在参加一档节目时，有位粉丝向他索要签名，甚至还要了*号码。两个人通过*联系，感情也逐渐升温。最后二人领证结婚，并定居在杭州，同时也*了房子。
当初王杰笑着说道：“她是观众，比较崇拜舞蹈，不崇拜长相”。收获爱情的同时，王杰的事业也迎来新高。酒吧演出费用达到10000一场，有时候也在8000块左右。
但是他并没有飘起来，而是谦虚地说，模仿克杰逊已经是职业，从没当自己是明星。
记者问道：模仿他，你整过容吗？王杰说：我学的是他的舞步和神态，绝对不会因为模仿而整容。
随后记者又问道：
网友称你是“山寨版杰克逊”，你有什么看法？王杰回复道：我有一个不错的名字，叫王杰克逊。
2009年6月25日，世界歌坛巨星迈克尔杰克逊长别人间。听到这个消息之后，王杰简直不敢相信这是真的。作为一名迈克尔杰克逊的模仿者，他亦是沉浸在无限的悲痛之中。
不久之后，他就接到美国华人联合总会的邀请函，邀请他去参加纽约、华盛顿、旧金山等地的大型慈善演出活动。翌年，王杰一身迈克尔杰克逊的装扮出现在新泽西州立剧院，只听台下观众高喊：迈克，迈克。不知彼时的王杰，是否想到初看VCD时，观众那一声声地呼喊杰克逊的场景。
2011年，他又收到*联合酋长国邀请，在可容纳8000人的体育场里，演唱歌曲《BillieJean》。整个体育场座无虚席，全场歌迷都站起身来为他鼓掌。演唱会结束后，一些歌迷和王室成员，都争先与他合影。两年后，王杰在自己的社交平台写道：签约美国好莱坞中美安迪这家有着出众地位的上市传媒公司，希望在以后让我更好地成长。
虽然王杰跨国签约，不过他也心系家乡，并曾多次返乡义演。他走出国门，仍然不忘老家河南商丘，这样的人品，不禁令人竖起大姆指。
而且王杰这样的模仿，还得到迈克尔杰克逊家人的认可。当四位哥哥见到王杰之后，感到非常吃惊意外，在场的杰克逊的母亲凯瑟琳，以及工作人员，都是非常动容。
并且给出高度评价：王杰克逊的形象、神韵、身材，是他们见过最优秀的模仿者。推究其故，并非只是因为王杰长相与之相似，最为重要的，是迈克尔杰克逊爱的精神。这一路走来，王杰够努力，也够拼搏。
有人说他是幸运的，其实上天对一个努力的人，它从来都不会吝啬它的慷慨。王杰能走到今天，是努力也好，幸运也罢，他身上的那种精神，深深感染着别人。话说，这两个人，到底哪一个是迈克尔杰克逊，而哪一个又是王杰杰克逊。
《中国好时节-春分篇》赢得观众好评，这档节目为什么能赢得观众的喜欢？
《中国好时节-春分篇》赢得观众好评，这档节目之所以能赢得观众的喜欢，主要原因有2点，第一节目*精良；第二用这种方式介绍了我国优秀的非遗文化，展示了我国历史文化的魅力，所以深得观众的喜爱。
如今时代在发展，这个世界也丰富多彩，基本上人们都离不开*，有的人用*学习，有的人用*看电视看短视频，大家在享用科技的成果的同时，可能渐渐的对我国传统的优秀文化陌生起来，这次浙江卫视有一档节目深受大家的喜爱，它就是《中国好时节-春分篇》，这个节目把中国传统文化和节气完美的结合在一起，用新颖的方式介绍了传统文化的魅力，让人眼前一亮，被深深的吸引。
一、《中国好时节-春分篇》节目*精良，所以大家喜欢。
这档节目是在浙江卫视播出，开头一个舞蹈《盼春织》，介绍了杭罗织造技艺的历史和发展，舞台灯光等道具用的都非常的高大上，舞者们的动作也是比较的大气熟练，可以看出导演和演员们都非常的用心，文论是道具还是构思方面都比较巧妙，所以大家喜欢看。
二、这档节目用比较新颖的方式介绍了我国非遗文化，让人容易接受。
这档节目把节气和优秀文化结合在一起，用舞蹈或者是其他形式演绎出来，让大家能更直观的了解到我国的优秀文化，所以成功的吸引到了大家的目光，这种方式算是与时俱进，值得推广。
三、期待其他节气节目的播出。
这次看到春分篇小编觉得非常的精彩，反响也是非常好，所以特别期待下一个节气节目的播出，希望导演再次让我们介绍其他的非遗文化。

