好一点小编给大家带来了什么牌子的饼干好吃?相关文章,一起来看一下吧。

减肥是个持久战,但吃久了低卡轻度烹饪的正餐,嘴总会馋的,所以这个时候低卡小零食或者低卡饱腹饼干就派上用场了,只要少量食用解解馋,就不用担心长胖哦。
我们可以选择的零食有:海苔、无糖苏打饼干、无糖蔬菜饼干、坚果、燕麦棒、全麦饼干、牛肉干。
这些零食的热量相较于膨化食品低多了,像粗粮饼干里面还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感和促进肠胃蠕动。
低卡零食或者低卡饼干,它们热量虽然低,但会含有一些人体不要的添加剂来保障产品的口感,所以在减肥期间只能适量食用,不然你前面努力的成果都会白费的。
上述推荐的零食你要是不喜欢吃,那可以自己去挑选,只要记住以下几个挑选原则即可:取适量的抹茶粉,和蔓越莓、燕麦、脱脂牛奶一起倒入大碗里混合均匀,调和成黏稠的糊状,放置3分钟。烤盘上铺一层硅油纸,取适量糊,压成圆形小饼,尽量薄一些,然后放入预热好的烤箱内180摄氏度烤30分钟即可。
2.咸蛋黄曲奇饼
把咸蛋黄和燕麦搅拌均匀,可以倒入适量的奇亚籽来增加口感,搅拌均匀后,再烤盘上铺一层硅油纸,取适量糊,压成圆形小饼,尽量薄一些,然后放入预热好的烤箱内180摄氏度烤30分钟即可。
3.苹果肉桂曲奇饼干
先把苹果切成薄片,这样烤出来才会脆脆的,然后把肉桂粉和燕麦混合均匀,加入少许的水和蜂蜜弄成黏稠的糊状。烤盘上铺一层烤油纸,把糊糊弄成圆形均匀地压在烤盘上,上面再铺一层苹果片,放入烤箱,180摄氏度烤30分钟。这款饼干非常好吃,烤出来非常脆。
上述三款饼干的做法大致相同,你们可以将食材换成自己喜欢的,按照上述步骤做就可以啦!但是一定要注意糊糊要黏稠不能稀,压饼干的时候要压得很薄。如果家里没有硅油纸,那就要在烤盘上刷一层油,这样不会粘盘,而且做出来的饼干更香。
如果想吃零食啦,轻悦还是建议你们自己动手做哦,这样更有利于你们完成减肥目标。
以下零食看起来热量低,实则不健康还容易长胖
风味燕麦、风味酸奶,这两类食物大家应该在超市都看到过吧,听起来很健康,实则是减肥大敌。
首先它们的含糖量很高,营养也因为深加工而被破坏了,在这里轻悦强调下,减肥期间不要经常吃这两样东西,否则会影响减肥效果哦。
问题一:什么牌子的饼干好吃 50分 不要纠结这个,并无任何实际意义,就当是零食少吃点,饼干又不是什么好东西。饼干就只有两种用途,垫饥和解馋,其他什么用都没有,所谓的猴菇也好,高钙也好,减肥也好,商业噱头罢了,真有这功能,就不能算食品和副食了,要归类到保健品和药品了,也就是说不能随随便便的*了。
身材内卷的季节就要到了!像我这种嘴巴闲不下来,又容易胖的人,实在太难了!!但是人生苦短,要及时行乐,该吃的零食还是要吃的鸭,毕竟没有力气怎么减肥呢?!
这份低卡零食推荐速度MARK!!解馋饱腹都ok!
1、每日黑巧玉米黑巧脆
每日黑巧家的纯可可脂黑巧!好浓郁香醇的可可味道,这个比之前吃过的纯黑巧口感丰富多了,是可可脆+燕麦脆的感觉,玉米片上裹满了厚厚的黑巧,一口下去黑巧的浓郁直接在嘴里爆开!办公室下午茶来两块,解馋又满足。配料表我帮你们看过了,蛮干净的,也没添加白砂糖,而且膳食纤维很丰富!
2、思郎纤麸饼干
这款粗粮无糖消化饼干,推荐南瓜味和秋葵口味,富含膳食纤维,而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖,口感又酥又脆,好吃又解馋。还特别喜欢木糖醇消化饼干,用木糖醇代糖,一丢丢甜味,带给味蕾愉悦感,采用麦麸、燕麦等*,还添加了鸡蛋,富含膳食纤维,解馋又饱腹。
3、Asahi朝日脱油清汤薯片
这款薯片由土豆和魔芋粉制成,口感上会更硬一些,类似于吃虾片“嘎嘣脆”的感觉。它的形状不同于一般的薯片,有点像圆圆的蛋黄饼干,强推甜中带咸的海苔味,清爽酥脆,嚼完一片咸香味久久萦绕在齿间,幸福感爆棚!而且这款薯片饱腹感还不赖,刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~
4、食验室鳕鱼肉鸡胸肉薯片
这一款鸡胸肉的薯片不仅仅可以满足你嘴巴的欲望,而且还不用变胖,是减肥人士的福音。专为减肥人士制定里面零蔗糖零脂肪,并且在生产过程中没有添加一滴油。但是在保证这些的同时,你也不用担心头感是不是不好,这一款薯片味道清爽不油腻。不仅仅可以补充蛋白质,而且还可以帮助减肥健身。
5、Keep 鹌鹑蛋
这款小食!必须实力推荐!太太太太太好吃了~不额外添加白砂糖和防腐剂,醇香的卤汁透过蛋白渗到蛋黄,咬一口下去卤香浓郁,口感厚实弹嫩,丝毫不亚于甜食给我们带来的满足感。
并且这款好吃的零嘴还拥有高高的蛋白质,好吃又健康!
如果你有什么私藏的低卡小零食或者吃不胖的小秘方,也欢迎在评论区与我分享哦~
以上就是好一点小编给大家带来的什么牌子的饼干好吃?,希望能对大家有所帮助。
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