1至3岁儿童钙品牌排行榜 求儿童牙膏十大排行榜,有哪些比较推荐?

婴幼儿身体中的矿物质，约占体重的5%，其中钙就约占体重的2%。

所以，很多家长都知道，钙对于生长发育期的宝宝非常重要！

甚至不管宝宝出现什么问题，家长第一反应就是：“是不是缺钙导致的呀？”

近期，花爸搜集了11款不同钙源及钙形态的热销产品，进行测评，给不知道*哪个品牌钙的家长们提供参考。

目录

· 补钙需知道的三件事

· 测评样品：11款婴童补钙剂

· 测评指标：钙、维D、重金属和粒径分布

· 钙源简介

· 钙实测值VS标称值：一款产品偏低

· 维D实测值VS标称值：一款产品偏低，一款产品偏高

· 粒径分布：迪巧两款产品粒径最小

· 重金属：均符合国标

· 总评

· 消费建议：补钙注意事项

建议磨滚选择：

补钙需知道的三件事

0-3岁宝宝一般不需要额外补钙

花爸在《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》这篇文章中就已经提到，正常饮食的0-3岁宝宝一般是不缺钙的。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2016年版推荐的各年龄段钙摄入量所示：

而宝宝在奶量和辅食摄入量正常的情况下，钙的摄入量如下：

所以，宝宝食用奶类和符合婴标的辅食够量的情况下，钙的摄入量是足够的。

家长不要听信广告传闻，盲目给孩子补钙。

而没有达到以上摄入量的宝宝，就需要根据情况适当补充钙剂了。

乳钙更好吸收？

很多乳钙产品宣称“乳钙是所有钙源中最好吸收的”，吸收率甚至可以达到90%。

其实乳钙并不是只有钙，而是从牛奶中提取出的一类以钙为主，还包括其他营养成分的混合物。又名乳矿物盐、乳清钙瞎烂余等。

而其本质是磷酸钙。

花爸在《乳钙，宝宝究竟能不能吃？》这篇文章中已经说过，乳钙比起单一的钙剂要更好吸收，这并不是因为其中的磷酸钙更好。

而是乳钙中除了钙还含有其它的促进钙吸收的成分，如——酪蛋白磷酸肽。

其他形态的钙，结合酪蛋白磷酸肽、维生素D、K一起补充，同样可以达到较高的吸收率。

液体钙更好吸收？

钙补充剂进入人体后，胃酸会不断地对其进行溶解，将以化合物形态存在的钙离子释放出来，再被人体吸收利用。

而液体钙，只是将钙固体以粉末的形式“分散”在水中。

因此液体钙跟颗粒或冲剂无异，依然是以化合物钙的形式存在，而不是钙离子。

“液体钙比固体钙更容易吸收”这个谣言，也就不攻自破了。

测评样品

花爸按天猫平台销量和粉丝提问较多的品牌，挑选了11款婴童补钙剂。（5款是液体钙，6款是固体钙。）

* 销量靠前的OTC药品，因法规限制未纳入测评

* 迪Q两款产品均销量领先，同时纳入测评；

* 智L通和rot****chen为上次补钙剂测评推荐产品，也纳入测评。

（下面提到补钙产品时，仅用品牌名表示）

从产品配料表部分需注意成分来看，真正适合3岁以下婴幼儿的，只有迪Q冲剂、Sw**se和rot****chen这三款产品。

测评指标

11款补钙剂的送检指标如下所示：

11款产品钙源简介

钙实测值VS标称值

Sw**se钙实测值低于标称值

根据《营养素补充剂标示值等相关问题的补充规定（征求意见稿）》（下称《意见稿》），钙补充剂的实际含量，应该是其标称含量的75%~125%。

11款钙的实测值含量及每日摄取量如下表：

小结：

1.补钙剂钙含量不需要达到每日推荐摄入量：

孩子日常饮食中可以摄入一定量钙了，常见食品的钙含量如下表：

2.所有产品的每日摄入量均不超过600mg：

根据计算，所有产品的钙实际摄入值均低于《中国居民膳食营养素参考摄入量》（下称《参考》）的推荐摄入量600mg/d（RNI）。

RNI:推荐摄入量。

UL：可耐受最高*。

3.一款产品钙实测值与标称值严重不符：

Sw**se实测值只有标称值的60.9%。

4.钙E奇、奥ST林、迪Q冲剂、迪Q钙片四款产品的实测值最接近标称值，表现优异。

维D实测值VS标称值

奥ST林VD实测值远低于标称值

rot****chenVD实测值远高于标称值

在补钙剂中添加VD可以促进钙的吸收。

11款产品中有9款宣称添加了VD，通过实测，来看看有没有“谎报”。

小结：

1.奥ST林、rot****chen两款产品实测值与标称值严重不符

奥ST林VD实测值只有标称值的59.2%；

rot****chenVD实测值是标称值的336%。