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跳绳什么牌子好
南昌去年我中考是自备跳绳。

你会站在一个1平方米左右的正方形矮机器台上，旁边有个屏幕。

你的跳绳打一下跳台(换句话说也就是你重重点一下跳台)，它就会给你计数。

因为开始我不知道所以跳的好快，有很多都没打到，

所以我推荐你用塑料绳(打得啪啪响)，或者脚尖重点地(貌似挺累)

祝你中考体育好成绩啦……
*什么牌子跳绳好？
维嘉维，比赛是我们试过特好
什么牌子长款跳绳好
跳绳可以减肥吗，跳绳能瘦腿吗

相当多的女性都很关注跳绳能不能减肥这个问题，上面已经说得很清楚了，减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的机率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是包括跳绳瘦腿减肥在内的八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥瘦腿的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少，你就会明白跳绳能瘦腿减肥了。

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。

篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。

自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。

慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，对腿部肌肉有锻炼作用，能起到瘦腿作用，所以跳绳是能瘦腿的。

乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

（注，以上热量中的卡，均指千卡（大卡））

跳绳使胸部和臀部下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性，因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。跳绳不会使胃下垂！但跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。

跳绳挑选三大准则

一、跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。

二、若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳品牌产品。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。

三、跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。

至于跳绳品牌的选择，您可以参考十大品牌网MAIGOO有提供的跳绳十大品牌信息：

1.龙花

2.祖迪斯

3.迪卡侬

4.阿迪达斯Adidas

5.铁人

6.强力

7.狮普高

8.POVIT普为特

9.双林

10.迪士尼

当然，要是在十大跳绳品牌里依然没能找到中意的款式。推荐您考虑市场上知名的跳绳品牌：，......
哪个牌子的减肥跳绳好？
跳绳贵在坚持，不过也有减肥跳绳，可以记录卡路里，维加威有一款，很好用，可以试一下
中考标准的跳绳*哪个牌子的好
潇洒不好用，潇洒的那个表一摔就坏

健乐虽然表很好，但是绳子跳起来很沉

我们这里跳绳不规定牌子

近年来，随着“直播+电商”的网购方式快速发展，越来越多的消费者通过观看网络直播下单购物。但并不是所有产品都适合线上购*，像健身器材类耐用、大件、体验性消费品最好去线下实体店体验购*，不然吃亏的是自己。

网购的优势确实很多，例如价格上的优惠、不同商家资源间的比价便利性。但线上*也有很多弊端，我们只能看到产品的介绍图片（图片往往经过加工，实物和图片反差较大，甚至货不对板。这也是很多消费者对于网购投诉最多的地方），通过官方给出的宣传内容来判断产品性能，在脑中模拟产品使用方式；这种购物方式难免会出现“踩雷”的情况，由于无法预见的原因，降低购物的幸福感。有些品牌，纯线上经营，没有线下服务体系的支撑，后期的售后问题是一大困扰；有些品牌标榜自己是进口品牌，却纯粹是挂羊头*狗肉，以国内工厂生产的产品充当国外品牌（遇到这个问题，直接要求对方提交报关单、产品产地证明即可一辩真伪），交了智商税却*到品质堪忧的产品也是消费者顾忌最多。

事实上，到线下实体店选购更能让我们正确判断出自己需要什么样的健身器材，需要哪些功能，只有这样才能挑选出实际需要的好产品，而不是*到家中后才发现用处不大，最终只能闲置，跑步机变成晾衣架并非是一句调侃。

另外，实体店还可以带给消费者更好的购物体验，通过实际体验操作以及专业导购的售前售后服务，充分了解每一件健身器材的功能、性能，以此作为选择依据。

如果你有购*健身器材的需求，可以先在网上查好心仪的款式，再去当地大型的健身器材专*店对比体验后选购。以跑步机为例，不同品牌，参数、软硬件配置、功能*点差异化很大，价格差也不低。需要通过个人身高、体重、步距、步频、肩宽、程序需求、跑步体验感等因素判定跑步机是否适合自己，什么跑步机适合自己，用过绝对不会*错。而且根据自身的身体情况，锻炼需求，运动习惯，有可能你需要的不是跑步机，而是一台椭圆机或者是动感单车，甚至于是综合力量器械。

健身器材品牌和型号太多，有选择困难症？别急，接下来以跑步机为例，教你如何选购一台适合自己的跑步机？

1、品牌就是品质的保障，购*好产品还得选大品牌

正如寻常购物会优选品牌产品，*健身器材也一样，对于我们这些缺乏健身器材知识的人，选择知名品牌的跑步机，无疑是个明智的选择。品牌的确立，代表其被广大市场所认可，成为品质与信誉的代名词。

