运功品牌排行榜 现在的抖音小店的开通条件是什么?

福建十大温泉排行榜都有哪些，一起来看看小编的分享吧！
1、厦门日月谷温泉度假村
厦门日月谷温泉度假村为福建省首家大型园林露天温泉，总体规划26万平方米气势磅礴，富有浓郁东南亚异国风情，设有日月谷温泉公园、日月谷温泉酒店以及日月谷温泉私人会所，是集观光度假、休闲疗养、商务会议、运功健身、生态示范、环保宣传等于一体的多功能综合型旅游度假区。厦门日月谷温泉度假村曾获历届金汤奖“最具特色露天温泉”、“最佳温泉SPA”、“优秀行业品牌”、“最佳星级温泉”、“十佳温泉”等荣誉。
地址：福建省厦门市海沧区孚莲路1888号
2、连城天一温泉度假村
连城天一温泉度假村是福建首家以“客家文化”为主题元素的大型半露天温泉，是集温泉度假、养生保健、休闲娱乐、会议宴会、餐饮、住宿于一体的新型温泉旅游综合体。天一温泉聚集香薰、酒韵、鱼疗、中草药等百余种温泉泡汤疗法，解除您的商旅疲劳，舒缓身心。园区亭台楼阁、青砖灰瓦、飞檐翘首、雕龙画栋，彰显浓郁客家文化风情。另配套有健身房、温泉水疗SPA馆、露天泳池、冲浪池和漂流河等多种娱乐项目。连城天一温泉度假村于2015年荣获第二届中国温泉金汤奖“最佳星级温泉”荣誉。
地址：福建省龙岩市连城县文亨镇汤头村
3、福州贵安溪山温泉度假村
福州哪里泡温泉比较好？溪山温泉资源得天独厚，不仅有深厚的历史底蕴，且水质佳。优质的温泉水源日出水达7000吨，最高水温高达82℃。10万平方米亲水温泉公园，拥有绿荫环抱、种类繁多的露天汤池百余口，豪华汤屋四十余间，水上泡汤潘溪风帆十余艘。涵盖贵安特色文化古泡泉、养生泉、欢乐泉、温泉SPA、戏水、沙滩、天际泳池、皮划艇、水上单车、垂钓等设施齐全。溪山温泉于2013年荣获中国温泉金汤奖“最具特色露天温泉”；2015在第三届中国温泉金汤奖中荣获“十佳温泉”殊荣。
地址：福建福州市连江县贵安温泉旅游度假区东侧青甲池
4、福建凤翔首邑温泉旅游度假村
凤翔首邑温泉度假村占地面积65亩，其中室外温泉区占地面积35亩，划分为六大闽式特色泡池区，设有大小不一、52个温泉泡池供顾客浸泡、游玩，六大闽式特*域（首邑古今区、首邑药浴区、首邑情人泡、首邑物语区、首邑海洋世界、首邑西洋理疗）各式的风格，多样的体验。41_高级房设计风格优雅独特、简洁明快，时尚而不浮躁。2019年11月19日，第六届中国温泉旅游推广季暨第四届金汤奖颁奖典礼在江苏恒大海上威尼斯隆重举行，福州凤翔首邑温泉酒店荣获“最佳设计温泉”奖。
地址：福建省福州市闽侯县荆溪大道41号
5、福州贵安温泉旅游度假村
贵安温泉坐落在连江县潘渡乡贵安村，是全国闻名的地热集中地区之一，这里背靠着苍翠的大山，面临清澈的鳌江，潺潺的溪水在此环绕而过，拥有优质的温泉，以此闻名全国。贵安温泉被誉为“福建温泉之乡”，被授予中国十大温泉休闲基地。贵安温泉的日出水量极大，水温高达92℃，拥有各种特色温泉池80多个，例如花浴组合泉、药浴组合泉等，能够满足各类人群的需求。2013年，荣获中国温泉金汤奖“最适合家庭温泉”；2015年，度假村荣获第二届中国温泉金汤奖“十大消费者最喜爱温泉”和“最具特色露天温泉”荣誉。
地址：福建省福州市连江县潘渡乡贵安村贵洋路58号
6、福建金汤湾海水温泉度假酒店
金汤湾海水温泉度假酒店由五星级温泉度假酒店（含大型温泉园区）、超五星级别墅式温泉精品酒店、顶级温泉SPA岛、地中海风情产权式温泉度假居所、欧风艺文主题商业镇街及游艇码头等六大产品形态组合而成，是集温泉养生、休闲度假、商务接待、亲子娱乐、水上运动为一体的大型度假型项目。2010年由中国国家网络电视台（央视网）等媒体共同发起的“中国十大温泉度假区暨温泉饭店50佳评定活动”中，金汤湾被评为“中国十大温泉”、“最具品位温泉”、“最佳泉质温泉”三项大奖。金汤湾海水温泉度假酒店于2015年荣获第二届中国温泉金汤奖“十大网络最具人气温泉”荣誉。
地址：福建省漳州市云霄县陈岱镇岱南村海水温泉度假村1号
7、汇雅温泉休闲旅游度假村
融汇温泉是福州地区一站式温泉文化体验主题公园，总建筑面积逾200万方，项目打造成“温泉旅游度假目的地”，是福州“温泉之都”乃至中国温泉旅游非常有影响力的龙头项目。汇雅温泉包括大型湖滨温泉露天泡池区，室内外结合、四季全天候运营的温泉水乐园，以演绎福州千年温泉文化为主题的情景剧场，合院式度假汤坊，风情温泉特色商业街区，特色婚礼堂。融汇·汇雅温泉荣获第二届中国温泉金汤奖之“十大网络最具人气温泉”、“最佳服务温泉”和“最佳新锐温泉”三项大奖。
地址：福建省福州市晋安区桂湖融汇温泉城212号
8、邵武瀑布林温泉度假村
瀑布林温泉度假村是大武夷第一家以温泉为核心的度假地，是福建省重点旅游项目。布林温泉度假村分一期和二期开发。一期占地500亩，包括禅茶文化森林温泉养生区、四星级温泉度假酒店、度假别墅、木屋和瀑布林生态旅游度假区（包括六曲花溪、九龙瀑布观赏区、野外运动拓展区、祥云寺游览区等十大景点）；二期占地约2000亩，建设用地1500亩。2019年11月19日，邵武瀑布林温泉度假村在第二届金汤奖荣获“十大消费者最喜爱温泉”奖。
地址：福建省邵武市晒口街道316国道旁
9、七叠温泉景区
七叠温泉出水口海拔400余米，是福建省内已开发的海拔较高的温泉，成为高山温泉的一大奇观，是一处集温泉养生、休闲娱乐、餐饮住宿、会议接待、农业观光为一体的综合性温泉旅游度假胜地。温泉依山而建，露天池、风情木屋池、贵宾室内池等大中小温泉池50多个。池内引进先进的水疗设施，还有戏水的滑梯，儿童游泳池和标准游泳池。七叠温泉海拔高，白天温度比平原温度低5℃左右，晚间散热快，气温骤降，十分凉爽，晚上温度比平原低12℃到15℃，特殊的地理环境，无蝇无蚊虫骚扰，是夏夜泡温泉的选择。
地址：福建福州市闽清县塔庄镇斜洋村
10、福州源脉温泉
源脉温泉园是福州市一家由国有企业全资兴建的温泉休闲项目，是集温泉养生、康体健身、商务会议、地方特色小吃于一体的多功能文化型休闲园区。源脉温泉园整体占地28亩，建有露天温泉汤池31个（包括汤院），加料汤院7座、汤屋7套、豪华客房18套、SPA水疗池、儿童戏水池、露天电影、休息厅、棋牌室、特色小食吧、室内恒温游泳馆、室内篮球馆、健身房、多功能会议室等。园区整体建筑风格体现了闽式建筑特色，汤池的建造、命名延用了福州1700多年的温泉文化发展史中的传说、典故、楹联、诗词等。
地址：福建省福州市鼓楼区福飞路龙腰146号
以上就是小编今天的分享， 希望能给大家带来帮助。

