中国老年旅游景点排行榜 国内适合中老年人的10个5A景区，景色秀美不累人，初秋去正合适

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适合中老年人旅游的地方

中国的老年化越来越严重，众多老年人朋友在晚年也需要好好的生活，这样才能安度晚年，选择外出旅游成为大家最期待的事情，选择一个好的景点非常重要，下面给大家分享适合老年人旅游的景点一览。

海拔带来的生理反应都是短期的变化，人会逐渐适应这种高海拔的环境。海拔(At*titude
of)按照小丑同学多年经验，将海拔划分标准及人体适应状况可分为，

1600米以下，低海拔，人体没有任何感觉;

1600-2800米，中高海拔，刚进入在这个高度，人耳朵的鼓膜会鼓起(张大嘴、打哈欠即可消除)，少数人会有头晕、嗜睡的情况，2小时内就会适应;

2800-3800米为高海拔，在这个高度，会出现头疼、头晕、恶心等情况，不要剧烈运动，大声呼喊，多喝水、多休息，大多数人24小时内都可以适应;体质较弱的朋友可以服用红景天口服液或胶囊，口服液效果略佳(进高原前1周开始服用)平时用红景天泡水也不错。

3800-5500米为超高海拔，氧气明显稀薄，在这个高度，头疼会加剧，夜晚可能无法入睡，好像重感冒的感觉，个体的差异决定能否适应;建议使用高原安或高原宁、携氧片(我用着感觉不错，但有点贵)、芬必得(治疗头疼)。

5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度待上一年。即使*和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。吃啥药也没感觉，看运气吧，我运气不错在珠峰大本营(5200米)反正吃得下、睡得香。

哪些人容易产生高原反应?

1.不运动的胖子;

2.被风都可以吹倒的瘦子;

3.喜欢大叫乱跳的小孩;

4.有贫血、心脏病、颈椎病的老人;

5.脾气暴躁的汉子(容易激动，一激动，人体就需要大量氧气);

6.容易紧张的妹子(理由同上);

6.经常加班熬夜的人;

7.经常焦虑无法自控的亚将康状态下的人;

8.生活在极地平原或者沿海没去过高原的人。

普通人是去高原要怎么应对?

1.
足量饮水：之所以把“饮水”提在这个位置，目的是要大家认识到在它高原适应中的重要性。人到达高海拔后，脊髓会很快产生大量新红血球，以提高血液携氧能力，这些新红血球使血液变得粘稠;同时，由于空气干燥稀薄，呼吸加速，使体内水分丧失比平原快，这种脱水更加剧了血液粘稠。
一般来说，在高海拔每天至少应当喝4-5升水，并注意电解质平衡。水分补充合理与否，可以尿量是否充分、尿液是否清澈、至少浅黄为判断标准。

2.保持良好的心态：保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。要有一副平常心，既不要过于紧张，也不要过于兴奋。
不要过于兴奋、冲动。初上高原的朋友，尤其是乘飞机快速到达者，切忌看到高原、雪山，就心潮澎湃、激动万分、大喊大叫、奔跑跳跃。这只会导致内分泌失衡、增加心肺负担，加重高原反应。

3.
注意防寒保暖：高原天气特点是：气温低，一般海拔每上升1000米，气温下降5-6℃;早晚、昼夜温差大，有些地区早晚温差可达15-20℃;天气变化快，刚刚还艳阳高照，很快就可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。感冒会增加身体的耗氧量，有感冒就不要去高原地区。

4.
合理膳食：在高原缺氧环境，人体新陈代谢受到影响，因而胃、肠、肝、胆等消化系统功能较平原地区减弱，对食物的消化、吸收能力降低。在高原不宜吃得过饱,最好保持“七分饱”状态。如果中间饿了，可以加餐或吃些有营养、易消化的零食。

5.适当运动：
初上高原，最好的适应方式，既不是原地不动，蒙头大睡，也不是大运动量到处活动，而应该保持一定的活动量，积极主动地自我调整。比如，可以在驻地附近轻松散步等。
刚到高原时运动节奏、幅度、频率以及运动量一定要控制好，轻举缓动，海拔越高越要注意。登山运动员的动作常常看起来像慢镜头一样就是这道理。