力动康体已在健身器材行业深耕了十六年，与必确(PRECOR)、阿迪达斯(adidas)、锐步(Reebok)、乔山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力动(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等国内外知名品牌方精诚合作，产品涵盖上千种健身器材、体育用品、*器材，为近百万健身爱好者提供优质的产品与服务。

目前，力动康体已在广州、深圳、北京、上海、成都、重庆、西安、东莞、武汉等九大城市设有旗舰店。为让顾客挑选到更适合的健身器材，力动康体还提供3D智能体测服务。专业导购员会根据用户健康数据分析实际需求，提供更具针对性的健康管理方案和健身器材选购建议，实现更有效的、个性化的健康评估和管理。

在服务过程中，我们也是态度谦谦、反应迅敏、细致周到，为顾户提供售前、售中、售后的全流程一站式服务保障，只为带给顾客宾至如归的购物体验。

在服务过程中，我们也是态度谦谦、反应迅敏、细致周到，为顾户提供售前、售中、售后的全流程一站式服务保障，只为带给顾客宾至如归的购物体验。

值得一提的是，力动康体全新3.0运动健康体验旗舰店，全面打造高端居家健身环境体验空间，于2021年全新呈现，集多种解决方案于一体的一站式服务平台。店内精心打造的专属产品体验区，使顾客进店不仅能直观感受到真实的运动场景，还能享受温馨的环境氛围所带来的愉悦的服务体验。欢迎有购*健身器材的朋友到力动康体全国连锁门店体验选购。

2、身高1.7米以上或体重150斤以上的朋友们要特别注意，电商平台上很多机型估计不适合你的体型使用，很多跑步机款式与实际使用会有很明显的区别，退货有成本，建议购*前，还是先到线下大型实体店体验对比后，再决定购*比较稳妥。

3、品牌各项专业服务是保障消费者自身权益的重要条件，亦是选购的关键点

现如今，大家都比较注重购物体验和服务。而导购服务、体测服务、售后服务、维保服务更是大家购物前的关注点。

（1）实体店导购服务：

售前沟通、体验指导、使用讲解、*点说明等都是不错的导购服务。现在还有一部分人群，喜欢边逛边*、货比三家，更信任自己的亲身体验产品的感受，那么线下实体店则是创造了这样一个条件。

（2）品牌售后服务：

售后服务是4种服务因素中最重要的！当你选购产品前，请多看看、多比较，特别要看清楚评价中是否有服务相关的负面信息。包装处理问题，退换货问题，上楼问题，安装问题都需要沟通清楚。还有需要多了解维保服务，还有出现故障时的多种解决方案明细。在本地是否有全国联保维修门店，是否能快速上门服务，维保年限，售后时间，应急时间，视频指导，售后增值，保修期过后的维修保养增值服务等都是维保服务中重要一环。

看个人预算，选择相对应的款式产品

先确定预算和重点需求，然后在预算范围内，优中选优。

力动康体的线上商城以及全国八大门店经常优惠有活动，有时间的话可以进去看看实时活动价以及优惠力度。对于极度追求性价比，且不纠结新机的朋友，强烈建议去实体店淘样机。特别是年底清货时，也许可以用低价*到高品质的跑步机。

对于想体验跑步机的初级用户来说，着实没必要花费大价钱*一款高端豪华跑步机，本着运动减肥健康的原则，3000-5000价位的跑步机依然是最适合的家用跑步机选择，而8000以上的家用款则更多倾向于对跑步机有一定要求的消费者，产品在技术和服务上都十分成熟。

5、想想自己需要怎样的跑步机配置

除了品牌，在配置方面，我们必须根据用户的身体状况和使用频率选择合适的跑步机。购*跑步机时，需要注意以下指标：

（1）跑步机的连续马力

跑步机马达是最昂贵和最关键的部分。我们给你一个电机连续马力的参考值：一个马力可以提供50~65公斤的承重，因此建议家用跑步机的连续输出功率控制在1 ~ 1.5之间；如果重量稍微超过150斤，马力选择可以在1.5和2.5之间。互联网上的很多运动参数都是虚构的，所以我们在选择时应该多加注意，最好可以到实体店体验和了解一下。