开通抖音小店有一个前提条件就是已完成抖音企业认证，获得蓝V标识，抖音账号粉丝在30万以上，资质齐全、有淘宝、天猫或京东第三方平台店铺可以加入抖音小店，但是店铺的各个评分要在4.7以上，淘宝店铺的等级要在1钻以上。

短视频运营实时更新
链接：https://pan.baidu.com/s/1ceM1UDY9P8K13t68BdIyYA

?pwd=2D72
提取码：2D72

资源包含：短视频带货好物分享实操、剪映教程完整版    5980大蓝线下课    陈厂长最新全套课    短视频拍摄稳定器课程    抖音解封话术    抖音小店低成本引流500单总结    快手短视频爆粉变现    零基础学航拍    2022开课吧透透糖：短视频带货爆单实战营    修龙抖音房产    零基础短视频运营策划教程    张sir豆荚运营    .莽哥·餐饮实体店引流课程    孙晓迪职业导演核心课    群响 IP06期    短视频编导先导课（文案公式+三个表格推导）    朋友圈收费138元的抖音最新搬运技术    抖音变现+抖音新项目+信息换金术，三套合集【无水印】    【安心】口播入门与技巧课—从小白到高手    有了表现力咋拍都能火的短视频表演课    七天陪跑系统实战课【完结】     从0开始学习剧本杀   等

金庸内功排行榜详解
排行范围：
天龙：北冥神功 易筋经 八荒八合唯我独尊功 小无相功 化功大法
射雕：九阴神功 先天功 蛤蟆功
神雕：龙象般若功 玉女功
倚天：九阳神功 太极功 金刚不坏体神功 纯阳无极功
笑傲：吸星大法 紫霞神功 寒冰真气
侠客行：太玄功 罗汉伏魔神功
连城诀：神照功
碧血剑：混元功
第八梯队