6.
备好应急用品：现在预防高原反应普遍提倡三位一体，提前服用红景天、背包备上携氧片、速达养做快速应急，无需提前服用，快速缓解高反的同时，有利于帮助高原睡眠。最后不得已再上氧气瓶，吸氧有利于快速缓解高原缺氧，但容易产生依赖性。

图标的分辨率都有点低，我重新发一下。

国内5A级旅游区海拔汇总表

1600米以下

故宫博物院、天坛公园、颐和园、八达岭—慕田峪长城明十三陵、恭王府、北京奥林匹克、天津古文化街旅游区(津门故里)、盘山风景名胜区
、承德避暑山庄及周围寺庙景区(普陀宗乘-须弥福寺-普宁寺-普佑寺)、白洋淀、西柏坡、清东陵、娲皇宫、广府古城、阳城县皇城相府、乔家大院、平遥古城、响沙湾、成吉思汗陵、内蒙中俄边境旅游区、沈阳植物园
老虎滩海洋公园、本溪水洞景区、伪满皇宫博物馆、净月潭、长影世纪城、六鼎山、世界雕塑公园、五大连池、镜泊湖、林海奇石景区、北极村旅游景区
、东方明珠广播电视塔、上海野生动物园、上海科技馆、苏州园林、周庄古镇、中山陵、无锡影视基地、灵山大佛景区、同里古镇、夫子庙-秦淮河风光带、环球恐龙城、瘦西湖、濠河风景区、溱湖国家湿地公园
、金鸡湖、三山风景名胜区(金山-北固山-焦山)、鼋头渚、太湖、沙家浜-虞山尚湖旅游区、天目湖景区、茅山、周恩来故里、中华麋鹿园、云龙湖、海州区花果山、春秋淹城旅游区、西湖
、雁荡山、普陀山、千岛湖、乌镇、溪口-滕头旅游景区
、南湖旅游区、西溪湿地、鲁迅故里、根宫佛国文化旅游区、南浔古镇、天台山、神仙居景区、西塘古镇、江郎山·廿八都旅游区、九华山、天柱山、西递宏村、天堂寨、龙川景区、八里河、三河古镇、方特旅游区
、万佛湖、鼓浪屿、武夷山、泰宁、福建土楼、(白水洋·鸳鸯溪)、清源、太姥山、三坊七巷景区、古田旅游区、庐山、井冈山、龙虎山、江湾景区、景德镇、瑞金市共和国摇篮景区、明月山旅游区、大觉山、龟峰景区、泰山、蓬莱阁、三孔旅游区、崂山、刘公岛、南山景区、台儿庄、天下第一泉景区、沂蒙山、青州古城景区
、威海华夏城景区、少林寺、龙门石窟、云台山、殷墟景区、白云山、清明上河园、尧山、老君山、龙潭大峡谷、西峡恐龙遗迹园、_岈山、红旗渠、芒砀山、黄鹤楼、三峡大坝、三峡人家、神龙溪、、清江画廊、东湖、木兰文化生态旅游区、恩施大峡谷、张家界、衡山、韶山、岳阳楼、岳麓山、花明楼、东江湖、_山、长隆旅游度假区、华侨城旅游度假区、白云山、雁南飞、观澜湖、地下河旅游景区、丹霞山景区
、西樵山景区、罗浮山景区
、长鹿旅游休博园、大角湾海上丝路旅游区、孙中山故里、漓江、乐满地度假世界、独秀峰、青秀山、两江四湖、崖州、南山大小洞天、呀诺达雨林文化旅游区、分界洲岛旅游区、槟榔谷黎苗文化旅游区
、蜈支洲、大足石刻、小三峡、武隆区喀斯特旅游区、桃花源、万盛黑山谷、金佛山、四面山、龙缸景区、乐山大佛、羌城旅游区、汶川、阆中古城、*故里、蜀道剑门关、朱德故里、海螺沟、黄果树瀑布、西秀区龙宫景区、黔西县百里杜鹃景、樟江景区、青岩古镇景区、西双版纳、昆明世博园、腾冲市火山热海旅游区、、秦始皇兵马俑博物馆
、华清池、黄帝陵、大雁塔、法门寺、金丝峡、嘉峪关、鸣沙山月牙泉、土族故土园、沙湖、沙坡头、西部影视城、水洞沟旅游区、吐鲁番葡萄沟、喀纳斯、金胡杨景区、可可托海、天山大峡谷、博斯腾湖景区、噶尔老城、喀拉峻景区、巴音布鲁克景区、白沙湖景区

