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冯绍峰深夜接机赵丽颖，赵丽颖人气还这么高，一年后复出也依旧高人气，因为赵丽颖努力不做作且又有实力的演员。虽然背景和出身严重限制了她的发展，但赵丽颖一定是最努力的。没有背景，没有出色的外表，

但她依然凭借自己的勇气和努力拼出了一条属于自己的血路。面对诋毁，面对误解氏如昌，面对谩骂，她毫不理会，因为她知道只要自己变得足够优秀，那些人就会闭上他们的嘴。这个世界就是这么的残忍而现实，你不出色就注定被打压。 尤其是对于演员这个特殊的职业。当然她颜值还是比较强漂亮的，太萌了，男女都抵抗无能，

但她依旧凭着自身的努力在内地十大小花旦综合实力排名还是不错的。所以一直人气非常高。歼扒 而且赵丽颖的国民度应该算高的了，我妈妈，我弟，我妹，我侄女都知道她，平时橡伍看见她的剧都会瞄一眼，这应该算号召力吧，电视剧收视高主要靠剧情，当然离不开主演们的演技和剧组人员共同的努力，号召力我觉得还算是次要的。 比如《花千骨》的时候，编剧采访时说过她一个人，没带经纪人、助理，就她一个人跑到慈文办公室拿着自己写的她理解的小骨跟他们讨论。这么优秀的演员

，国民大众还是很喜欢的。 这么优秀凭借自己的实力且不做作闯出的演员，即使冯绍峰深夜接机赵丽颖，赵丽颖人气还是这么高，一年后复出也依旧高人气的。

主持人汪涵还在世吗：揭秘汪涵辛酸成名史及情史

汪涵是湖南卫视当家主持人，也是国内著名娱乐节目主持人。然而如今稳坐湖南卫视主持一哥宝座的汪涵却有着一段鲜为人知的辛酸成名史。他在湖南广电干过剧务，也做过客串主持，甚至做过节目中的托。可就是这个只有大专学历，毫无背景的场务杂工，却成为了湖南台的主持一哥。

汪涵是湖南卫视当家主持人，也是国内著名娱乐节目主持人。他的主宽迅持风格幽默风趣，还擅长脱口秀，精通多种方言。然而如今稳坐湖南卫视主持一哥宝座的汪涵却有着一段鲜为人知的辛酸成名史。他原名汪建刚，为了成名改成了汪涵，在湖南广电干过剧务，也做过客串主持，甚至做过节目中的托。可就是这个只有大专学历，和何炅有着天壤之别的汪涵，如今却成长成了一个和何炅不相伯仲的主持一哥。

身体不好 曾两度休学

汪涵1974年出生在苏州，自幼随父母到湖南生活。汪涵小时候身体很不好，曾经两度休学。“那时经常发高烧。”而当时慎蔽此非常迷《少林寺》的汪涵耍小聪明，想到了为自己点穴治病。“有一天在邻居家看到一本《少林点穴功》，我认为这是一本武林秘籍，就赶紧偷偷拿回去练。有天上午我就给自己点了穴，下午突然感觉嗓子微微发咸，咳了一口血。之后经常大口大口地吐血，之后我就休学了，那年我读初三。”

大学毕业 做了两年剧务

1996年汪涵从湖南广播电视大学毕业，之后在湖南经济电视台做了两年剧务。当年的汪涵什么事都敢干，没有学过任何摄像技术，他就敢扛着摄像机去探班《还珠格格》，“当时范冰冰、赵薇都只有十几岁，我看见人就冲上去了，那是我第一次扛摄像机，回来一看拍糊了，根本看不出谁是谁。”

改名转运 从“汪建刚”到“汪涵”

“汪涵”原名叫“汪建刚”，除非是“骨灰级”的汪涵粉丝，可能很多人都不会知道。“我原来的名字是爷爷给我取的，因为我的哥哥叫‘建平’，所以我理所当然应该叫‘建刚’，我这个名字用了21年。”直到1995年顺利应聘成为客座主持人。那时，长沙电台的主持人名字都流行用两个字，而汪涵的“汪建刚”太土气，不容易让听众留下记忆。汪涵下决心一定要改名字。恰巧当时天气比较寒冷，汪涵一气之下把名字改成了汪寒。不过，朋友都说名字太冷了，不如再改改。于是，汪寒就成了透着一股子文化味的汪涵。

当勤杂工 演播厅里发矿泉水

刚进湖南电视台的汪涵只能在湖南电视台的演播厅里发矿泉水。“我在湖南台做了两三年的剧务，就是负责给录制现场观众发发矿泉水、讲讲笑话，说白了就是勤杂工。第一次在电视上露脸，还是在一个节目的插片里面演了一回‘宁采臣’，现在看起来样子好傻的。”提起这段经历，汪涵没有丝毫掩饰。

仇晓一句话 成汪涵命运最大转折点

汪涵当时给湖南台的'一档节目《真情》做剧务，这也成为了他命运的最大转折点，那时候领导正在考虑让谁担任男主持，是《真情》的主持人仇晓说了一句话：“可以让汪涵试试，这男孩子还不错！”这句话改变了汪涵的一生。