寒冰真气
嵩山派掌门左冷禅的独门内功绝学，威力之强足以称雄笑傲一书，曾有过将任我行， 向问天，令狐冲，任盈盈四人一齐冻成雪人的光辉记录。任我行的看家本领吸星大法也曾败于其下，虽然有些许取巧的成分在馁，但其真正实力有目共睹。不过可惜的是这门内功似乎只适合与左冷禅自身使用而并不能推广使之成为嵩山派的内功绝学，不能不说是一个遗憾！

紫霞神功
华山派的绝顶内功，有华山九功，紫霞第一之称，岳不群凭借此功成为五岳剑派第二高手，并曾用它对抗左冷禅的寒冰真气不落下风，其室力之强可见一斑！此功初发时若有若无，绵如云霞，然而蓄劲极韧，到后来更铺天盖地，势不可当，威力的确强劲！

混元功
华山派的另一超强内功，别具蹊径，自外而内，于掌法中修习内劲。这门功夫虽然费时甚久，见效极慢，但修习时既无走火入魔之虞，练成后又是威力奇大。由于是内外齐修，临敌时一招一式之中，就自然而有内劲相附，能于不经意间制胜克敌。等到"混元功"大成，那更是无往不利了。袁承志练成之后以之纵横江湖少有人能敌，即便将之称为碧血剑第一内功也不为过。

第八梯队总结
第八梯队总评：这一梯队的三种内功都属于次一等门派中的招牌内功，比起少林武当峨眉等先天上就弱了一截，并且这三门内功基本上出现于明朝中后期（笑傲公认的推断是明朝中期），其时武学特别是内功已经衰退，在当时称雄并不是什么了不起的事，所以就只能垫底了。
第八梯队最后排名：1. 寒冰真气 2. 紫霞神功 3. 混元功

第七梯队

吸星大法
原曰月神教教主任我行的看家本领，任我行以之纵横天下，令人谈之色变。此功创自
北宋年间的'逍遥派'，分为'北冥神功'与'化功大法'两路。后来从大理段氏及星宿
派分别传落，合而为一，称为'吸星大法'，但主要还是继承了"化功大法'一路。它的
主要练法是令丹田常如空箱，恒似深谷，吸入他人的内力驱入七经八脉以为己用。吸星大
法练到深处还可以隔物吸人内力，更令人防不胜防，临敌威力极大。然而吸星大法存在重
大的缺陷。首先它吸人内力有后患，一旦体内内力反噬那真是生不如死。任我行自称摸索
出了化解的方法，但其心法过于霸道，以他自身的内力和武学修为居然因此而心力大损，
油尽灯枯而亡，可见此方法并不实用。其次，即便在临敌战斗时吸星大法也不见得就是无
敌，它对方证的易筋经基本无效，对左冷禅的隐藏内力法无可奈何并一时失误败于他寒冰
真气之手，同时任我行还发现如果对方内力凝聚吸星大法数次无法吸到内力是很正常的事
，可见吸星大法在对付那些内力控制自如的高手要大打折扣，而能够练成一门品牌内功的
人哪个不是控制内力的高手，吸星大法与这些品牌内功相比就相形见绌了。

化功大法
星宿派掌门丁春秋的独门绝技，一种损人不利己的内功，是北冥神功的一个旁支。它
的主要特点就是把内力与剧毒相结合，修炼时要不断的添加新毒以克制旧毒，从而能够越
练越深，越练越精，但如果不能及时补充新毒，就会导致功力减退，而且体内蕴积的毒质
不得新毒克制，不免渐渐发作，为祸之烈，实是难以形容。在与敌人对决可以将毒质随着
内劲一并运出，中招者或沾剧毒，或内力于顷刻间化尽，或当场立毙，或哀号数月方死，
全由施法者随心所欲。不过化功大法的弱点是很明显的。首先它不能对付内力超过自身很
多的对手，因为对手完全可以凭借深厚的功力强抗剧毒甚至把毒逼回，那施法者就反受其
害了。其次如果碰到内力中也有剧毒的对手，那两毒相拼化功大法的威力就要大打折扣了
，要是对方毒功还在自己之上，那就更是反为所制了。所以，化功大法不能算第一流的内
功，只能欺负较弱的对手。

第七梯队总结
第七梯队总评：吸星与化功的共同点是都能消解对手的内力，一者是能吸为己用但有
后患，另一者是不能吸为己用但无后患，可谓半斤八两，各有所长。两者的另一共同点是
不能对付内功修为深湛的敌手，而且自身各有重大缺陷，利弊相抵它们的综合实力也就高
不到哪去了。