1600-2800米

野三坡景区、涞源县白石山景区、云冈石窟、绵山风景名胜区、雁门关景区、阿尔山、长白山景区、黄山、三清山、武当山、青城山、石林、丽江古城、三塔文化旅游区、
普达措国家公园、崆峒山、麦积山、塔尔寺、天山天池、那拉提

2800-3800米

五台山、神农架、峨眉山、九寨沟、黄龙、海螺沟、玉龙雪山景区、布达拉宫、大昭寺、巴松措、华山、太白山、青海湖

3800-5500米

扎什伦布寺

5500米以上

这个高度就没有AAAAA景区了，应该只有保护区了吧~

我将全国5A级的景五台山、神农架、峨眉山、九寨沟、黄龙、海螺沟、玉龙雪山景区、布达拉宫、大昭寺、巴松措、华山、太白山、青海湖点海拔进行了分类汇总，觉得有用的同学欢迎关注、转发，如有出行方面问题，可随时与我讨论。

国内适合中老年人的10个5A景区，景色秀美不累人，初秋去正合适

上了岁数之后，爬山就不太方便，出门的时候得先看身体能不能行，台阶多的直接不考虑。我这次挑选出10个5A级景区， 适合国内的中老年人，景色秀美还不累人 ，看你去过几个？

第一个：洛阳龙门石窟

龙门石窟是享誉全球的世界文化遗产景点，从北魏开始，前后修建了1400多年才完成，位居中国各大石窟之首，堪称人生必打卡的景点。石窟虽然位于山上，但台阶较少，游玩全程不累人，适合各个年龄段的游客。

第二个：苏州拙政园

拙政园是中国四大名园之一，位于苏州市区内，前去比较方便，园林占地78亩，是苏州现存最大的古典园林。这个园林几乎满足了文人们的所有需要，有着比拟自然山水的奇妙，典雅大气，古色古香。

第三个：嘉兴乌镇

如果江南6大古镇只能去一个的话，我选择乌镇。乌镇既有西塘的水乡韵味，又有南浔的厚重 历史 ，它像是江南古镇中最美的童话，诉说着剪不断理还乱的情愁。

第四个：杭州西湖

西湖简直是为中老年人所生的景区，疏朗淡雅的风景，烟波浩渺的湖面，古代名人的足迹，每一处风景都让人流连忘返。游览西湖不用走路，找一处茶摊，约上三五好友，喝茶赏景，便是人间一大幸事。

第五个：青岛崂山

初秋怎么能不去青岛，去青岛怎么能不爬崂山呢？崂山是中国海岸线第一高峰，最高点海拔1133米，看似很高，但景区里有游览车，有索道，不需要走太多山路，站在山顶眺望远方，看蓝天碧海连成一条线，壮美至极。

第六个：西递宏村

西递村和宏村，堪称是最美的徽派古民居，水墨画风格的房屋，世外桃源般的田园风情，生活在此返璞归真。如果你喜欢摄影，西递宏村是一定要来的，尤其是云雾缭绕时，很容易拍出大片。

第七个：厦门鼓浪屿

鼓浪屿的时间是用来浪费的，由于岛上不通机动车，所有的一切都是步行的。这里有洁白的沙滩，有李叔同待过的寺庙，还有众多美味的小吃，可以花费2天时间好好转一转，感受海上花园的美妙。鼓浪屿很大，建议在岛上呆上两天时间，感受初秋的美好。