与仇晓的一段情

汪涵和女主持人仇晓有过一段情。仇晓为湖南经济电视台当家花旦，一手提携汪涵走上主持岗位。对汪涵来说并颤，仇晓几乎是他演艺生涯中的最重要的女人。所以，他要用他的爱来回报了。据称当初汪涵迷恋仇晓几乎到了痴狂程度。但仇晓年龄比汪涵大，考虑的东西比汪涵多一些远一些，后终以不适合为由，两人分手。

鲜为人知的结婚经历

汪涵曾有过一段很少提及到的婚姻，26岁结婚，两年后离婚；前妻曾是湖南电视界的同行，离婚后移民新西兰，两人已没有联系。据多方查证，汪涵前妻可能是陈洁，一位曾经的湖南卫视著名女主持人，曾主持湖南卫视《名人本色》栏目，和汪涵离婚后突然神秘失踪，移民国外。他们离婚的时候，同事都对他的前妻感到惋惜，却不是为汪涵感到惋惜。

杨乐乐的成长经历

杨乐乐，1978年6月出生，乐乐说自己从小特别爱臭美，经常在幼儿园表演节目，但真正学表演艺术是在上中学后，当时重庆市群众艺术馆办了一个表演艺术班，乐乐陪别的女孩去报考，结果两人都考上了，后来川师大学电影电视学院表演系来此招生，乐乐这匹千里马就再次被伯乐相中。

1998年，杨乐乐从四川师范大学表演及节目主持专业毕业，在四川电视台黄金十频道担任《好运周末》及生活时尚类节目《生活家园》的主持人，期间还出演了曾“火爆”蓉城的方言电视剧《下课了，要雄起》中的女医生胡蓉。2001年9月，受到湖南卫视的邀请，杨乐乐来到湖南，入主了湖南卫视一档全面推介海内外流行音乐的超爆节目《音乐不断》。

揭秘与杨乐乐甜蜜爱情

2004年，汪涵获得了自己的第二段感情，那个他心目中的女神就是杨乐乐，杨乐乐和汪涵的开始，就是在当时他们两个人呢共同主持的节目《玫瑰之约》，据说，与汪涵相恋之前杨乐乐正在和一位摄影师热恋，那人大她19岁，结过婚也离过婚。尽管乐乐和他爱得浑然忘我、义无反顾，这段感情却不被人看好。后来这段恋情戏剧性地画上了句号。而汪涵一直在杨乐乐身边陪伴她渐渐走出失恋的阴影。2006年，汪涵和杨乐乐两个人的恋情浮出水面，在公开场合承认热恋关系。

“我发誓会好好照顾她、呵护她一生”

2005年9月份，两个人决定去杨乐乐的家乡重庆。为了讨两位老人的欢心，汪涵专门拜师杨乐乐学了两天的重庆话，离开长沙前，他还特意*了一大包湖南特产给两位老人带去。汪涵的重庆话溜得令杨乐乐惊讶不已，汪涵的努力渐渐打开了两位老人的心结。汪涵还在环境幽雅的餐厅定了一桌酒席，将两位老人接到那里。吃饭前，汪涵突然站起来，向两位老人深深地鞠了一躬，真诚地说，我和乐乐都经历过感情的波折，也更加珍惜今天的幸福，我发誓会好好照顾她、呵护她一生，请你们给我一个机会好吗？杨爸爸举起酒杯，对他们说，希望你们珍惜这段感情，在以后的日子里幸福快乐！

主持一哥 三天睡不到10个小时

2005年，汪涵因主持《超级女声》而成为湖南卫视的当家小生，他的大方而又不失幽默的主持风格被亿万观众接受和喜欢。最鼎盛的时候汪涵一周主持接近10档节目，经常累的三天才能睡不到10个小时，只要湖南卫视有重大活动就能看见汪涵的身影，而他更稳坐湖南广电一哥宝座。多才多艺有人这样概括汪涵的主持风格：有何炅的活泼，但从不幼稚；有程前的成熟，但从不呆板；有吴宗宪的幽默，但从不低级。而汪涵的多才多艺也是有目共睹的。汪涵歌艺了得，参加《名声大震》与汤灿搭档；更会时不时在节目中亮一小嗓子。而汪涵的另一大本事则是会说各地方言，经常会在节目中与嘉宾用方言对话，拉近距离。

得奖无数 深受观众喜爱

汪涵最近几年频频得奖，在2004年和2005年连续夺得《新周刊》最佳综艺节目主持人；2005年获最受网民喜爱的娱乐主持人 ；2006年度“中国最具价值主持人”排行榜，汪涵首次上榜就以2.4亿的品牌价值，冲入5强。同年被评为“中国电视主持人25年25人” ；更在《新周刊》2006中国电视节目榜中夺得年度节目主持人和最佳选秀主持人两项大奖。

红透半边天 代言走穴不断

主持红透半边天后找汪涵代言的商家一家接着一家，“致中和”系列产品；迈思德地板形象代言人：“奔速”运动鞋；个性品牌鑫匙达；远东保暖内衣；有文槟榔；为代言楼盘*力宣传；更和谭维维、陆虎代言仁和新产品。除此之外汪涵还拥有湖南省消防形象大使、湖南省博物馆代言人、献血大使等多个公益头衔。

杨乐乐怀孕 汪涵喜当爹

早在数月前，与汪涵私交不错的张发财在节目中爆料了汪涵即将当爹的喜讯，汪涵自然是幸福微笑表示默认。杨乐乐即低调辞去手中一切工作安心养胎。前不久名为“马兰坡的新鲜事”的网友在微博上透露出杨乐乐在怀孕三个月后意外流产的消息，证据是汪涵陪同妻子杨乐乐去医院检查，进行了保胎。但据悉，保胎只是采取医疗措施保护胎儿，使之健康发育，避免流产，并非网传的流产。在此，我们也祝福汪涵、乐乐婚姻幸福美满，孩子健康成长。

