百香果果皮的功效是什么

好一点小编带来了百香果果皮的功效是什么，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

本文目录

1、百香果果皮的功效是什么？

2、一杯百香果蜂蜜的热量高不高？百香果蜂蜜适合什么时候喝？

百香果是一种香味比较浓郁的水果，它里面富含多种的营养成分，而且对于我们身体的作用也是比较多的，比如说经常吃一些百香果可以提高我们身体的抵抗力，因为百香果里面维生素含量非常的丰富，而且对肠胃也会有一定的好处。接下来就跟着小编一起来看一下，百香果具体的功效和作用。

百香果的功效与作用：

1、提高免疫力

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;

2、健胃

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;

3、增强消化功能

因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处;

4、美容养颜

它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果的营养价值

据科学预测，其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等。

吃百香果还可以促进身体的代谢缓解便秘的症状，百香果当中的维生素c含量，可以参与胆固醇的代谢，这样也就可以降低胆固醇净化我们的血液，百香果当中还有一种成分，可以清除体内的自由基，所以对女性朋友来说可以起到养颜抗衰老的作用。

一杯百香果蜂蜜的热量高不高？百香果蜂蜜适合什么时候喝？

这篇文章主要为大家介绍：一杯百香果蜂蜜的热量高不高？百香果蜂蜜适合什么时候喝？百香果的营养价值，希望对你有所帮助

一杯百香果蜂蜜的热量高不高？

一杯蜂蜜百香果水的热量并不高。每100克百香果果肉的热量为66大卡，每100克蜂蜜可食用部分的热量大概是321大卡，两者直接食用，热量会比较高，但是食用百香果和蜂蜜是用泡水的形式饮用的话，一般会用300-400毫升的水来进行冲泡，清水会稀释蜂蜜，所以热量也会降低很多。

百香果蜂蜜适合什么时候喝？

1、饭前一小时

百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸成分，能够起到一定的开胃作用。因此饭前一小时左右就很适合喝一点百香果蜂蜜水，这样能够帮助增加食欲。

2、饭后一小时

同样的，吃完饭后一小时左右也可以适量的喝一点百香果蜂蜜水，这时候喝一点能够促进胃液的分泌以及肠胃的蠕动，这样就能够加速食物的消化。

3、午后

午后是一天中人精神最疲惫的时候，这时候喝一点百香果蜂蜜水的话能够起到提神醒脑的作用，能够帮助恢复体力。

注：百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分，因此不建议在空腹状态下食用，也不建议有消化道溃疡的人群食用。

百香果的营养价值

百香果使常见的热带水果，其中含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、植化素等，还有一些少量的微量元素铁、钾等，具有助眠、改善贫血、帮助减肥瘦身等诸多益处，且百香果的种子和果皮都各有营养。

百香果中的超纤维可以对肠胃惊醒深层次的清理和解毒，同时并不会对肠壁有伤害；它其中的蛋白质和维生素，尤其小孩、孕妇常吃百香果，可以帮助身体发育和生长；百香果中的果酸和番茄红素，还可以促进消化，增加食欲，对生殖系统的作用也不可小觑，还可滋阴补肾。

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