哪些人不适合吃鲢鱼鲢鱼的副作用有哪些

好一点小编带来了哪些人不适合吃鲢鱼鲢鱼的副作用有哪些，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

本文目录

1、哪些人不适合吃鲢鱼？鲢鱼的副作用有哪些

2、鲢鱼豆腐汤的家常做法

一旦我们的身体出现不适就会对我们的正常生活有很大的影响，虽然食物能让我们填饱肚子，但是食物选择不当身体也会出现不舒服的，下面一起看一下哪些人不适合吃鲢鱼。

副作用

鲢鱼和甘草同食容易引起腹泻。

禁忌人群

脾胃蕴热者不适合吃鲢鱼，瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者应忌食鲢鱼。

鲢鱼虽然对身体有很多调理作用，并且营养价值又很丰富还能促进我们的食欲，但是我们一定要注意身体的情况去选择食物，了解了哪些人不适合吃鲢鱼以后，我们就能更好的保证了饮食，也能够避免食物对身体造成的伤害。

鲢鱼豆腐汤的家常做法

鲢鱼豆腐汤是我们常见的一道家常菜，鲢鱼豆腐汤不但美味而且还含有丰富的营养，鲢鱼豆腐汤里面含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，常吃鲢鱼豆腐汤可以起到很好的保健功效和养生的作用，此外鲢鱼豆腐汤在美容上面的作用也是相当明显的，所以我们有必要学习一下鲢鱼豆腐汤的做法，下文我们介绍一下鲢鱼豆腐汤的家常做法。

鲢鱼营养丰富，内含丰富的胶原蛋白，对于皮肤粗糙的人来说不愧是一个好的选择。乳白色的鲢鱼头汤，在这春寒料峭的春天，来上一碗，暖暖的，很贴心。

1.鲢鱼头一个。

2.葱切成葱段，姜切成片。

3.鲢鱼在水中焯一下。时间很短，几秒钟即可。

4.瞧瞧看，皮已经翘起来了。

5.这个时候轻轻地就把皮去掉了。

6.加入适量油，油热时，翻炒一下鱼头，然后再加入葱段和姜片翻炒几下。

7.加入开水。这个时候你就会发现鱼汤立刻开始变白了。

8.中小火炖上七八分钟即可。出锅之前加入盐。

小贴士

喜欢味精的可以加入少许味精，当然为了更好地吸收可以加入少许醋。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的家常菜，那就是鲢鱼豆腐汤了，我们知道鲢鱼豆腐汤不但美味而且还含有丰富的营养，鲢鱼豆腐汤的做法简单，上文为我们详细介绍了鲢鱼豆腐汤的家常做法。

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