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我觉得你说只是腰和肚子胖的话可能和减肥没什么关系
问题可能在于你的生殖器官。因为之前做过流产
不知道做完流产你是如何保护自己的
很可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

以下是我在别的地方找的帖子 ，你可以参考下，我觉得光是减肥可能对你没有太多的帮助，有点多，希望耐着性子看完 会对楼主有很大的帮助，还有很多女人该学会保养的东西

我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包斗液块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。

我们的后花园需要如何保护呢？

一，女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：

第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。

第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，*一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的*，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦迹旁荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上*，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉姿销橡害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。

二，女人要激素。

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和*的增生，这太极端了。人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。

本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的，自从*了豆浆机每天喝一大杯之后，周期延长到35天。正常女性是28天吧。每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。

这里补一句，周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱，月经周期太长，时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的*，会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了，不能走极端。

据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但*会长东东。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来*身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。

很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性，如果不讲究卫生或频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况，怀疑自己不孕的女性，用保守的中药调养加运动的方法更安全。不要轻易使用西医的促排卵药物，为了加强受孕的机会（有些MM想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后排卵机能为代价的。你想，一个器官这个月辛苦太多，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息，不停使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的，促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想想女人一生才400枚，你有多少个月可以浪费啊。一旦使用太多，卵巢机能就会严重抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础就没了。俗话说留得青山在不怕没柴烧，中医常说“暖宫孕子”，只要*、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。乱用促排卵药，如同“杀鸡取卵”一样可怕。
四，UP，就是向上的力量。

记得有个叫萧芳芳的女明星说，女人啊，一过了40，除了年龄往上长，什么东西都在往下掉。恐怖喔，我们的皮肤、内脏、*、*都时刻在重力作用下，DOWNDOWN，55555……我家阳台上那棵树，一到春天枝叶就腾腾腾向上窜。有一篇写植物的书说，植物的根扎在土里很深，它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力，才能部分抵消重力的影响。

其实相比皮肤和*，更早下垂的是我们的内脏，因为内脏是没有太多支撑的。中年女人容易积蓄脂肪和生理有关，可是中年男人也会长啤酒肚。肚子里有部分是脂肪，更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了，肚子就变得特别大。如果没有肋骨的支持，只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这样，按说，只有脂肪的腹部应该软软的，但很多人发胖的人，小腹部却是硬梆梆的，这就是因为内脏向下，肠子受到挤压的原因。MM们不能只重视面上功夫，使内脏保持向上的健康姿态，脸上和身上的其它部分就会挺拔。

经常*腹部可以保持腹部活力，最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单，在任何可能的时候，关注自己的呼吸，吸气让小腹涨满，呼气让小腹内收。睡前或等车的时候锻炼几分种，腹部就能得到良好的触动。用手*是一种外力，而用自己的气息可以调动全身力量。还有一个简易加强版：空腹的时候，双腿站立与肩宽，可略弯腿，尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹，同时气息向上提，坚持片刻，*会自然向内紧收，下巴贴向胸骨，然后慢慢吸气，待小腹恢复正常。这个动作很累人，一开始做三次就好，逐渐加到五次。经常做，小腹内收的程度会越来越大，内脏得到更好的*，肠道内的脏东西会更有效地排出体外，腰变细，消化功能也会变得更好。

站着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出去，而体内积蓄脂肪的环境没有改善，很快又会堆起来。

有了有活力的内脏，皮肤才有足够弹性抵消向下的重力，该前突后翘的地方一点也不含糊。

五，节食减肥？不要啦！

我强大的消化系统简直是金属也熔化了，怕那点脂肪做什么。代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现，至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来，带着来自泥土的巨大能量，我种的小葱香菜韭菜，剪了一轮又一轮，我老公都说怪不得把韭菜比成革命者，革命者是杀不完的，哈哈~

不过，吃食物的方式很讲究，一般人只考虑食物中的营养，其实，还有看不见的能量，就是让我们UP一点，让我们的血不会堵在某个地方的那种能量。

首先，要吃应季应地的食物，现在我都快没有季节感了，因为青菜水果一年四季都有*，我们在夏天吃本应冬天才出产的食物，我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了。应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜，春天吃葱韭，夏天就吃大冬瓜，都是很有道理的。

夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜；冬天阳气内收，内脏反而是燥热的，要吃罗卜清胃火。再如，我吃肉，却不是每个季节都吃一样的肉，秋冬季节我吃大量红肉，到了春夏，就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分，膨大剂甜味剂什么的，样子漂亮却没味道，化学残留物积累在身体里，损害我们的肝肾。化学的东东太多了，它们解毒的任务好重啊。

再说地域，一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关，喜辣的地方，一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火，因为四川湿气重。可是到了干燥的要命的北方，也吃四川菜，本来没什么水分了再除点湿，不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣，是因为那些地方热，多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃，唉，都坏在这张嘴上。
六，要吃完整的原味的食物。

现在的东西不知道为什么都长得那么大，切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分，比如只吃鱼唇、鸭舌，罪过啊。