但即便如此，rot****chen的VD并没有超过每日推荐摄入量，更远低于VD耐受值，不会有过量问题。

2.童NS光、迪Q钙片两款产品VD实测值最接近标称值，产品优异

3.所有产品的VD实际摄入量，均未达到推荐摄入量

据《中国居民膳食推荐指南》2016年版所示，历贺0~10岁婴幼儿每日VD的推荐摄入量为10ug（400IU），每日摄入VD的最高耐受值为20μg。

本次测评的所有产品，即使是实测值最大的产品，其VD的实际摄入量也没有达到10μg/d。不用担心过量的问题。

因日常食物中不会天然含有VD，如宝宝其他食物中没有添加VD，可考虑另行适当补充。

粒径分布

迪Q两款产品粒径均较小

“粒径越小，越好吸收”这个*点，在补钙剂的广告里频繁出现。

花爸查阅了大量国内外的文献，发现科学界对此观点存在一些争议：

约一半的科研文献得出结论：钙的粒径越小，与消化液接触的表面积就越大，吸收更好；

也有一部分认为，钙的粒径大小与吸收率没有太大关系；

但并没有任何科学文献，认为粒径小会降低吸收。

因此，花爸根据文献综合判断：

钙颗粒粒径小，有利于钙的吸收。

翻译：纳米珍珠粉饮食可显着提高钙的生物利用度。

截自《纳米碳酸钙补钙效果的大鼠实验研究》

花爸检测了11款补钙剂的粒径分布情况，结果如下。

什么是D10、D50、D90？

以迪Q冲剂数据为例

D10: 10%钙颗粒，粒径＜0.476μm

D50: 50%钙颗粒，粒径＜1.332μm

D90: 90%钙颗粒，粒径＜2.974μm

小结：

迪Q两款产品的平均粒径是最小的。

参考文献：

1. Haiyan Gao; Hangjun Chen; Wenxuan Chen; Fei Tao; Yonghua Zheng; Yueming Jiang; Huajun Ruan.Effect of nanometer pearl powder on calcium absorption and utilization in rats.[J]Food ChemistryVolume 109, Issue 3. 2007. PP 493-498

2.谭翔文,许金华,王宗保,刘鑫.纳米碳酸钙补钙效果的大鼠实验研究[J].临床和实验医学杂志,2008(03):7-8.

3.Elble AE, Hill KM, Park CY, Martin BR, Peacock M, Weaver CM. Effect of calcium carbonate particle size on calcium absorption and retention in adolescent girls. J Am Coll Nutr. 2011 Jun;30(3):171-7.

重金属：均符合国标

1. 11款补钙剂的铅含量均未检出，符合国标.

2. 总砷检出数值均在国标规定的范围内。

总评

建议选择1：

不适用人群：无

优点：

适用所有人群（包括婴幼儿）。

实测钙含量、VD添加量，与标称值偏离较小。

粒径分布的检测表明，粒径非常小。

铅和总砷均在国标规定的安全范围内。

建议选择2：

不适用人群：0-3岁婴幼儿

优点：

实测钙含量、VD添加量，与标称值偏离较小。

粒径分布的检测表明，粒径非常小。

铅和总砷均在国标规定的安全范围内。

缺点：

实测钙含量略低于标称值

建议选择3：

不适用人群：0-3岁婴幼儿

优点：

实测钙含量与标称值偏离较小。

粒径分布的检测表明，粒径较小。

铅和总砷均无检出。

缺点：

没有添加VD

公众号后台回复“补钙剂检测报告”，查看完整报告

消费建议

1.钙补充剂不要与蔬菜、水果一起吃。

因为水果、蔬菜中的植酸、草酸、鞣酸，可与钙结合成难溶性复合物，减少钙的吸收。

所以，补钙和吃水果、蔬菜，最好间隔1小时。

2.注意同时补充维生素D、维生素K2、酪蛋白磷酸肽

这些成分可以促进钙的吸收。

3.钙剂的补充量要参考不同年龄段孩子的钙需求量。

奶、蛋、肉中含钙量丰富，家长可以根据孩子当天的进食量，适当补充钙剂。

我觉得昌逗星碧凯鲨钙软胶囊不错，含钙量高，每粒含钙248mg，液体的易吸收。还可以根据孩子年龄情况选择不同服用方法，可以直接吞服悔迅唤，也可以拧破胶囊滴服，味道也不错，孩子也不排斥，小鱼造型小孩子也喜欢，完美解决了小儿吃药难的问题。这款产品不添加香精防腐剂，各项检测也都符合国家标准，可以放心使用。

