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找个会游泳的人教一下就行了。夏天建议去个露天游泳场。
有关游泳培训班的机构如下:
1、北京市朝阳区健将游泳培训学校(小康乐游泳馆店):地址:北京市朝阳区亚运村北辰东路8号汇园公寓M座地下一层,在健将游泳培训学校上了节体验课,孩子很喜欢游泳教练,教学也很专业,果断报课,后面孩子中考也轻松点,水温水质挺不错的。
2、长沙断浪游泳培训:地址:断浪长沙县校区,在长沙断浪游泳培训学的1V1课程,游泳教练认真负责,孩子学的也快,而且对比几家泳游馆不光价钱实惠,最最重要是游泳教练教的好,游泳教练值得推荐。
3、济南乖乖鱼游泳:没想到第一次来济南乖乖鱼游泳试课,现在就爱上了游泳,游泳教练人好。上了一段时间了,确实整体不错,游泳教练非常细心,每个动作都耐心指导,课下也会发视频让远程练习,能碰到一个这么好的教练感到十分荣幸。
4、朝阳区天奥游泳培训:在天奥游泳培训中心遇到了富有亲和力的游泳教练,认真负责,技术精湛,并且有耐心,在授课中有自己的游泳课程解析方法,合理安排课程,让游泳学员在轻松愉快的氛围中掌握动作要领。
学游泳的好处
1、游泳肯定是个健身的作用,健身提高身体的体能,因为游泳它是一个比较消耗体力的一个活动,长期的游泳可以使自己保持一个很好的体能。
2、游泳有塑身作用,通过塑身来减肥,游泳它消耗量比较大,它可以动摇我们体内的脂肪。
3、由于在游泳当中,由于水压的作用,我们的体形可以得到一个塑造,所以有一个塑形减肥的作用。
4、游泳还可以增加心肺的量,特别是肺活量,通过游泳以后,我们来不断地有规律的调整自己的呼吸,使自己的肺活量能明显的增加,同时由于游泳需要消耗大量的氧所以我们心脏的功能,也得到很好的锻炼,所以它能够提高心肺的功能。
5、游泳它可以对我们心情对我们精神状态,也能起到一个改善,特别在这种游泳锻炼当中,我们可以做到心情愉悦对我们身心健康是一项非常好的锻炼。
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