（2）跑带的宽度

跑带的宽度永远不能忽视，但也不能盲目追求。较宽的跑带占地较大，而较窄的移动有限制。因此，我们应该根据用户的实际情况来确定。110斤的重量和165的身高，42厘米的宽度就足够了！然而，如果体重是180斤，身高是178，宽度达到48厘米以上比较合适。以下是一个参考值：普通跑步机跑步带的宽度为42厘米(学生和女性)、45厘米(家庭使用，不适合太胖)、48厘米(家庭使用，性价比高，适合有一定的身高和体重)、50厘米-52厘米(除非体重超过100公斤，毫无疑问，你可以想怎么跑就怎么跑）。

（3）跑步机减震、噪音

许多人会问哪个品牌的跑步机减震效果好。事实上，5000元内的跑步机的减震性能是差不多的。

勿听网络宣传，减震亲身体验！许多网络款会扩大宣传它们跑步机的减震系统如何如何好，而且比喻的都惟妙惟肖，花了2千3千就*到了和奔驰跑车一样的减震效果的跑步机，非常超值。但是减震效果不是靠文字就能阐释清楚的，最好自己能亲身体验一下。

至于静音效果，大多数知名品牌都有进行出厂测试，噪音值是符合行业的标准，个别品牌会控制的更好，当马达开始驱动皮带时，它是不可能是完全无声的，且在使用过程中，通常都有垫子作为多一重的减震，能有效消除跑步机和地面的冲击造成的杂音。噪音问题也是网上购物备受关注及最多消费者投诉的点，这个更需要到实体店进行体验。

（4）控制面板

控制面板与体验感直接相关。必须提到的是，面板在简单运行时不需要太花哨。如果你想改善跑步体验，你可以添加一个液晶显示屏，它可以联网、智能触摸和观看视频、媒体娱乐等。通常位于中高端类型，在7000到30000之间。如果价格在3000-5000元左右，那就关注实用性就好了。面板易于操作，按钮灵敏。许多家用跑步机都是纯跑步的，屏幕主要用来显示数据。如果功能太花哨，你也不一定用的到，且在跑步过程中，用眼过度，容易影响实力。

不管怎样，在网上看中的跑步机型号，最好还是去实体店亲自试一下机，毕竟看到的和自己亲自感受是不一样的。

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更多健身器材和*椅品牌咨询和了解，可以密切关注力动康体。

力动康体*椅全国连锁： www.rido.cn 或致电全国热线：4008807510

“力动康体”，成立于2005年，一直以来，力动康体都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品，倡导健康生活，而且在团队文化建设上，始终坚持以自己的实际行动去影响更多人，参与到健身运动当中。秉承着“力恒以健，至诚而动”的宗旨，与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活，感受生命绽放的精彩。对力动康体而言，推广产品与服务并不是唯一的目标，更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。

力动康体已逐渐发展壮大，成为国内健身器材行业和*器材行业水平较为领先的企业。正因为优质的产品和服务，越来越多个人、家庭、单位选择力动康体为他们的健身问题出谋划策。至今，已为40余万健身爱好者提供了适合他们的健身产品，为超过7000家如中国石化、中国移动、中国电信、华为、深交所、腾讯、阿里巴巴、南方电网、招商银行、万科、本田、喜来登、希尔顿等世界500强企业、事业单位、星级酒店、知名地产、健身房俱乐部等提供专业的健身房解决方案。他们的信任，就是力动康体专业的最好证明。

力动康体产品繁多，*放松器材类别：包括*椅、膝盖*仪、脚部*器、肩颈*器、背部*器、筋膜枪等；在健身器材中，有氧健身器材类别：包括家用和商用，涵盖跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、划船器、踏步机等；力量健身器材类别：包括家用和商用，涵盖综合训练器、仰卧板、举重床、卧推架、倒立机等； 健身运动小件类别：包括瑜伽产品、健身垫、、搏击用品、哑铃、杠铃、哑铃凳、运动护具、运动装备等； 场馆康乐设施类别：包括乒乓球馆、桌球馆、篮球场设备、足球场设备、社区户外路径、康乐设施、儿童乐园等。

力动康体所获荣誉ISO9001质量体系认证、ISO13485质量管理体系认证、ISO14001中国职业健康安全管理体系认证，中国高新技术企业 、重合同守信用企业、科技小巨人企业、创新型企业等，力动康体拥有丰富的实践经验和专业的市场团队，能够根据客户的实际情况和需求，以专业的角度提供一体化健康、健身、营养、设计方案，打造高品质健身环境。提供营业性和非营业性健身场所从前期考察、实地配置、方案策划、项目实施、后期维护的全套解决方案。健康、价值、共享，是业界的准则，而力动康体是这一准则的严格执行者。

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