第七梯队最后排名：1. 吸星大法 2. 化功大法

第六梯队
蛤蟆功
西毒欧阳峰的招牌武功，讲究以静制动，全身涵劲蓄势，蕴力不吐，只要敌人一施攻
击，立时便有猛烈无比的劲道反击出来。此功已不能算是单纯的内功，其中还包含一些外
功招式，但总体上而言还是属于"内家"，故也可参与排行。在射雕中，其内功威力仅次
于全真派内功。要注意的是全真派内功不是王重阳的先天功，最多也只能算是先天功的简
化版，但就这么着还是让洪七公等心服口服，承认全真派内功是当之无愧的武学正宗，那
欧阳峰的蛤蟆功再怎么强最多也就与全真派内功相当而已，不会强到离谱的地步，比起王
重阳的先天功那是大为不如了。可惜的是王重阳的后辈不争气，没有一个能把全真派内功
练到极高境界，导致了全真派的衰落。

玉女功
一套被人忽视的内功，为古墓派祖师林朝英所创，专门用来克制全真派内功。注意玉
女功是成功的克制了全真派内功，按书中说的是："林朝英也真是聪明无比，居然别寻蹊
径，自旁门左道力抢上风。"不要被扬龙二人练成了玉女功却武功不高所误导，他们俩都
是因为功力不高无法发挥玉女功的真正威力，王重阳曾入古墓见到此功立即脸如死灰，自
愧不如，苦苦思索三年都无法破解，最后只能依靠九阴真经帮忙，实在是不值得夸耀，可
见此功的威力尚在全真派内功之上，绝不能等闲视之。不过玉女功破的仅仅是全真派内功
而已，估计还不能破王重阳的先天功，所以只能排名与于此。

第六梯队总结
第六梯队总评：这两种神功都不是走正宗路子的内功，一个是自忖堂堂正正的路子无
法取胜而故意另辟蹊径专走旁门，另一个则干脆摆明了自身就象是丑陋的蛤蟆，是带有很
大邪气的武功。虽然如全真教等名门正派对之颇为不屑，但并不能阻止它们在武林中大放
异彩，展示出超强的实力。并且两功均为个人独创，发前人之所未发，更令人钦佩不已。

第六梯队最后排名：1. 玉女功 2. 蛤蟆功

第五梯队
罗汉伏魔神功
号称集佛家内功之大成，深奥精微之极。据说单是第一步摄心归元，须得摒绝一切俗
虑杂念，十万人中便未必有一人能做到。聪明伶俐之人总是思虑繁多，但若资质鲁钝，又
弄不清其中千头万绪的诸种变化。可见此功难度确实非同小可。最终只有石破天得以练成
，而石破天凭借此功无往不利，单以内功而论，即使是白自在，谢烟客，张三，李四等强
人也要甘拜下风，估计除了龙木二岛主之外石破天内功之强当属天下第一。不过它号称集
佛家内功之大成却又过了头，从石破天的情况看，罗汉伏魔神功在大多数情况下都是面对
内功不如自己的对手，而且并没有表现出极为强大的威力和压倒性的优势，更没有体现出
无与伦比的特性功能，怎么可能包含功能极多的易筋经和防御力极强的金刚不坏体神功？
当然，它也有出采的一面，比如修炼此功可以抵挡任何大燥大热、或是大凉大寒的毒药，
也可以凝聚阴阳两股相反的猛烈毒药，使之互相中和融化，更神奇的是此功可以使体内阴
阳交泰，调和阴阳两股内力真气，这就非绝顶神功莫能办。张无忌就曾认为除非是如张三
丰这等武学奇才才能九阴九阳两种截然相反的内力真气水火相济，刚柔相调，而其中只要
差得一步，就是走火入魔的大祸，可见调和阴阳之难！因此罗汉伏魔神功的这种特性也就显得极为突出宝贵，就凭借这一点它就足以进入这一梯队！

神照功
据说是天下内功中威力最强、最奥妙的法门，梅念笙，丁典，狄云先后练成，当然，
这仅仅局限于一部书中，范围太狭隘，不能就据此认为神照功最强。练成此功的关键之处
，就是要打通任督二脉，此后就一帆风顺了，其实能打通任督二脉的内功怎么也有好几种
，由此也可知神照功的实力不会真的强到无人能敌的地步。当然它也有自身的特色，那就
是用来救人续命。狄云自尽在气绝了小半个时辰身子都快僵了之后丁典居然能以神照功把
内气压入肺中将他救回，确是骇人听闻！即使遍数其它书中的各种内功也是无一能及，神
照功果然有它的独到之处。估计神照功最擅长的就是使体内的内气生生不息，如此才能把
人从绝境中救回。救人都如此轻易相信修练此功的人完全可以在自身内气受损的情况下自
救，从而能迅速恢复自身的内功真气，神照功在此方面的功能确是深不可测，无人知其真
正实力。