对于孩子奶粉要喝到多大这个问题，目前在育儿界比较被认可的说法是，孩子至少要喝到3岁。四岁以后小儿的膳食基本都是接近成人了，可以给宝宝喝鲜牛奶，如果是家庭条件允许的，建议三岁之前都是喝一些配方的奶粉比较好，因为1到3岁幼儿生长发育营养是相对于比较快的，但是消化系统功能还是没有特别的完善，所以一般饮食方面都是需要一些比较色的软的烂的兑的为主。配方奶粉里面牛奶的改良产搭并品里面添加了各种的微量元素，还有维生素，能够足够的提供宝宝的生长发育所需要的营养素，比牛指枝雀奶吸收更好，更全面。
儿童长高奶粉排行榜10强
1.澳洲雅培小安素
理由:专门为挑食，需要营养补充的宝宝研制，特别添加乳清蛋白和酪蛋白更容易吸收消化，甜味适中。
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2.澳洲A2儿童成长奶粉
理由:特有的A2β-酪蛋白配方，含有13种维生素+矿物质DHA,无添加不友好成分，适合需要长高高和长肉肉的宝贝。
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3.君乐宝唯早小小鲁班成长奶粉
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4.飞鹤星飞帆儿童4段奶粉
理由:配方相对全面，不含任何不友好成分，国产自有黄金牧场生产，主要帮助宝宝大脑发育，增强宝宝体质。
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5.澳洲美可卓高钙羊奶粉
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6.美国雅培小安素
理由:美国儿科医生推荐品牌，三种口味，适用于身高体重发育不良的宝贝宝。
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7.雀巢小安素
理由:含有乳清蛋白和酪蛋白更容易吸收。适合挑食厌食容易生病的宝宝。
天猫参考价:178元/800g
8.澳洲澳美滋儿童成长奶粉
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9.合生元贝塔星四段
理由:富含a-乳清蛋白，益生元组合，能帮助宝宝更好的吸收消化，适合脾胃较弱的宝宝。
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10.佳贝艾特晴滢羊奶粉
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孕期补钙前十名牌子

孕期补钙前十名牌子，孕妈妈需要补充足够的钙质，胎儿才能获取充足的营养。孕妈妈开始补钙之后，每天需要摄入1000毫克以上的钙质，以下分享孕期补钙前十名牌子，仅供参考。

孕期补钙前十名牌子1

1、斯利安钙片。 这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的 叶酸 非常出名。此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。

2 、SWISSE钙片 。这款也属于柠檬酸钙，不仅能够强健孕妇们的骨骼，而且还能加速吸收。

3、迪巧钙片。 此款钙片做到补钙和补维生素D同时进行，直接咀嚼服用即可，不仅效果好，而且味道也易接受。

4、钙尔奇 。前文中提到了这款孕妇钙片，含钙量高，可以满足孕妇每日所需。

5、 汤臣倍健 。 此款钙片一瓶60片，价格实惠。同时每片可以为孕妇提供400这克钙，药片易吞服。

6、 爱乐维 。 对地爱乐维孕妇们一定非常熟悉，一瓶为100片装。其为柠檬酸苹果酸钙，同时还加入了CPP，配方更亲和，补钙效果更佳。

7、郎迪 碳酸钙 D3。这款非常适合孕妇补钙，每片钙片含钙量达到500毫克。直接咀嚼后吞咽下即可。

8 、仁和乳酸钙片。 此款属于复方片剂，每片除了含钙以外，还含有维生素，可以为孕妇提供更综合的营养。

9、黄金搭档钙片。 这款也属于咀嚼片，含钙量适中，孕妇吞咽方便，口味完全可以接受。

10、奥斯特林钙片 。此款除了有孕妇钙片，还有儿童钙片， 澳洲 进口，吸收率极高。添加的维D3更能促进钙质的吸收。

求儿童牙膏十大排行榜,有哪些比较推荐?

孕期补钙前十名牌子3

孕妇什么时候开始补钙

一般建议孕妇从妊娠中晚期开始补钙，每日补充至少250-500g的奶制品，以及600mg的钙剂。随着孕周增加，胎儿和母体的钙需要量越来越多，需要日常的增加补充量，每日孕晚期需要补充至少1000mg的钙剂，其中包括奶制品和药物补充的钙剂。钙剂是胎儿生长发育所必需的，也是母体所必需的。

一般孕妇到了孕晚期都不愿意继续补钙，怕出现孩子胎头偏大、偏硬的现象，这是不科学的。随着孕周增大，胎儿的需要量越来越多，母体的需要量也越来越多。如果到了孕晚期不注意补充，母亲会出现 腿抽筋 甚至骨质疏松的轻度症状或早期症状，胎儿头颅骨质较软，反而更不利胎儿的生长。所以需要在孕中晚期至产后以及 哺乳期 ，都建议大家常规补充钙。

孕妇补钙补到几个月合适

孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。

一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。

孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物， 芝麻酱 、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。