第八个：开封清明上河园

这是关于宋朝最好的体验式景区，我觉得要比杭州宋城更值得去。这是按照《清明上河图》1:1的比例复制而来，工作人员全部身着宋装，游览其中宛如穿越到了宋代。

第九个：德天瀑布

这是中国最美的瀑布之一，宽100米，落差70多米，分三级跌落而下，在空气溅起团团水雾，像是神话里才有的风景。夏秋季是德天瀑布的雨季，这个时候前来观赏最为壮观。

第十个：三亚蜈支洲岛

这是国内最像马尔代夫的地方，有湛蓝的海水，洁白的沙滩，温暖的气候，一年四季皆适合前来。蜈支洲岛位于三亚北部的海棠湾内，拥有美丽动人的热带风光，在此看日出赏日落，度过最惬意的生活。

上述10个5A景区都适合中老年人游玩，初秋去正合适，你去过几个呢？还有哪些好的选择欢迎分享给大家。

作者：林清鹿，知名旅行家！更多景区、养老、免费 旅游 资讯，关注我即可获得

适合老人旅游的地方值得老年人旅游的地方

1、适合带老人去旅游的地方2、适合老人去的旅游胜地3、老年人适合去哪旅游4、哪些地方适合老人去旅游？5、适合老人旅游的景点 适合带老人去旅游的地方
适合老年人的旅游景点如下:
1.海南三亚
三亚是中国唯一的热带海洋性气候城市。据官方统计，这里每立方厘米空气中有1000个负氧离子，绝对可以称得上是天然氧吧，空气质量全国第一。老人们来这里玩，会觉得很舒服，如果患了老年病，也会大大缓解。
2.厦门蓬朗屿
它被列入世界遗产名录，是厦门必去的地标。“城在海上，海在城中”，可以说是全国环境最好的城市之一。如果你在海浪屿度过一个悠闲的下午，呼吸着这里的新鲜空气，欣赏着美丽的风景，你会在身心和感官上得到放松和舒适。
3.成都青城山
青城山风景区位于都江堰市西部，是道教的发祥地之一。被誉为“天下静在青城山”。2007年被评为中国老年人最喜爱的旅游目的地。这里有老人精修节，是老人修身养性，体验深厚道教养生文化的最佳场所。
4.杭州西湖
杭州，被称为“人间天堂”，是平西湖龙井茶的故乡。杭州每个公园的风景都特别美。太子湾一年一度的花展也是一个非常好的休闲娱乐场所。大家可以带着父母去杭州，秋天再合适不过了。你可以把杭州想象成一个魔术师。无论春夏秋冬，雨雪天气都能做，体态优美。
5.桂林大屯古镇
桂林大徐古镇风景很好，很适合老年人。会让老人有回归自然的感觉，同时也能让自己放松。有1000多年历史的大徐古镇，可以欣赏到清代徽州的建筑风格，青瓦的建筑。走在青石板路的街道上，充满了怀旧之情，很适合一些有见识的长辈。桂林的农家菜和新鲜空气对在城市生活久了的老年人很有吸引力。
适合老人去的旅游胜地
适合老人去的旅游胜地如下：
1、海南三亚
三亚是我国唯一一个处于热带海洋气候的城市。据官方统计，这里每立方厘米空气中含有一千个负氧离子，绝对可以称得上是一个大自然氧吧，空气质量全国第一。当老人们来此散心游玩，心情会非常舒畅，如果患有老年性疾病也会得到很大的缓解。
2、厦门彭浪屿
这里被收入世界遗产名录，厦门必去的地标景点。“城在海上，海在城中”，这里可以说是全国环境最好的城市之一，如果在彭浪屿上度过一个悠闲的下午，呼吸着这里的清爽空气，欣赏着美景，无论是身心还是感官都能得到放松、舒适。
3、成都青城山
青城山景区位于都江堰西部，是道教的发祥地之一，素有“青城天下幽”之称。2007年被评为中国老年人最喜欢的旅游目的地。这里有老年精涵养生节，在大自然气息中颐养身心，体验深沉的道教和养生文化，非常受老年人喜欢，也是最适合老年人修养的地方。
4、杭州西湖
被人称为“人间天堂”的杭州，这里有烟雾缭绕的平西湖龙井，在杭州的每一个公园的景色都是特别的优美，太子湾的年度花卉展也是一个非常好的休闲娱乐的好地方，大家可以带着父母去杭州，在秋季时再适合不过了，你可以认为杭州是一名魔术师，无论是春季夏季，秋季或冬季还是，雨雪的天气都可以做都有着漂亮的姿态。
5、桂林大圩古镇
