薏米红豆粥会引腹泻吗

好一点小编带来了薏米红豆粥会引腹泻吗，希望能对大家有所帮助，一起来看看吧！

本文目录

1、薏米红豆粥会引腹泻吗

2、吃红豆粥会胖的吗

每到夏天天气炎热我们的身体特别容易爱出汗，这样就特别容易导致身体出现一些问题，我们只有调整好饮食才能让身体更加的健康，其中薏米红豆粥就是有很好的去湿和补气养血，还能够美容养颜减肥的一种美食，但是有很多人吃薏米红豆粥的时候会有腹泻的现象，往往特别担心害怕对身体造成伤害，下面一起了解一下薏米红豆粥会引腹泻吗

薏米红豆粥会引腹泻吗

一般不会出现这样的情况。红豆薏米是去湿气的，女孩子经常喝对身体有好处，还能美白养颜排毒。红豆补血，但薏米性寒，经期不要喝，再就是肠胃不太好的人，可能会受不了寒气，可以尝试薏米量少一点。红豆薏米可以加点大枣，但不要乱加其它米类，以免破坏原有功能。红豆薏米配合多吃蔬菜水果少荤食，利于身体排毒，一个月可见显着效果，身轻如燕，肌肤美丽，加油

(1)薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

(3)薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。薏米本身是寒凉属性的，胃寒的人必须得注意吃的时间和数量。如果腹泻就暂时先停一下，以后再吃。

每一种食物对身体调整都需要我们掌握好食用方法，上面就是对薏米红豆粥会引腹泻吗的介绍，薏米红豆粥虽然营养价值非常的丰富，但是想做更好对身体调理，但是薏米是凉性的食物，我们在食用的时候一定要特别注意，并且有拉肚子的人尽量不要食用。

吃红豆粥会胖的吗

很多家庭都会在炎热的夏季或者是寒冷的冬季，在茶余饭后，煮一锅美味的红豆粥来作为饭后的甜点，那么，小小的红豆你知道吃了有什么营养吗？相信大家都只是大概了解而已，那么，接下来，小编就给大家具体介绍下红豆的功效、好处，怎么煮最营养吧。

吃半辈子红豆

知道有啥营养吗？

红豆，又称相思豆，质地坚硬、色艳如血、形似跳动的心脏，红而发亮，不蛀不腐，色泽晶莹、永不褪色。

更为奇妙的是红豆的红色由边缘向内部逐步加深，最里面又有一个心形曲线围住最深红的部分，真是一心套一心，心心相印。难怪就连王维也作诗赞道：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思”。

其实，中国人食用红豆历史久远。红豆饭、红豆粥、红豆奶糊等，都是人们主食品形式之一。红豆富含淀粉，又称为饭豆。

红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素外，还有别的豆类少有或没有的三萜皂甙、烟酸等。并且红豆富含铁质，是我们饮食的补血佳品。

红豆的药用价值

用在哪里最有效？

有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。

红豆叶子治小便频数，遗尿；花清热，止渴，醒酒，解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。

红豆的食疗作用

红豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤之类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。由于红豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。

红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。

红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

冬天养生常吃红豆的四大好处

冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆。

好处一：养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

好处二：健脾胃

冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

好处三：消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

小编还告诉大家，红豆多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。红豆里的物质成分可减少便秘促进排尿，消除浮肿。而对于大家减肥来说，想减的刚好是腿部和腰部，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

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