一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。荔枝是最热气的，荔枝皮却很凉，所以我吃荔枝的方法是先吃够本，再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火，可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼，基本上没有任何对人有用的东西了。

有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃。比如玉米，玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去*小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的，就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉，其实鱼鳞里含大量胶原蛋白，鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻，比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我们吃果肉，把皮和籽吐了，再花钱去*葡萄籽精华素来美容。其实市面上*得到带籽的葡萄干，里面的籽晒干后脆脆的，很好吃，还润肠通便，治疗过敏体质。可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。

去饭店吃饭，更要命，不管什么菜，油盐作料一大堆，完全盖过了食物的原味。建议MM们吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的。

讨厌啊，到处都在做维生素的广告，好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品。吃，还是不吃？我觉得可以吃一点点，但有三条原则：一，你得明白为什么吃；二，是在食物确实不能满足需要的情况下才吃。三，别吃多了。

那些推销药片的才不管你呢，他告诉你维生素和矿物质是万用药，谁吃了都好。而且*给你复合的多种维生素，你也就图个省事。劳驾如果什么都缺乏，你应该考虑的是换个食谱了。

推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的，这绝对是谎言！人类就是在现有的食物基础上进化过来的，是我们的体质适应了现有的食物环境，如果不能适应，我们早该像恐龙一样灭绝才是。

尽量从食物中得到足够维生素，但有时我们的身体会有些特殊情况：比如心情紧张时，体内的维B会大量代谢，为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症，工作压力特大的时候，以及喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。补钙的时候要同时补充维D，但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E（医嘱）。有些维生素补多了没什么大事，水溶性的维生素比如B、C，吃多了最多小便发黄，拉点小肚子。而有些补多了会中毒，像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简单，药片的就是水溶性，胶囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好，补维 B不如口服一点花粉，补维C不如泡个柠檬茶，至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了。

七，吃进嘴里的和抹在脸上的。

我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的，可以抹的东西很多，但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官，不能让它太疲累，不能整天剌激它。

牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通纯牛奶，夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶：把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。

蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品，可以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。同样道理，蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它*嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。

橄榄油：橄榄油有软化皮肤的作用。*矿泉喷雾里滴一点橄榄油，用来喷头发，发质较硬、干燥的，喷过后会变柔顺，还能防止头发被晒伤。橄榄油还可以抹在身上，用手一直抹到脚丫子，它没有想象中油腻，抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露。

珍珠粉：维B和钙是一种超能组合（安利的维B药片就是加钙的），而珍珠粉就是维 B和钙的完美结合。人在精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快。所以不管是工作太劳累，经前紧张，还是喝咖啡，都应该同时补充这两种东东。缺乏维B 对皮肤影响很大，会造成感染不易愈合（口腔溃疡或皮肤感染）和脱皮（手脚的皮屑或头皮屑）。珍珠粉还有其它好处：对看电脑的MM可以明目，对睡眠不好的 MM可以安神，对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒，对我这种大肚婆它还能安胎。只是要*真正的珍珠粉，不要是贝壳粉！

啤酒：前面说了缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。

八，滋阴。

我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭；有的人肝火旺，整天发脾气；也有些有肺火，热咳嗽。不过我想大部分MM都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。我更赞成不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，情绪不要走极端，心平气就平。

滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。枸杞的根，制过之后就是熟地黄，是六味地黄丸的主要成份。我不吃六味地黄丸因为是药，是药三分毒，不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。

还有很多：银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。

燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会═┬血，也就是人觉得最滋补的血燕。

雪蛤，是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。

话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，现代人容易上火或不调，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气，补充了中气才是最好的。

Q：早上喝盐水

如果没有高血压或肾脏问题，喝盐水没什么不好。尽量淡一点就行。盐水可以去掉胃里的毒素和火气。便秘吃红薯很有效。

Q：皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干

肤色黄表明肝肾功能不旺；眼角的斑点对应*气息不畅；手脚凉是MM的通病；一般是生殖系统比较寒凉；气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。

调养生殖系统是一个很整体的事情，不是吃一点食物或药就行了。运动，饮食和生活习惯都有关系。一旦调养好，好起来的也不只是一个部位，卵巢、盆腔、*等各个器官都会相应地好起来，皮肤上各种毛病的消除只是附带效果。客观地说，想靠只吃一两种药立刻治好某一处豆豆或是斑点是不可能的，人体各处是一损俱损一荣俱荣。