桂林大圩古镇景色非常的好，非常的适合老年人，在这里会让老年人感觉到回归自然的感觉，同时也能让他们放松身心，有着一千多年的历史的大圩古镇，可以欣赏到清代徽州建筑的风格和蓝色的瓷砖的建筑物，漫步在青石板路的街道上，充满怀旧的风情，非常适合一些学识渊博的长辈，桂林的农家食品和新鲜空气，对长期居住在城市的老年人有非常大的吸引力。
老年人适合去哪旅游
身份证，*杆，充电宝。这是现在旅行离不开的三样东西。现在几乎所有的门票、住宿、消费都离不开*。由于旅行中大家大部分时间都在户外，使用*的频率会很高，所以每天晚上都要给*充满电。另外，你要随身带一个充电宝，以备不时之需。如果带*杆，方便大家在外面拍照。还有银行卡现金。虽然现在*移动支付很方便，但是很多情况下还是需要现金，尤其是一些山区或者附近有特色农产品*的地区。他们可能并不总是支持移动支付。
哪些地方适合老人去旅游？
适合老年人的旅游景点如下:
1.海南三亚
三亚是中国唯一的热带海洋性气候城市。据官方统计，这里每立方厘米空气中有1000个负氧离子，绝对可以称得上是天然氧吧，空气质量全国第一。老人们来这里玩，会觉得很舒服，如果患了老年病，也会大大缓解。
2.厦门蓬朗屿
它被列入世界遗产名录，是厦门必去的地标。“城在海上，海在城中”，可以说是全国环境最好的城市之一。如果你在海浪屿度过一个悠闲的下午，呼吸着这里的新鲜空气，欣赏着美丽的风景，你会在身心和感官上得到放松和舒适。
3.成都青城山
青城山风景区位于都江堰市西部，是道教的发祥地之一。被誉为“天下静在青城山”。2007年被评为中国老年人最喜爱的旅游目的地。这里有老人精修节，是老人修身养性，体验深厚道教养生文化的最佳场所。
4.杭州西湖
杭州，被称为“人间天堂”，是平西湖龙井茶的故乡。杭州每个公园的风景都特别美。太子湾一年一度的花展也是一个非常好的休闲娱乐场所。大家可以带着父母去杭州，秋天再合适不过了。你可以把杭州想象成一个魔术师。无论春夏秋冬，雨雪天气都能做，体态优美。
5.桂林大屯古镇
桂林大徐古镇风景很好，很适合老年人。会让老人有回归自然的感觉，同时也能让自己放松。有1000多年历史的大徐古镇，可以欣赏到清代徽州的建筑风格，青瓦的建筑。走在青石板路的街道上，充满了怀旧之情，很适合一些有见识的长辈。桂林的农家菜和新鲜空气对在城市生活久了的老年人很有吸引力。
适合老人旅游的景点
国内适合老人旅游的景点有：一、海南三亚；二、广西北海；三、云南；四、厦门鼓浪屿；五、西安等。
三亚的空气质量很高，很适合老年人来养老度假；北海气候温和，适合老人疗养、康复；云南冬暖夏凉，也是适合老人的旅游地；鼓浪屿可以带上父母感受悠闲时光；如果家中老人对历史文化十分感兴趣的知性派，可以带他们游览西安。
一、海南三亚
海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，病情都得到缓解。
二、广西北海
北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，绝对是是老人康复、疗养的最佳选择。
三、云南
云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，会是非常难忘的旅游经历。
四、厦门鼓浪屿
“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。
五、西安
如果家中老人属于对历史文化十分感兴趣的知性派，可以带他们游览西安。西安，华夏文明的发源地，世界四大文明古都之一，历史悠久，文化积淀厚重。西安周围有120多座帝王陵墓，有着“天然历史博物馆”的美誉；兵马俑坑被誉为“世界第八大奇迹”；古城墙也是至今世界上保存最完整、规模最宏大的古城墙遗址。

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