酸枣的功效与作用是什么

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酸枣仁是很多人都吃过，酸枣仁的味道酸酸甜甜的，也有很多人把酸枣仁当成一种零食来吃。但其实酸枣仁的功效与作用还有很多，女生吃酸枣仁还可以改善皮肤干燥的现象。胃口不好的人，吃酸枣仁可以开胃，更何况酸枣仁本身就含有丰富的维生素，多吃酸枣仁对人的身体是没什么坏处的。

1酸枣仁还有持续降低血压的作用。

2酸枣仁对*有兴奋作用。

3酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

4酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

5治疗神经衰弱，患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

6酸枣还可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。

酸枣不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

虽然说酸枣仁的功效与作用很多，而且酸枣仁对人体没什么坏处。但是也不建议吃太多的酸枣仁，适量就好，吃太多酸枣仁很容易让牙齿变酸，吃东西的时候也会变得不方便。如果有时间，大家也可以把酸枣仁做成酸枣仁汤，味道一样非常棒。

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