Q：特殊时期的痛

战斗的武器，就是老姜。

可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要够多，茶要够烫。

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大数据在金融行业的应用与挑战
A 具有四大基本特征
金融业基本是全世界各个行业中最依赖于数据的，而且最容易实现数据的变现。全球最大的金融数据公司Bloomberg在1981年成立时“大数据”概念还没手卜中有出现。Bloomberg的最初产品是投资市场系统（IMS），主要向各类投资者提供毕山实时数据、财务分析等。
随着信息时代降临，1983年估值仅1亿美元的Bloomberg以30%股份的代价换取美林3000万美元投资，先后推出Bloomberg Terminal、News、Radio、TV等各类产品。1996年Bloomberg身价已达20亿美元，并以2亿美元从美林回购了10%的股份。2004年Bloomberg在纽约曼哈顿中心建成246米摩天高楼。到2008年次贷危机，美林面临*，其剩余20%的Bloomberg股份成为救命稻草。Bloomberg趁美林之危赎回所有股份，估值跃升至225亿美元。2016年Bloomberg全球布局192个办公室，拥有1.5万名员工，年收入约100亿美元，估值约1000亿美元，超过同年市值为650亿美元的华尔街标杆高盛。
大数据概念形成于2000年前后，最初被定义为海量数据的*。2011年，美国麦肯锡公司在《大数据的下一个前沿：创新、竞争和生产力》报告中最早提出：大数据指大小超出典型数据库软件工具收集、存储、管理和分析能力的数据集。
具体来说，大数据具有四大基本特征：
一是数据体量大，指代大型数据集，一般在10TB规模左右，但在实际应用中，很多企业用户把多个数据集放在一起，已经形成了PB级的数据量。
二是数据类别大，数据来自多种数据源，数据种类和格式日渐丰富，已冲破了以前所限定的结构化数据范畴，囊括了半结构化和非结构化数据。现在的数据类型不仅是文本形式，更多的是图片、视频、音频、地理位置信息等多类型的数据。
三是处理速度快，在数据量非常庞大的情况下，也能够做到数据的实时处理。数据处理遵循“1秒定律”，可从各种类型的数据中快速获得高价值的信息。
四是数据的真实性高，随着社交数据、企业内容、交易与应用数据等新数据源的兴起，传统数据源的局限被打破，信息的真实性和安全性显得极其重要。
而相比其他行业，金融数据逻辑关系紧密，安全性、稳定性和实时性要求更高，通常包含以下关键技术：数据分析，包括数据挖掘、机器学习、人工智能等，主要用于客户信用、聚类、特征、营销、产品关联分析等；数据管理，包括关系型和非关系型数据、融合集成、数据抽取、数据清洗和转换等；数据使用，包括分布式计算、内存计算、云计算、流处理、任务配置等；数据展示，包括可视化、历史流及空间信息流展示等，主要应用于对金融产品健康度、产品发展趋势、客户价值变化、反洗钱反欺诈等监控和预警。
B 重塑金融行业竞争新格局
“互联网+”之后，随着世界正快速兴起“大数据+”，金融行业悄然出现以下变化：
大数据特征从传统数据的“3个V”增加到“5个V”。在数量（Volume）、速度（Velocity）、种类（Variety）基础上，进一步完善了价值（Value）和真实性（Veracity），真实性包括数据的可信性、来源和信誉、有效性和可审计性等。
金融业按经营产品分类变为按运营模式分类。传统金融业按经营产品划分为银行、证券、期货、保险、基金五弊腊类，随着大数据产业兴起和混业经营的发展，现代金融业按运营模式划分为存贷款类、投资类、保险类三大类别。
大数据市场从垄断演变为充分市场竞争。全球大数据市场企业数量迅速增多，产品和服务的差异增大，技术门槛逐步降低，市场竞争日益激烈。行业解决方案、计算分析服务、存储服务、数据库服务和大数据应用成为市场份额排名最靠前的五大细分市场。
大数据形成新的经济增长点。Wikibon数据显示，2016年，全球大数据硬件、软件和服务整体市场增长22%达到281亿美元，预计到2027年，全球在大数据硬件、软件和服务上的整体开支的复合年增长率为12%，将达到大约970亿美元。
数据和IT技术替代“重复性”业务岗位。数据服务公司Eurekahedge通过追踪23家对冲基金，发现5位对冲基金经理薪金总额为10亿美元甚至更高。过去10年，靠数学模型分析金融市场的物理学家和数学家“宽客”一直是对冲基金的宠儿，其实大数据+人工智能更精于此道。高盛的纽约股票现金交易部门2000年有600名交易员而如今只剩两人，其任务全由机器包办，专家称10年后高盛员工肯定比今天还要少。
美国大数据发展走在全球前列。美国*宣称：“数据是一项有价值的国家资本，应对公众开放，而不是将其禁锢在*体制内。”作为大数据的策源地和创新引领者，美国大数据发展一直走在全球最前列。自20世纪以来，美国先后出台系列法规，对数据的收集、发布、使用和管理等做出具体的规定。2009年，美国*推出Data.gov*数据开放平台，方便应用领域的开发者利用平台开发应用程序，满足公共需求或创新创业。2010年，美国国会通过更新法案，进一步提高了数据采集精度和上报频度。2012年3月，奥巴马*推出《大数据研究与开发计划》，大数据迎来新一轮高速发展。
英国是欧洲金融中心，大数据成为其领先科技之一。2013年，英国投资1.89亿英镑发展大数据。2015年，新增7300万英镑，创建了“英国数据银行”data.gov.uk网站。2016年，伦敦举办了超过22000场科技活动，同年，英国数字科技投资逾68亿英镑，而收入则超过1700亿英镑。另外，英国统计局利用*资源开展“虚拟人口普查”，仅此一项每年节省5亿英镑经费。
C 打造高效金融监管体系
大数据用已发生的总体行为模式和关联逻辑预测未来，决策未来,作为现代数字科技的核心，其灵魂就是——预测。
侦测、打击逃税、洗钱与金融诈骗