第五梯队总结
第五梯队总评：两者均是名声极大，实际威力却不甚相符的内功，但在其出现的书内
也都是一等一的神功，并且各有神奇至极与众不同的表现，想来应该有超强的实力，否则
怎么能在众多威力强劲的内功中脱颖而出？故此，这两种内功可排在此梯队。

第五梯队最后排名：1. 罗汉伏魔神功 2. 神照功

第四梯队
小无相功
小无相功是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，以"无相"两字为要旨，不着形相
，无迹可寻，是李秋水的防身神功，威力极强，李秋水先后数次凭借此功躲过身怀八荒六
合唯我独尊功的童姥的加害，无崖子，鸠摩智，虚竹先后学得。小无相功最突出的特点就
是成功打破了招式与内功之间的联系与限制，只需要学会这一门内功，就可以以它为底催
动各家各派的不同招式而不需要学习与那些招式相对应的特定内功。显然这是一个极为取
巧的方法，因为要记住一个对手的表面招式是很容易的，但要学会发出招式的特定内功却
极难，小无相功的出现彻底解决了这个问题，它只需要记住各种招式的表面形式就能够成
功的"模拟"出各种不同类型绝招！虽然各绝招似是而非，但它的威力绝不在原来招式之
下，鸠摩智就曾以小无相功催动少林七十二绝技，结果是横扫少林无人能敌，一众练正宗
绝技的少林和尚均自愧不如。张无忌在修炼了九阳神功和乾坤大挪移均之后也能"模拟"
天下各种招式，然而这是以乾坤大挪移大成为基础的，如杨逍，阳顶天未练到家者等多半
无此能力。而众所周知修炼乾坤大挪移需要极强的内力修为，这就大大限制了使用的人数
与范围。小无相功则不同，它本身就是一门内功，"模拟"招式是它的一个特性，即使内功不高也照样能轻松"模拟"，只不过威力不强而已，但随着自身内功
增强外在招式也将随之增强，最终肯定可以发挥出各绝招的真正威力！由此可见，修炼小无相功可以在招式占据极大优势，这一点是其它内功所不能及的。

九阴神功
九阴神功出自最著名的武学秘籍九阴真经，可谓大名鼎鼎。九阴神功全部记载于九阴
真经上卷，包括总纲中的内功心法。从它在射雕与神雕中的表现来看，九阴神功也不是威
力惊人，天下无敌，表现得最明显的，反而是九阴神功的疗伤恢复能力。看郭靖被欧阳锋
打伤，黄蓉就是利用九阴神功为之疗伤；一灯大师为黄蓉疗伤以致玄功有损，原须修习五
年方得复元，但依九阴神功真经练去，却不用三月；洪七公被欧阳锋重伤以致功力全失，
明白总纲中的内功心法之后也迅速恢复。除此而外，九阴就再未展示出其它方面的威力，
郭靖全部九阴练了熟十年也内功并未远胜四绝与金轮法王，甚至还略有不如，单以防御力
而论也是明显不如九阳，考虑到它的名气把它排在这里应该是合适的。

纯阳无极功
张三丰练就太极功之前的内功，武当派的第二内功心法，威力绝对不容忽视。不要看
到纯阳两个字就人为这是一套阳刚的内功，其实这套内功是阴阳兼具的，纯阳是指这套内
功必须保持童子之身才能修炼并发挥其真正威力！所以张三丰修炼它是得其所哉了，可是
他的后代弟子们似乎都坚决要娶妻或是悟性不足，结果能练成这套内功的人寥寥无几。另
一个可能就是打算终身不娶的人干脆自宫去练见效更快的《葵花宝典》了，哈哈！总而言
之修炼这套内功的人必须做到心如止水，波澜不惊并能持之以恒，是一个纯粹修道之人，
而且还要有较高的悟性，如此多的条条框框确实不利于神功的修炼，所以它几乎失传也是
可以理解的。估计后辈的武当弟子只能从当年壮年张三丰身怀此功纵横天下莫能挡的威风
中缅怀此功的强大威力了。

先天功
王重阳的压箱底绝技，当年凭借此功王重阳力败四绝，一举夺得天下第一的宝座，并
让四绝心服口服，承认其武功确是天下武学正宗，可见此功之厉害！据说修炼先天功可以
迅速让人达到先天境界，可惜无人佐证。而且此功也属于后继无人的那一种，王重阳一死
，他的徒子徒孙们一点不争气，一灯大师虽会却不用，先天功自此湮没，让人不能不为之
感叹！但凭借其原来树立的赫赫威名，当可在此梯队中占据一席之地！

第四梯队总结
第四梯队总评：此梯队的四种内功都是道家神功，然而各有各的侧重点，小无相功关
注对招式的"模拟"，九阴神功偏重于疗伤恢复，纯阳无极功注意发挥童子身练功的威力
，先天功则研究内功层次的提高，可以说是各有所长，充分体现了中土道家武学的博大精
深，少林派之佛门内功与之相比，显然在广博方面就略逊一筹。

