有什么好喝的酸奶推荐吗？

有什么好喝的酸奶推荐吗？相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于有什么好喝的酸奶推荐吗？信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、有什么好喝的酸奶推荐吗？
• 2、我父母有糖尿病，我想给他们*点酸奶喝，哪个品牌可以？
• 3、适合宝宝喝的酸奶品牌

有什么好喝的酸奶推荐吗？

和纯牛奶相比，酸奶的风味更佳独特，喝起来也更好喝。很多女孩都喜欢喝酸奶，但由于普通酸奶的蔗糖含量较高，喝多了容易发胖，让很多爱美女孩感到很苦恼。

不少酸奶厂家很快意识到这个问题，于是推出了0蔗糖酸奶。千寻感觉这几款无糖酸奶非常好，推荐给大家。
01. 北海牧场本味酸奶
北海牧场是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，它家的酸奶产品都没有添加蔗糖。
这款北海牧场本味酸奶营养非常高，每100克蛋白质含量为7.2克，以及200毫克的钙，是绝佳代餐食品。
02. 简爱0%蔗糖酸奶
简爱0%蔗糖酸奶的配料只有两个：生牛乳和乳酸菌。除此之外，没有其他任何添加，包括蔗糖，这是真正的原味无糖酸奶。
一杯简爱酸奶的热量只有104大卡，甚至低于一个苹果的热量值。
03. 光明如实纯净酸奶
如你所见，皆为真实。光明这款如实纯净酸奶也做到了蔗糖0添加。因为它的配料也是除了生牛乳和发酵菌之外，没有其他成分了。
如实酸奶的生产过程也非常简单：从牧场将生牛乳运到工厂，添加乳酸菌发酵，包装后送到消费者手中，全程冷链。
04. 和润纯酸奶
和润纯酸奶的配料非常纯净，由纯牛乳和发酵菌组成，是一款非常好吃的0蔗糖酸奶。
奶源来自英国娟姗牛，产奶后生牛乳4小时冷链运送到工厂，最大限度保证了牛奶的品质。
05. 卡士YO KEEP酸奶
这款酸奶是卡士专门为健身或减脂人士打造的高端产品，正如它的名字YO KEEP一样，告诉你减脂并非一日之功，要加油和坚持。
清晨起来来一杯卡士酸奶，为每天的晨跑提供动力。
牛奶总是会戴上各种各样谣言的帽子，正确喝奶很有必要。我国居民膳食指南推荐普通成人每天300克奶制品，由于生长发育的儿童青少年 ，孕产妇，老人，对钙的需要量会更多，所以总体来说，每天300到500克奶制品就可以提供300到600毫克的钙，以及10到20克优质蛋白质，吸收率非常高，还有维生素D，维生素B1，B2等，属于均衡膳食的一部分，有益于健康。再加上每天100克左右的豆腐，半斤深绿蔬菜，小鱼小虾，紫菜海带虾皮一周一两次，平均每天就能稳定摄入800到1200毫克钙。对于儿童青少年生长发育，骨钙牙齿健康，平衡矿物质都有好处，尤其是孕产妇老年人，足量的钙摄入，对健康很重要，也是预防骨质疏松很重要的组成。

但中国传统膳食是不包括奶制品的，我国膳食调查，推荐量普通成人800毫克推荐量，而摄入量才一半，别说喝300毫克奶了，其实平均每人每天才27克，就一个白瓷勺。钙摄入不足的情况很严重。骨质疏松意味着骨骼跟筛子差不多，磕磕碰碰，摔一下很容易骨折，而且有的人会失去运动能力，在轮椅上度过余生。所以喝奶补钙要贯穿终身，从婴幼儿开始就养成喝奶的习惯。牛奶酸奶的三大营养素含量差不多，钙也差不多，但是酸奶大部分会添加白砂糖，每100克加了10克左右白砂糖，如果一天喝两盒酸奶，就会多摄入了20多克白砂糖，把健康的食物变得不健康。所以要么*酸奶，要么*无糖酸奶，避免空热量。对于普通人来说，牛奶，酸奶的营养价值差不多。对于有乳糖不耐受的人来说（喝牛奶不消化，腹泻，胀气等，缺乏乳糖酶，亚洲人普遍缺乏乳糖酶，成人没有喝奶习惯的，乳糖酶也退化了），那么喝酸奶会有所改善。因为酸奶里面的乳酸菌保加利亚乳杆菌嗜热链球菌等利用乳糖作为自身的营养物质，分解乳糖，成为葡萄糖和半乳糖，乳酸等，就可以直接消化吸收。改善腹泻胀气。