全球每年因欺诈造成的经济损失约3.7万亿美元，企业因欺诈受损通常为年营收额的5%。全球最大软件公司之一美国SAS公司与税务、海关等*部门和全球各国银行、保险、医疗保健等机构合作，有效应对日益复杂化的金融犯罪行为。如在发放许可之前，通过预先的数据分析检测客户是否有过行受贿、欺诈等前科，再确定是否发放借贷或海关通关。SAS开发的系统已被国际公认为统计分析的标准软件，在各领域广泛应用。英国*利用大数据检测行为模式检索出200亿英镑的逃税与诈骗，追回了数十亿美元损失。被福布斯评为美国最佳银行的德克萨斯资本银行（TCBank），不断投资大数据技术，反金融犯罪系统与银行发展同步，近3年资产从90亿美元增至210亿美元。荷兰第三大人寿保险公司CZ依靠大数据对骗保和虚假索赔行为进行侦测，在支付赔偿金之前先期阻断，有效减少了欺诈发生后的司法补救。
大数据风控建立客户信用评分、监测对照体系
美国注册舞弊审核师协会（ACFE）统计发现，缺乏反欺诈控制的企业会遭受高额损失。美国主流个人信用评分工具FICO能自动将借款人的历史资料与数据库中全体借款人总体信用习惯相比较，预测借款人行为趋势，评估其与各类不良借款人之间的相似度。美国SAS公司则通过集中浏览和分析评估客户银行账户的基本信息、历史行为模式、正在发生行为模式（如转账）等，结合智能规则引擎（如搜索到该客户从新出现的国家为特有用户转账，或在新位置在线交易等），进行实时反欺诈分析。
美国一家互联网信用评估机构通过分析客户在Facebook、Twitter等社交平台留下的信息，对银行的信贷和投保申请客户进行风险评估，并将结果*给银行、保险公司等，成为多家金融机构的合作伙伴。
D 数据整合困难
应用经济指标预测系统分析市场走势
IBM使用大数据信息技术成功开发了“经济指标预测系统”，该系统基于单体数据进行提炼整合，通过搜索、统计、分析新闻中出现的“新订单”等与股价指标有关的单词来预测走势，然后结合其他相关经济数据、历史数据分析其与股价的关系，从而得出行情预测结果。
追踪社交媒体上的海量信息评估行情变化
当今搜索引擎、社交网络和智能*上的微博、微信、论坛、新闻评论、电商平台等每天生成几百亿甚至千亿条文本、音像、视频、数据等，涵盖厂商动态、个人情绪、行业资讯、产品体验、商品浏览和成交记录、价格走势等，蕴含巨大财富价值。
2011年5月，规模为4000万美元的英国对冲基金DC Markets，通过大数据分析Twitter的信息内容来感知市场情绪指导投资，首月盈利并以1.85%的收益率一举战胜其他对冲基金仅0.76%的平均收益率。
美国佩斯大学一位博士则利用大数据追踪星巴克、可口可乐和耐克公司在社交媒体的围观程度对比其股价，证明Facebook、Twitter和 Youtube上的粉丝数与股价密切相关。
提供广泛的投资选择和交易切换
日本个人投资理财产品Money Design在应用程序Theo中使用算法+人工智能，最低门槛924美元，用户只需回答风险承受水平、退休计划等9个问题，就可使用35种不同货币对65个国家的1.19万只股票进行交易和切换，年度管理费仅1%。Money Design还能根据用户投资目标自动平衡其账户金额，预计2020年将超过2万亿美元投资该类产品。
利用云端数据库为客户提供记账服务
日本财富管理工具商Money Forward提供云基础记账服务，可管理工资、收付款、寄送发票账单、针对性推送理财新项目等，其软件系统连接并整合了2580家各类金融机构的各类型帐户，运用大数据分析的智能仪表盘显示用户当前财富状况，还能分析用户以往的数据以预测未来的金融轨迹。目前其已拥有50万商家和350万个体用户，并与市值2.5万亿美元的山口金融集团联合开发新一款APP。
为客户定制差异化产品和营销方案
金融机构迫切需要掌握更多用户信息，继而构建用户360度立体画像，从而对细分客户进行精准营销、实时营销、智慧营销。
一些海外银行围绕客户“人生大事”，分析推算出大致生活节点，有效激发其对高价值金融产品的购*意愿。如一家澳大利亚银行通过大数据分析发现，家中即将诞生婴儿的客户对寿险产品的潜在需求最大，于是通过银行卡数据监控准妈妈开始购*保胎药品和婴儿相关产品等现象，识别出即将添丁的家庭，精准推出定制化金融产品套餐，受到了客户的积极响应，相比传统的短信群发模式大幅提高了成功率。
催生并支撑人工智能交易
“量化投资之王”西蒙斯被公认为是最能赚钱的基金经理人，自1988年创立文艺复兴科技公司的旗舰产品——大奖章基金以来，其凭借不断更新完善的大数据分析系统，20年中创造出35%的年均净回报率，比索罗斯同期高10%，比股神巴菲特同期高18%，成为有史以来最成功的对冲基金，并于1993年基金规模达2.7亿美元时停止接受新投资。在美国《Alpha》杂志每年公布的对冲基金经理排行榜上，西蒙斯2005年、2006年分别以15亿美元、17亿美元净收入稳居全球之冠，2007年以13亿美元位列第五，2008年再以25亿美元重返榜首。
推动金融产品和服务创新
E 面临三大挑战
目前，全球各行业数据量的增长速度惊人，在我国尤其集中在金融、交通、电信、*业等重点行业，信息化的不断深入正在进一步催生更多新的海量数据。
据统计，2015年中国的数据总量达到1700EB以上，同比增长90%，预计到2020年这一数值将超过8000EB。以银行业为例，每创收100万元，银行业平均产生130GB的数据，数据强度高踞各行业之首。但在金融企业内部数据处于割裂状态，业务条线、职能部门、渠道部门、风险部门等各个分支机构往往是数据的真正拥有者，缺乏顺畅的共享机制，导致海量数据往往处于分散和“睡眠”状态，虽然金融行业拥有的数据量“富可敌国”，但真正利用时却“捉襟见肘”。
数据安全暗藏隐患
大数据本质是开放与共享，但如何界定、保护个人隐私权却成为法律难题。大数据存储、处理、传输、共享过程中也存在多种风险，不仅需要技术手段保护，还需相关法律法规规范和金融机构自律。多项实际案例表明，即使无害的数据大量囤积也会滋生各种隐患。安全保护对象不仅包括大数据自身，也包含通过大数据分析得出的知识和结论。在线市场平台英国Handshake.uk.com就尝试允许用户协商个人数据被品牌分享所得的报酬。
人才梯队建设任重道远
人才是大数据之本。与信息技术其他细分领域人才相比，大数据发展对人才的复合型能力要求更高，需要掌握计算机软件技术，并具备数学、统计学等方面知识以及应用领域的专业知识。