第四梯队最后排名： 1.小无相功 2.九阴神功 3.纯阳无极功 4.先天功

第三梯队
九阳神功
九阳神功的知名度差不多可算内功中第一了,张无忌凭借练到顶级的九阳神功纵横倚天
无敌手.许多人认为它是达摩所创，其实完全不是一回事，九阳的创造者另有其人，且看原
著中描述：
1． 数年之后，便即悟到："达摩祖师是天竺人，就算会写我中华文字，也必文理粗
疏。这部九阳真经文字佳妙，外国人决计写不出，定是后世中土人士所作。多半便是少林
寺中的僧侣，假托达摩祖师之名，写在天竺文字的楞伽经夹缝之中。"这番道理，却非拘
泥不化，尽信经书中文字的觉远所能领悟。只不过并无任何佐证，张君宝其时年岁尚轻，
也不敢断定自己的推测必对?
此时的张君宝对九阳的来历以略有怀疑，但仍不能确认。
2． 俞莲舟道："……这《九阳真经》据觉远祖师说是传自达摩老祖。但恩师言道，
他越是深思，越觉未必尽然。一来真经中所说的秘奥与少林派武功大异，反而近于我中土
道家武学；二来这《九阳真经》不是梵文，而是中国文字，夹写在梵文的《楞伽经》的字
畔行间。想达摩老祖虽然妙悟禅理，武学渊深，他自天竺西来，未必精通中土文字，笔录
这样一部要紧的武经，又为甚么不另纸书写，却要写在另一部经书的行间？"
这时候张三丰已经彻底认识到九阳的精髓，以他的武学修为正确度当为100%，可见九
阳确实是中土道家武学，与九阴可谓一时瑜亮，各胜擅场。
九阳最突出的特点就是它的防御反震力强, 觉远张无忌以之身不动足不抬就可以把人
震出数丈开外,看起来确实是威风凛凛.不过仔细一分析,就会发现以九阳反震的都是内功不
强的小角色: 觉远反震的潇湘子,可以被杨过和黄药师当皮球玩, 张无忌反震过静玄,一少
林僧,八名大盗,也不是什么了不起的高手,与之相反, 张无忌的九阳神功常常不能迅速战胜
比自身还弱的对手,且看以下表现:
1. 张无忌一惊之下，九阳神功随念而生，陡然间左胁右胁之上同时被两敌拍上一掌。
张无忌一声闷哼，向后摔出，但见袭击自己的乃是两个身形高瘦的老者。这两个老者各出
一掌和张无忌双掌比拚，余下一掌却无影无踪的拍到了他身上。杨逍和韦一笑齐声怒喝，
扑上前去。那两个老者又是挥出一掌，砰砰两声，杨逍和韦一笑腾腾退出数步，只感胸口
气血翻涌，寒冷彻骨。两个老者身子都晃了一晃，……玄冥二老和杨逍、韦一笑对掌之时
，已先受到张无忌九阳神功的冲击，掌力中阴毒已不到平时二成，但杨韦二人兀自打坐运
气，过了半天才驱尽阴毒。
玄冥二老受到张无忌九阳神功的反震只不过减少掌力中阴毒而已,既没有被震出N丈开
外也没有受伤,反而能将杨韦二人轻松击退,大是行有余力, 九阳神功的威力表现并不明显
.
2. 玄冥二老骇然失色，眼见张无忌第三次举掌击来，不约而同的各出单掌抵御。三人
真力相变，玄冥二老只觉对方掌力中一股纯阳之气汹涌而至，难当难耐。张无忌掌发如风
，想起幼时被鹤笔翁打了一招玄冥神掌，数年之间不知吃了多少苦头，因此击向鹿杖客的
掌力尚留余地，对鹤笔翁却毫不放松。二十余掌一过，鹤笔翁一张青脸已胀得通红，……

张无忌刻意教训鹤笔翁于是全力使出了九阳神功,但鹤老头在阴寒掌力受九阳神功克
制的情况之下仍然可以与张无忌对上二十余掌,换了是金轮法王使龙象般若功, 每一拳击出
都力近千斤， 鹤老头敢如此硬拼估计三两招之间就会被打得筋断骨折,一命呜乎，哪还会
像现在一样能奋力支撑，如此看来九阳的攻击力确实不是很强.
当然，尽管有些许不足，总体上而言九阳神功的威力还是很强的，武当山上张无忌的
九阳神功比拼阿二的金刚门内功就是九阳发挥得淋漓尽致的巅峰之作，阿二的武功可能不
是很强（曾经与四个同门高手联手围攻殷梨亭，结果被殷梨亭打倒两个），但按书中说其
内力还是极强的，九阳能四招击败阿二已足以自豪了。书中曾言："要知天下诸般内功，
皆不逾九阳神功之藩篱。"其实过于夸大，九阳神功除了有很强的抗毒性之外就再没表现
出其它特殊的功能属性，攻击力也不是特强，怎么可能包括天下所有的内功精髓？单以前
两梯队的六门神功而论，九阳神功都未必能敌过其中任何一门。九阳所能有的，只是相对
一般内功而言较强的防御能力，很强的抗毒性和纯阳刚的内力，所以九阳只能排在第三梯
队。

