喝绿茶胃胀气怎么回事

好一点小编带来了喝绿茶胃胀气怎么回事，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

本文目录

1、喝绿茶胃胀气怎么回事

2、试试喝醋嚼米汤！ 遇上胃胀气

我们国家有着几千年的文明历史，其中对于茶文化、酒文化、饮食文化等等，都是大家比较自豪和骄傲的事情，但是不管是多么好的东西，在实际的使用中如果不抱我用量，盲目的使用，那么其养生保健效果就会打折扣，严重的可能还会导致身体不适的情况出现。

绿茶性质是偏寒凉的，如果是体质偏凉的话，就不适合喝茶了。在饭后喝茶很容易打嗝。饮食过快、过饱对胃有损伤，在这样的环境下面是很容易在喝茶的时候打嗝的。

防止打嗝还是要注意自己吃饭的方式，比如说吃的食物不要吃食物，不要一次性吃的很多，然后又很久不吃的，这样一来就会对胃有很大的损伤，所以平时一定要注意吃饭一定要规律，而且吃饭要适量，吃个八分饱就可以了。

在吃饭的时候就不要喝水了。以前觉得吃饭比较渴，就会一边吃饭，一边喝水，后来发现，这样吃饭不仅会比较忙，而且，吃完那儿胃会感觉满不舒服的。后来我们老师讲课的时候说过，在吃饭的时候就不要一边喝水，一边吃饭，这样对胃不好。

还有一点就是，如果吃饭的时候有汤的话，一般是先喝汤，喝汤是可以养胃的，所以汤要在饭前喝，不要在饭后喝。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃的·太快，食物没有被嚼碎，不能被分解的，就会导致很难消化的，时间久了，对胃是有损伤的。

如果喝绿茶会出现胃胀气的情况， 就要在吃饭的时候减少饮水量，而且饮水太多的话，也比较容易造成肾脏的负担，尤其是在刚刚吃完饭就喝茶的话，还有可能导致胃部胀满的情况出现，这样就会对于胃肠道造成不理影响，如果本身胃寒胃酸的话，就更要减少茶水的饮用量。

试试喝醋嚼米汤！ 遇上胃胀气

当你感觉到胃脘撑胀，外观又有胀满的症状时，伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，就有可能就胃胀气在作祟。当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感。

症状表现

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以*忽冷忽热。

3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

4、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

总是胃胀气怎么办

专家称，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。那么，老是胃胀气怎么办呢？

中医中药治疗效果好，是从整体调理，而不是从表面症状入手，像胃用中药蜜浆，配合异麦芽低聚糖一起喝，效果好，且没有副作用，是中医治疗胃胀的典范。

不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

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