揭秘汪涵辛酸成名史及情史

汪涵是湖南卫视当家主持人，也是国内著名娱乐节目主持人。然而如今稳坐湖南卫视主持一哥宝座的汪涵却有着一段鲜为人知的辛酸成名史。他在湖南广电干过剧务，也做过客串主持，甚至做过节目中的托。可就是这个只有大专学历，毫无背景的场务杂工，却成为了湖南台的主持一哥。

汪涵是湖南卫视当家主持人，也是国内著名娱乐节目主持人。他的主持风格幽默风趣，还擅长脱口秀，精通多种方言。然而如今稳坐湖南卫视主持一哥宝座的汪涵却有着一段鲜为人知的辛酸成名史。他原名汪建刚，为了成名改成了汪涵，在湖南广电干过剧务，也做过客串主持，甚至做过薯喊节目中的托。可就是这个只有大专学历，和何炅有着天壤之别的汪涵，如今却成长成了一个和何炅不相伯仲的主持一哥。

身体不好 曾两度休学

汪涵1974年出生在苏州，自幼随父母到湖南生活。汪涵小时候身体很不好，曾经两度休学。“那时经常发高烧。”而当时非常迷《少林寺》的汪涵耍小聪明，想到了为自己点穴治病。“有一天在邻居家看到一本《少林点穴功》，我认为这是一本武林秘籍，就赶紧偷偷拿回去练。有天上午我就给自己点了穴，下午突然感觉嗓子微微发咸，咳了一口血。之后经常大口大口地吐血，之后我就休学了，那年我读初三。”

大学毕业 做了两年剧务

1996年汪涵从湖南广播电视大学毕业，之后在湖南经济电视台做了两年剧务。当年的汪涵什么事都敢干，没有学过任何摄像技术，他就敢扛着摄像机去探班《还珠格格》，“当时范冰冰、赵薇都只有十几岁，我看见人就冲上去了，那是我第一次扛摄像机，回来一看拍糊了，根本看不出谁是谁。”

改名转运 从“汪建刚”到“汪涵”

“汪涵”原名叫“汪建刚”，除非是“骨灰级”的汪涵粉丝，可能很多人都不会知道。“我原来的名字是爷爷给我取的，因为我的哥哥叫‘建平’，所以我理所当然应该叫‘建刚’，我这个名字用了21年。”直到1995年顺利应聘成为客座主持人。那时，长沙电台的主持人名字都流行用两个字，而汪涵的“汪建刚”太土气，不容易让听众留下记忆。汪涵下决心一定要改名字。恰巧当时天气比较寒冷，汪涵一气之下把名字改成了汪寒。不过，朋友都说名字太冷了，不数带野如再改改。于是，汪寒就成了透着一股子文化味的汪涵。

当勤杂工 演播厅里发矿泉水

刚进湖南电视台的汪涵只能在湖南电视台的演播厅里发矿泉水。“我在湖南台做了两三年的剧务，就是负责给录制现场观众发发矿泉水、讲讲笑话，说白了就是勤杂工。第一次在电视上露脸，还是在一个节目的插片里面演了一回‘宁采臣’，现在看起来样子好傻的。”提起这段经历，汪涵没有丝毫掩饰。

仇晓一句话 成汪涵命运最大转折点

汪涵当时给湖南台的'一档节目《真情》做剧务，这也成为了他命运的最大转折点，那时候领导正在考虑让谁担任男主持，是《真情》的主持人仇晓说了一句话：“可以让汪涵试试，这男孩子还不错！”这句话改变了汪涵的一生。

与仇晓的一段情

汪涵和女主持人仇晓有过一段情。仇晓为湖南经济电视台当家花旦，一手提携汪涵走上主持岗位。对汪涵来说，仇晓几乎是他演艺生涯中的最重要的女人。所以，他要用他的爱来回报了。据称当初汪涵迷恋仇晓几乎到了痴狂程度。但仇晓年龄比汪涵大，考虑的东西比汪涵多一些远一些，后终以不适合为由，两人分手。