金刚不坏体神功
这门内功可能有许多别称，在这就把它们统一为金刚不坏体神功。这门神功虽然名声
不如九阳响亮但它的威力可以说绝不在九阳之下。将此功真正发挥出来的人是空见大师，
看其与谢逊单挑一役，谢逊练至大成刚柔相济变化多端的七伤拳根本奈何不了空见大师，
反而被空见大师将拳劲一一反震送回，若不是空见大师心存慈悲，谢逊早就受伤吐血丧失
战斗力了，单以反震力度看，此功似乎比九阳神功还要略胜一筹，可见此功之强！空见大
师所用还不是金刚不坏体神功的最高境界，且看鹿鼎记中的描述：
故老相传，这"金刚护体神功"练到登峰造极之时，周身有一层无形罡气，敌人袭来
的兵刃暗器尚未及身，已给震开，可是那也只是武林中传说而已，也不知是否真有其人能
够练成。
果真只是传说而已？未必。天龙中无名老僧的三尺气墙就是极好的例子。虽然无名老
僧的气墙未必是金刚护体神功，但也从侧面说明在周身练成无形罡气是绝对有可能的，即
金刚不坏体神功也有练到顶峰的可能，那它的真正实力就可想而知了。所以，少林派金刚
不坏体神功号称古今五大神功之一，虽然有夸大并且范围太狭隘仅仅限于中原地区的嫌疑
，但此神功的巨大威力是无可置疑的。不过此功也有一个坏处，就是运功时不能开口说话
，不能不说是一个大缺陷。而且此功似乎仅能用于防守，用于进攻的可能性几乎没有，也
没有看出它还有什么防毒之类的特性，运用范围太窄，排名也就相对不高了。

第三梯队总结
第三梯队总评：这一梯队的两种内功都侧重于构建强大的防御能力，这实质上也是所有内功的最基本的目标之一，如果没有强悍的防御能力一旦被对手击中就极有可能有生命危险，九阳神功和金刚不坏体神功在防御力方面的表现远胜其它大多数内功，这也就是把这二者排在此梯队的原因。二者相较，九阳神功功能较多，运用较灵活，所以总体而言要略胜一筹。