关于酸奶的菌群相信大家对益生菌都不陌生吧，现在非常火的概念就是脑肠轴，把肠道菌群誉为人类第二大脑。益生菌的多少和是否平衡，直接影响我们的健康。我们平时喝酸奶最主要的目的除了缓解中国人乳糖酶数量少活性低，乳糖不耐受，一喝牛奶很多人会腹胀腹泻以外，就是为了补充益生菌，但是如何选择却是大家经常遇见的难题。作为注册营养师，我选择酸奶最主要关注三点。第一点就是看益生菌定植肠道的能力。我们的胃酸堪比浓盐酸，市面上普通酸奶含有的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌大部分会被胃酸杀死，真正到达肠道的益生菌就所剩无几了。如果希望菌群多一点，不要空腹喝酸奶，那样胃酸太强（PH1左右）杀死菌太多，要在餐后喝（PH3 左右），保留还稍微多一点。第二我看益生菌的数量，如果数量达不到一定程度，也是起不到对肠道菌群的调节能力的，我们国家酸奶标准是100毫升一个亿，没有标明数量的大部分都是这个标准，有的高一些标出来了有十几亿，五十亿，比较高的我见过100亿的，要选活菌数量多的，比如1000亿活菌益生菌发酵乳。第三我要看益生菌的活性，很多经过巴氏杀菌的常温酸奶已经把益生菌都杀死了，喝死菌是没什么意义的。那些充其量是加了白砂糖的酸味乳。但无论怎么样，喝真正的活菌酸奶对于整体健康是有利的，适量无糖低脂酸奶很有必要。我建议一天可以一杯牛奶，一杯酸奶，选无糖低脂的纯酸奶，活性益生菌数量多的。

我父母有糖尿病，我想给他们*点酸奶喝，哪个品牌可以？

考虑到你的父母有糖尿病，选择酸奶时需要注意以下几个关键点：

1. 低糖：高糖食物会加剧糖尿病症状，因此应选择低糖或者无糖的酸奶。
2. 低脂：过多的脂肪摄入会增加肥胖的风险，从而影响糖尿病的治疗效果。可以选择含有健康脂肪的酸奶，如含有希腊酸奶或有机酸奶等。
3. 高蛋白质：蛋白质有助于控制血糖水平，因此应选择含有高蛋白质的酸奶。
4. 含有益生菌：益生菌有助于维护肠道健康，增强免疫力，同时也有助于控制血糖水平。可以选择含有益生菌的酸奶品牌。

基于以上几点，以下是一些适合你父母的品牌酸奶推荐：

安慕希：安慕希是一款含有益生菌的无糖酸奶，同时蛋白质含量较高，有助于控制血糖。
卡士酸奶：卡士酸奶同样是一款无糖酸奶，且含有适量的蛋白质和益生菌。
欧德堡：欧德堡是一款高蛋白的希腊酸奶，且含有益生菌，适合糖尿病患者。
莫斯利安：莫斯利安是一款含有益生菌的酸奶，同时也有一定的养胃效果。
兰雀：兰雀是一款主打无糖、高蛋白的酸奶品牌，适合糖尿病患者。

适合宝宝喝的酸奶品牌

专门给宝宝喝的酸奶品牌，小孩酸奶什么牌子的好 酸奶可以帮助清理肠胃，缓解消化不良、便秘等问题，适合大人、小宝宝喝。那么小孩酸奶什么牌子的好？父母想要给小孩最好的东西，购*酸奶时会特别留意专门给宝宝喝的酸奶品牌，选择小宝宝能喝的酸奶品牌。

专门给宝宝喝的酸奶品牌有明治、嘉宝、英氏、卡上、禾泱泱、 简爱 、禧贝、方广、伊威、beakid、燕塘、艾唯倪、贝比玛玛、贝兜、小鹿蓝蓝、宝力臣、旺旺、little freddie、特仑苏、法优乐、果仙多维、秋田满满、贝斯美、和润、光明、温氏等。

小孩酸奶品牌推荐：

1、简爱

近几年很火的低温酸奶品牌，主打无添加酸奶，也是国内第一家无添加酸奶品牌。简爱0添加裸酸奶的成分是生牛乳、乳酸菌，除此之外没有其它配料了，没有糖、食品添加剂，更加安全。

2、光明

老牌奶企，在国内奶界有一定影响力。光明如实酸奶是无糖酸奶中比较典型的代表，它成分非常简单，没有糖、香精、防腐剂等等，就是酸奶本来的样子。

3、卡士

备受年轻人喜欢的酸奶品牌，主打中高端酸奶。卡士鲜酪乳风味发酵乳具有非常浓厚的奶酪味，适合小孩子口味，就是添加了比较多的糖。

4、和润

成立时间久，品牌知名度高，除了酸奶外还有生产许多农副产品。和润希腊式酸奶喝起来会有老豆腐口感，奶香味足，没有添加任何化学物质，带有一定的香味，适合小孩子。
适合婴幼儿喝的酸奶品牌有哪些，什么牌子酸奶适合宝宝
婴幼儿肠胃系统没有发育完全，容易出现消化不良问题，宝妈就打算给婴幼儿*些酸奶帮助消化，那适合婴幼儿喝的酸奶品牌有哪些？目前很多品牌酸奶都适合小宝宝喝，家长不敢乱*，担心*到的牌子不好对宝宝有害，想要先弄清楚什么牌子酸奶适合宝宝。

