男士专用维生素排行榜品牌 男人吃什么维生素好?看看男士多种维生素!

这个我比较有发言权，我*过几个比较有名的牌子的 复合维生素 ，综合下来，还是觉得咱们的国产品牌更实在，性价拿伍比更高，像专门做复合维生素的 21金缓笑维他 倍+。很多外国的牌子会添加比较多比例的矿物质߅但是矿物质占比多的话，人就会便秘，不太适合长期吃。
相比之下，21金维他倍+是根据中国人的膳食结构研制的配方，更符合我们的体质所需，吃起来更加放心，这个牌子还把人群分得很细，它是根据人群的性别、年龄去配比产品的，毕竟不同的人群对维生素的种类、含量的需求都不一样的。
21金维他倍+这款含有8种 B族维生素 ，它能够很好地促进人体代谢，补充精力，消哪或缓解压力，还有一点我觉得很赞的是，此外，21金维他倍+针对男性问题，还特含锌和硒这两种 微量元素 ，可以调节及帮助男性功能问题等，此外，对于男士长期熬夜喝酒对肝脏造成的影响问题，可以补充VA、VB1、VB2、VE清洁肝脏垃圾，呵护肝脏健康。

1、swisse男士 复合维生素 。功能：增强体质，雹喊强健体魄。

2、善存复合维生素。赶走疲劳，唤醒体力，促进脂肪代谢，增强肌源闹野肉功能，提高抵抗力。

3、 健安喜 多种维生素矿物质复合弯洞片。每片含有19种维生素和矿物质，补充营养，增强活力。

以上维生素口服即可。

我觉得汤臣倍健谨码男士多种维生素矿物质片就非常不错。这种营养品可以补充维生素A、C、E、B族等多种维生姿租素，还可以补充钙铁锌硒等身体必需的营养元素。我经常熬夜加班，吃饭不规律，还经常点外*，吃得都是没什么营养的食物，身体状态也不怎祥册哪么好。吃汤臣倍健男士多种维生素矿物质片几个月了，感觉身体状态慢慢变好了，比起以前来，精力充沛多了⌄

【导读】：维生素是维持生命的重要营养素，它参与了人体体内的多种生理活动，保证了代谢的正常进行。饮食不规律、营养搭配不均衡，其实都会导致维生素摄入不足的情况出现。

维生素是维持生命的重要营养素，它参与了人体体内的多种生理活动，保证了代谢的正常进行。饮食不规律、营养搭配不均衡，其实都会导致维生素摄入不足的情况出现，生活中，大多数男性有抽菸、喝酒、熬夜等不良习惯，这也更容易促使体内的维生素被大量消耗，需要及时补充，以保证身体的正常需求。

男人需要补充哪些维生素呢？以下几种需要多吃：

维生素B族

对于经常熬夜加班、工作压力过大的男性来说，体内的维生素B族会被大量消耗，男性补充维生素B族的好处是是可以提高记忆力、稳定情绪的，同时还可以缓解压力。维生素B分为很多种，比如维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B11、维生素B12等，不同的维生素B存在于不同的食物中，牛奶、豆类、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜、植物种子等皆含有维生素B。

维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，可以清除人体中过多的自由基，延缓细胞的衰老，而且还参与了人体抗体的形成，有助于提高身体免疫力。同时，维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔册册蒙)的分泌，有助于对抗压力。男性常处在高压状态，更需要维生素C的补充。番石榴、橙子、猕猴桃、柠檬、辣椒、菠菜、韭菜、番茄等蔬果都富含维生素C。

维生素A

常常熬夜、过度用眼的男性，需要多补充维生素A。维生素A可以增强人体的夜视能力，另外，维生素A还是合成人体上皮组织细胞的重要营养素，可维持人体免疫系统第一道防线——皮肤黏膜的健康，维持免疫能力。胡萝卜、芥菜、南瓜、鸡蛋等食物中就含有丰富的维生素A，需要补充的男性可以适当食用。

补充多种维胡银生素怎么才能方便又合理呢?对于男性来说，还可以试试汤臣倍健男士多种维生素。

汤臣倍健男士多种维生素矿物质片根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，针对男士工作压力大、熬夜、抽菸、应酬喝酒等容易导致体内多种维生素的缺失，以及日常饮食不规律，蔬菜水果摄入量过少所导致多种维生素摄入不足，强化补充B族维生素、锌、硒等16种男士日常所需的多种维生素和矿物质。

汤臣倍健男士多种维生素矿物质片，日常携带、吃起来都非常方便。每日食用州做宏量为一片，即可额外补充机体日常所需的多种维生素和矿物质，坚持食用有助增强男性自身免疫力。

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