第三梯队最后排名:1. 九阳神功 2. 金刚不坏体神功

第二梯队

葵花神功（辟邪内功）
（一）
用一个词来形容这套内功，"变态"是最适合不过了。此功与寻常内功截然不同，它似乎不以增加内力为目标，而纯粹只是为了给自身加速。估计它有一套极为特殊的内力运行机制，只要按照特定的线路运行内力真气，即使内力平平，也照样能获得极快的身法和极快的攻击速度，使人战斗力大增。正是因为它不像传统内功般讲究循序渐进和刻苦修炼逐步增加内力，使得此功可以在很短的时间内让人获得快如闪电的速度，而且是完全靠自己修炼并不需要依靠他人，单以修炼效率和修练速度而论，葵花神功足以称为天下第一而不为过，林平之和岳不群就因此而受益，短时间内迅速崛起称雄江湖，不过这代价似乎大了一点。
（二）
下面的问题是，长时间修炼葵花神功是不是可以大幅度增加内力？林平之和岳不群修炼时间太短可以不论，而东方不败至少修炼了十二年，可以拿来做参考，下面具体分析东方不败的内力：
1． 令狐冲说那两句话，原是要惹他动怒，但见他衣袖微摆，便即刷的一剑，向他咽喉疾刺过去。这一剑刺得快极，东方不败若不缩身，立即便会利剑穿喉。但便在此时，令狐冲只觉左颊微微一痛，跟着手中长剑向左荡开。
东方不败用绣花针荡开了令狐冲的长剑，内功似乎很强，其实不然。武学之中四两拨千斤，借力打力的功法多的是，倚天少林寺大战中，殷梨亭的长剑就差点被周芷若的长鞭震得脱手，而周芷若的内功是远逊于殷梨亭，她只不过采用了特殊的运力方式才达到了这样的效果。同样，东方不败用绣花针荡开了令狐冲的长剑也说明不了什么问题，不能就此认定东方不败内功远胜令狐冲，所以书中才说东方不败武功很高，而不是内功很高。
2． （令狐冲）当即大喝一声，长剑当头直砍。东方不败右手大拇指和食指拈住绣花针，向上一举，挡住来剑，长剑便砍不下去。 令狐冲手臂微感酸麻，......
这一次东方不败以绣花针硬挡令狐冲的长剑，才是真正的考较内力，不过令狐冲的内力怎么样呢？按书中任我行的评价："吸自外人的内力虽可护体，但必须自加运用，方能伤人，比之自己练成的内力，毕竟还是逊了一筹。"所以任我行才对令狐冲能震断岳不群的腿大惑不解，而事实上的确是岳不群在耍诈。可见，令狐冲的内力必须要自行运用才可以用来攻击伤害敌人，而他的内力基本上全是吸来的，这就已经差了一筹，何况他从头到尾都不是那种精通内功的高手，对内力的运用程度估计比余沧海之类都远远不如，那他攻击东方不败的长剑上所附的内力还会很强吗？答案是否定的。所以东方不败挡住了令狐冲的长剑也就没有什么可骄傲的，更何况令狐冲只是感到手臂酸麻，根本没有长剑脱手的感觉，东方不败的内力就可想而知了。当然，考虑到以绣花针挡长剑毕竟有一定的难度，而且东方不败曾任曰月神教光明右使，也应该有一定的内功底子，所以东方不败的内力只能说是相当不错。
3． 令狐冲细思......当曰在黑木崖上围攻东方不败，他手中只持一枚绣花针，可是四大高手竟然无法与之相抗，此刻细想，并非由于东方不败内功奇高，也不是由于招数极巧，只是他行动如电，攻守进退，全然出于对手意料之外。
在令狐冲的眼里，东方不败的内功也不是很高，仅仅是身法快而已。
综合上述三点可以确认，东方不败的内功也就是不很高也不很低的样子，而且估计很大一部分还是依靠他当光明右使时的原有内力，从而也可推知修炼葵花神功不能大幅度增加内力。
（三）
考虑到葵花神功的特殊性，下面再分析一下它的攻击力。东方不败使的是一枚绣花针，这是一个极好的东东，因为它不能如刀剑等兵器般可以附加强大的物理攻击，绣花针如果不是刺中眼睛或重要穴道，那就如同平常医生作针炙一样，基本上对人体的伤害是不大的，所以要重伤敌人唯有运用自身内力将之功入敌人体内造成破坏，而这正是考较葵花神功攻击力的最好时机。再考虑到倚天中内功与张无忌相差甚远的波斯三使都能运功耍个"透骨针"突破张无忌的九阳神功，还解释说是由于"阴劲是凝聚如丝发之细，倏钻陡戳，难防难当。有如大象之力虽巨，妇人小儿却能以绣花小*入其肤"；现在东方不败干脆直接用一枚绣花针，想来更容易发挥以集中破分散，以尖锐破厚实的功效，不过实际情况却是相反，且看以下表现：
1． 忽听得向问天"啊"的一声叫，跟着令狐冲也是"嘿"的一声，二人身上先后中针。......又斗片刻，任我行也是"啊"的一声叫，胸口、喉头都受到*，幸好其时令狐冲攻得正急，东方不败急谋自救，以致一*偏了准头，另一*得虽准，却只深入数分，未能伤敌。
东方不败的绣花针连续击中敌人，有的甚至深入人体数分也未能运功伤敌，葵花神功的攻击力实在是不能恭唯。
2． 向问天刷的一鞭，向杨莲亭头上砸去。东方不败不顾自己生死，反手一针，刺入了向问天胸口。向问天只觉全身一麻，软鞭落地，......向问天给东方不败一*中左乳下穴道，全身麻了好一会，此刻四肢才得自如，也道："恭喜教主，贺喜教主！"
东方不败为救杨莲亭不顾自己生死全力刺出的一针也就使向问天全身麻了好一会而已，既不见有什么受伤吐血，也不见有什么腰酸背痛，似乎东方不败就像医生一样在给向问天作针疗，如此看来葵花神功的攻击力确实弱得可以。
3． 杨莲亭怒道："你往曰自夸武功盖世，为甚么杀不了这几个奸贼？"东方不败道

专业竞速类很明显是顶级，参考各大比赛运动员的穿着。民用休闲跑类算是正常水平吧，nike样子更时尚，但耐用性普遍差一点，ad相对更均衡些。阿迪 耐克 主要吃亏在名气太大了，尤其钩子由于外观突出所以被枪打出头鸟，跑鞋这个领域有点奇怪，大家往往觉得越难看的越专业。备受推崇的所谓四大跑也并不是不好，但是普遍被人吹得太过了，尤其是A记。“四大”里的NB当年也是神一般的存在，但是这几年复古鞋火了，严肃跑鞋的逼格就下去了，和阿迪耐克一个道理。NIKE运动鞋在功能上的领袖地位早已在消费者的心目中获得肯定，绝佳的功能性提供各项运动的保护和让人一想不到的造型多样化赢得了第一 运动品牌 的称号。
一般穿耐克的人分为两种档次:分为俩种人。第一种人，真的有钱，穿着这种鞋子也舒服就穿着了，没有太多的想法。第二种人，装有钱的，希望自己不能被别人瞧不起，就*高仿的耐克， 阿迪达斯 穿，总的来说，穿这个看不出性格