适合婴幼儿酸奶品牌推荐：

1、达能

达能贝乐蒂bledina酸奶适合六个月以上宝宝喝，它添加了脱脂牛奶跟果泥，口感好;采用维生素e进行天然防腐，没有额外添加防腐剂，没有其他添加剂婴幼儿食用家长更放心。

2、光明

光明莫斯利安是大家比较常见到的一款常温酸奶，它添加了保加利亚乳杆菌、生牛乳、嗜热链球、乳清蛋白等成分，对宝宝肠胃消化吸收有帮助，方便宝宝成长。但是，这款酸奶含有不少添加剂，长期食用对宝宝不好。

3、归原

归原有机低脂酸牛奶采取有机鲜牛奶打造而成，没有任何添加剂，天然环保，口感纯正。就是脂肪含量太低了，对正在长身体的宝宝来说不够。

4、明治

明治保加利亚式酸奶成分比较简单，没有添加剂，蛋白质含量比较高，没有额外添加糖，口感比较好，但是含有奶油。
儿童酸奶品牌大全，婴儿酸奶哪个牌子最好
儿童是很喜欢喝酸奶的，因为酸奶是一种酸甜的口味，比起纯牛奶、牛奶等更受儿童的欢迎。家长们也是觉得酸奶也能补充儿童身体发育所需的营养，所以就会多购*酸奶给孩子喝。那么婴儿酸奶哪个牌子最好呢？让我们一起来认识一下儿童酸奶品牌大全吧。

1、法优乐：法优乐是法国进口的酸奶，适合3岁以上的儿童。不添加防腐剂、色素以及明胶等，算得上是一款真正的儿童酸奶；是由法国生牛乳发酵的，添加了钙、 维生素D 、原生蛋白等。

2、德亚：德亚是德国进口的酸奶，是用纯正生牛乳发酵的，每100毫升中就含有3.1克的蛋白质，营养还是很丰富的。

3、圣牧：圣牧是一款有机酸奶，选有的都是有机生牛乳、有机白砂糖等，而且是经过 巴氏杀菌 处理的，对于肠胃不好的宝宝是不会有影响的。

4、简爱：简爱是100%生牛乳发酵的酸奶，选用的是进口的乳清蛋白粉，会更加容易被宝宝肠胃吸收，而且有三种甜度的酸奶供选择。

以上品牌的酸奶都是不错的，也是比较受欢迎的，当然还有伊利、光明、 蒙牛 、三元等品牌的酸奶都是不错的，大家可以根据自己的喜好来选择的。
宝宝可以喝的酸奶有哪些牌子
酸奶含有钙质、维生素、 益生菌 等营养成分，可以帮助人们解决消化不良问题，大人、小孩都能喝酸奶。有些宝宝肠胃能力比较差，经常出现积食问题，其家长就打算*些酸奶帮助其肠胃消化，宝宝可以喝的酸奶有哪些牌子？

1、光明

光明如实酸奶名气比较大，它属于真正的无添加酸奶，配料除了牛乳、益生菌外，没有其他任何的东西，因此奶香味非常浓郁。但是，口感偏酸，很多宝宝都喝不了。

2、兰格格

兰格格蒙古族酸奶没有添加剂，原料中有加糖，因此喝起来带有一股清甜的味道，小孩子非常喜欢。蛋白质含量只有2.3g/100g，无法满足宝宝成长所需。

3、简爱

简爱0添加裸酸奶的配料除了生牛乳外，就是乳酸菌了，没有其它添加剂。入口口感偏酸，但比光明如实酸奶的味道更容易接受，带有浓浓的奶香。

4、卡上

卡士鲜酪乳风味发酵乳的口感非常不错，宝宝喝起来非常喜欢，但是，添加了白砂糖跟炼乳，还有其它添加剂，成分对小宝宝不友好，可以偶尔喝一点可以。

5、乐纯

乐纯333倍原味希腊式风味发酵乳外观颜值高，口感醇厚，酸奶中含有 3倍牛乳蛋白，100亿活菌，没有添加 蔗糖 ，零脂肪，所以宝宝可以适量喝一些。

以上就是有什么好喝的酸奶推荐吗？全部内容了，了解更多相关信息，关注好一点。