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年年祛斑,年年长斑,很多女性,尤其是步入中简漏年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑森哗的形成因素:斑的五大成因
遗传因素
由于家族遗传的缘故,在某些女性的体内,激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
皮肤色素
体内黑色素逐渐增多,就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸,在酪氨酸酶的催化下氧化,聚合而成。它的数量、密度和分布,不同种族、个体和部位,有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些,说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡:当人体内血液酸度偏高时,血液循环会减弱,细胞代谢及生活功能的进程受阻,黑色素无法正常代谢,造成黑色素渐渐沉积,从而在皮肤表面形成黑色斑。
身体内分泌
色素代谢与身体内分泌有很大关系,如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时,皮肤就会比较黑;有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱,会出现面部色素沉着;在妊娠期,体内激素水平的改变,也会*黑色素的分泌。
精神压力
部分女性一旦背负沉重的精神压力,自主神经功能就会失调,血液循环减慢,造成肌肤的新陈代谢变得迟缓,黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如,人在心理压力加大时,脸上特别容易出现粉刺,粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色,在皮肤下面堆积沉淀,就会转变成色斑。
病理因素
内脏功能障碍,如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑;患上慢性胃肠疾病、结核,脸上会出现黄褐斑;肝功能不全者,营养分解不完全,皮肤无法排出毒素,促使血液中雌激素的含量增加,进而*黑色素细胞形成增多。
三大误区
误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸
听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚,才引起的,所以不少人选择经常去角质,觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
肌肤的角质有非常重要的作用,可以阻隔阳光伤害皮肤组织,防止外来有毒物质对体内的侵害,有效防止一些微生物、细菌的入侵,抵抗风吹、日晒、雨淋等外来*。而如果频繁去角质,会违背皮肤的自然代谢规律,肌肤在失此咐行去角质保护后,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。
误区2、*面膜有益皮肤
不少人认为用蔬菜或水果*面膜祛斑,认为这样既经济又天然,不会对皮肤造成什么副作用。
*面膜的现象在大学校园里较为多见,很多人在认识上有误区,以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为,某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用,但不同季节,面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时,皮肤屏障功能会大大降低,这时较易出现皮肤过敏反应。
误区3、所有蔬菜来者不拒
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助,但有些蔬菜还是要慎吃,比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家,带你了解更多护肤知识,科学护肤,越来越美丽

1、谷物棒
绿瘦谷物棒是低热量的,其中包括20种水果和谷物纤维,动植物蛋白,特别适合饮食管理,轻断食以及早餐下午茶去吃。一根约75卡~
吃起来口感贼棒~哈哈哈这个也是我自己日常囤的小零食~
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2、五谷磨房 黑豆浆粉
每份单价:2.84元
热量:1723 KJ/100g
蛋白质含量:21.3g/100g
不是简单的黑豆豆浆,而是一个黑色系的杂粮福袋——揽入了东北的黑豆、青海的黑果枸杞、江西的黑芝麻、五常黑米和黑小麦片,有些像超市里那些机器现磨的杂粮粉冲出来的味道,满是粮食纯朴的香气。
粉质细腻,用了菊粉和果糖代替白砂糖,另外还添加了一些糯米粉增加稠度,整体适口性不错,自然香口。就是泡好以后很快会出现分层,需要不停搅拌。
这个当做早餐,或者平时饿了喝一些~都是可以滴
五谷磨房五黑黑豆豆浆粉320g/盒营养早餐冲饮品
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3、白芸豆
知网上可以查询到数百篇关于白芸豆的相关文献,其中在2017年4月发表有一篇《白芸豆组合物对体质量管理的功效探究》,这篇研究试验数据为:
连续服用35天,每日口服3次,每次 800mg白芸豆提取物的试食志愿者的体重平均下降了2.24kg,体脂百分含量平均下降1.53%,超重度平均下降了3.66%,BMI指数平均下降0.79
做的功课不能白费,一块给大家说了:
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全都是去油去脂的配方,而且因为都是天然果蔬配方,也没有什么副作用,我吃到现在都没有发现!
这款也是我平时当零食,饭前吃的,也没啥影响,就是瘦的快哈哈哈哈,简直满足我这个吃货哈哈哈哈,狂吃不胖,相当快乐了~
WonderLab白芸豆膳食纤维粉 小绿条纤维粉菊粉 青桔
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4、酸奶燕麦片
4、酸奶燕麦片普通燕麦片
个人喜欢用纯牛奶泡 1-2分钟就吃 这样口感还是脆脆的 泡5-10分钟会成软软的 牛奶里也有了麦片的甜味 也不错
酸奶的话 因为麦片本来加了蜂蜜烘焙 所以不建议用太甜的泡,这个也是我减肥最爱!!!
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5、黑咖啡
有什么好喝的速溶咖啡可以推荐?
当然了,我比较推荐这款黑咖啡,这是我最近再喝的~不断的再找更好喝,然后更香醇的咖啡,然后就找到了这款~真的很不错啊
早起起来喝一杯~燃脂通便,下午喝一杯提神醒脑,如果有健身的宝子,就可以健身前陪裂碧喝一杯~
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6、旺旺仙贝
6、旺旺仙贝400大卡/100g....17大卡/小包
有的小伙伴觉得这仙贝里面添加可一些吃了会让人上瘾的香精之类的,但是*了这么多年都没被食品局查封,让你失望啦哈哈
其实这旺旺仙贝吃了会停不下来,并不是添加了什么东西,而是设计了一个小细节,让人越吃越好吃。因为旺旺雪饼和旺旺仙贝两面的调味粉量是不均匀的,这是厂家专门设计成这样的呢
因为这样两面的口味不一样,就避免了芦举口味叠加产生的厌倦,有差异的味道也能促进食欲,也就会越吃越香了,厂家的小心机你发现了么,真是心机旺旺呢


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