159佐丹力是什么？

159代餐粉减肥怎么样

159 代餐 粉可以起到减肥瘦身的作用的。

159代餐粉素食是目前比较流行的一种减肥方法，实质上159素食就是一种代餐食品，使用159素食是可以起到减肥瘦身的作用的。

但是如果只依靠159素食进行减肥，是有可能造成机体某些营养素缺失的，经常食用有可能造成 头晕 、乏力、贫血、 低血压 、营养不良等情况的出现。

想要减肥也要保证在身体健康的前提下才可以，一定要保证机体的营养供应。

减肥的注意事项：

1、每日至少固定早、中、晚三餐，三餐热量分配要得当，以早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则较为适宜。最好在上午10点和下午4点左右适当加餐水果或少量点心，但不要随意加餐。

2、饮食减肥的最重要原则是限制每日所有食物的总热量，保证营养素的充足供给。减肥膳食中应有充足的 优质蛋白质 ，如果缺乏蛋白质，减肥者就可能出现虚弱、神疲乏力、抵抗力下降等使减肥无法坚持。

最近想要减肥，有什么比较好的代餐粉推荐吗？

我感觉代餐粉都是差不多的，之前在拼多多上*的时候感觉价格好低，有十块以下的，也有二十以下的，个人觉得如果是用了好材料的话，是*不了那么低的价格的。亲加、159、老金的我都试过，还是觉得亲加的好一点，虽然名气没有那么大，但是就是喝不惯其他的一股香精的味儿。

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