鲜为人知的结婚经历

行斗  汪涵曾有过一段很少提及到的婚姻，26岁结婚，两年后离婚；前妻曾是湖南电视界的同行，离婚后移民新西兰，两人已没有联系。据多方查证，汪涵前妻可能是陈洁，一位曾经的湖南卫视著名女主持人，曾主持湖南卫视《名人本色》栏目，和汪涵离婚后突然神秘失踪，移民国外。他们离婚的时候，同事都对他的前妻感到惋惜，却不是为汪涵感到惋惜。

杨乐乐的成长经历

杨乐乐，1978年6月出生，乐乐说自己从小特别爱臭美，经常在幼儿园表演节目，但真正学表演艺术是在上中学后，当时重庆市群众艺术馆办了一个表演艺术班，乐乐陪别的女孩去报考，结果两人都考上了，后来川师大学电影电视学院表演系来此招生，乐乐这匹千里马就再次被伯乐相中。

1998年，杨乐乐从四川师范大学表演及节目主持专业毕业，在四川电视台黄金十频道担任《好运周末》及生活时尚类节目《生活家园》的主持人，期间还出演了曾“火爆”蓉城的方言电视剧《下课了，要雄起》中的女医生胡蓉。2001年9月，受到湖南卫视的邀请，杨乐乐来到湖南，入主了湖南卫视一档全面推介海内外流行音乐的超爆节目《音乐不断》。

揭秘与杨乐乐甜蜜爱情

2004年，汪涵获得了自己的第二段感情，那个他心目中的女神就是杨乐乐，杨乐乐和汪涵的开始，就是在当时他们两个人呢共同主持的节目《玫瑰之约》，据说，与汪涵相恋之前杨乐乐正在和一位摄影师热恋，那人大她19岁，结过婚也离过婚。尽管乐乐和他爱得浑然忘我、义无反顾，这段感情却不被人看好。后来这段恋情戏剧性地画上了句号。而汪涵一直在杨乐乐身边陪伴她渐渐走出失恋的阴影。2006年，汪涵和杨乐乐两个人的恋情浮出水面，在公开场合承认热恋关系。

“我发誓会好好照顾她、呵护她一生”

2005年9月份，两个人决定去杨乐乐的家乡重庆。为了讨两位老人的欢心，汪涵专门拜师杨乐乐学了两天的重庆话，离开长沙前，他还特意*了一大包湖南特产给两位老人带去。汪涵的重庆话溜得令杨乐乐惊讶不已，汪涵的努力渐渐打开了两位老人的心结。汪涵还在环境幽雅的餐厅定了一桌酒席，将两位老人接到那里。吃饭前，汪涵突然站起来，向两位老人深深地鞠了一躬，真诚地说，我和乐乐都经历过感情的波折，也更加珍惜今天的幸福，我发誓会好好照顾她、呵护她一生，请你们给我一个机会好吗？杨爸爸举起酒杯，对他们说，希望你们珍惜这段感情，在以后的日子里幸福快乐！

主持一哥 三天睡不到10个小时

2005年，汪涵因主持《超级女声》而成为湖南卫视的当家小生，他的大方而又不失幽默的主持风格被亿万观众接受和喜欢。最鼎盛的时候汪涵一周主持接近10档节目，经常累的三天才能睡不到10个小时，只要湖南卫视有重大活动就能看见汪涵的身影，而他更稳坐湖南广电一哥宝座。多才多艺有人这样概括汪涵的主持风格：有何炅的活泼，但从不幼稚；有程前的成熟，但从不呆板；有吴宗宪的幽默，但从不低级。而汪涵的多才多艺也是有目共睹的。汪涵歌艺了得，参加《名声大震》与汤灿搭档；更会时不时在节目中亮一小嗓子。而汪涵的另一大本事则是会说各地方言，经常会在节目中与嘉宾用方言对话，拉近距离。

得奖无数 深受观众喜爱

汪涵最近几年频频得奖，在2004年和2005年连续夺得《新周刊》最佳综艺节目主持人；2005年获最受网民喜爱的娱乐主持人 ；2006年度“中国最具价值主持人”排行榜，汪涵首次上榜就以2.4亿的品牌价值，冲入5强。同年被评为“中国电视主持人25年25人” ；更在《新周刊》2006中国电视节目榜中夺得年度节目主持人和最佳选秀主持人两项大奖。

红透半边天 代言走穴不断

主持红透半边天后找汪涵代言的商家一家接着一家，“致中和”系列产品；迈思德地板形象代言人：“奔速”运动鞋；个性品牌鑫匙达；远东保暖内衣；有文槟榔；为代言楼盘*力宣传；更和谭维维、陆虎代言仁和新产品。除此之外汪涵还拥有湖南省消防形象大使、湖南省博物馆代言人、献血大使等多个公益头衔。

杨乐乐怀孕 汪涵喜当爹

早在数月前，与汪涵私交不错的张发财在节目中爆料了汪涵即将当爹的喜讯，汪涵自然是幸福微笑表示默认。杨乐乐即低调辞去手中一切工作安心养胎。前不久名为“马兰坡的新鲜事”的网友在微博上透露出杨乐乐在怀孕三个月后意外流产的消息，证据是汪涵陪同妻子杨乐乐去医院检查，进行了保胎。但据悉，保胎只是采取医疗措施保护胎儿，使之健康发育，避免流产，并非网传的流产。在此，我们也祝福汪涵、乐乐婚姻幸福美满，孩子健康成长。

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