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现在市面上的体脂称哪个牌子的最好？

更新：2023年12月19日 19:22 好一点

今天好一点小编为大家带来了现在市面上的体脂称哪个牌子的最好？，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

本文目录一览：

1、现在市面上的体脂称哪个牌子的最好？
2、十大减肥粗粮排行榜
3、有哪些适合减脂的食品推荐？

现在市面上的体脂称哪个牌子的最好？

体脂 称品牌推荐小米、云麦、华为、有品、 欧姆龙 五个牌子。

1、小米 ：小米的产品在测量方面十分精准，它可以达到0.01kg的刻度。另外在测试后，它可以离线保存二十组数据，随时通过app查看体重和体脂情况。这款产品最让我惊喜的是它有定时提醒的服务，在不用的时候还可以当成闹钟来使用。

2、云麦 ：这款品牌可以提供比较全面的体脂报告，通过里面的数据芯片，可以十分方便的了解自己的脂肪率，从而进行有规律的体脂规划运动。它的屏幕是彩色的，外观十分薄，可以轻松放在鞋架上和某个角落。

3、华为 ：这款产品采用了精度十分高的bis芯片，这款芯片的压力传感器精度为2600量级，基本上可以实现所有年龄段的人测试，它的底部是可以全方位活动的，不过在测量的同时会自动锁定，避免用户滑落。这款产品同样可以实现离线查看，还可以配套应用进行健康规划设计。

4、有品 ：这款体脂秤没有手柄，使用前先通过蓝牙连接*app，按照提示踩上去，等待一会就能计算出身体的各项数据，如果想进行周期性减肥计划，*上会出现身体指标趋势，看看运动有没有效果，或者方法对不对。

在详细的数据界面可以看到自己哪些合格哪些不合格，给出相应的建议，这一点非常有用，比如自己身体蛋白质少，可以补充牛奶或者牛肉，不仅对于减肥，就是保持身体健康也很有用。

5、欧姆龙 ：该品牌为日本的品牌，在数据监测的计量精确性和稳定性上都可谓不错，运动了电阻抗测量方法，它会释放出微量的电流到人体当中，迅速获取人体内阻抗数据来分析，该品牌建立了一套自己的算法数据库，从来以更加精准直观的方式呈现给了测量用户。

扩展资料：

人体脂肪秤：

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

使用方法：

1、选择个人编号

开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。

2、输入性别

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定。

3、输入年龄

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）。

4、输入身高

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择身高，再按SET键确定（可长按键来快速选择）。

注意：输入参数时，请不要站在秤台上。

当个人参数设定完后，然后显示："0.0"KG（单位在KG状态），就可以称重和测量脂肪率。

十大减肥粗粮排行榜

1、全麦粉
全麦粉颜色黑，口感粗，*主食时可适量添加。建议做发酵类食品，如全麦面包、发糕、馒头等，B族维生素经发酵可提高利用率，同时纤维素也更易被胃肠道消化吸收。
2、糙米
日本人提倡吃糙米饭，将大米和糙米按1：1煮饭，对健康非常有利，尤其是对糖尿病患者。但糙米不好煮，要提前泡两小时，而且用压力锅煮是最好的，易煮熟、软烂好消化。
3、燕麦
有研究称燕麦对睡眠有促进作用，晚餐用燕麦熬粥或者和大米以1：4的比例煮成米饭食用;与燕麦面、面粉混合，加些水果、巧克力等烤成小饼干、点心，给孩子当零食吃。
4、小米
牛奶小米粥营养好，可试着吃一些。小米洗净后入锅加适量水，先用大火煮开再用小火慢熬直到上面出现一层米皮。将粥上面的清汤倒出来加入一些牛奶混匀，放温后再调点蜂蜜就能喝了。
5、玉米
玉米是不错的谷物，而鲜玉米的须用来煮汤也很合适。鲜玉米的玉米须有棕色的，也有白色的，如果要煮玉米水，最好选白色的，比较嫩，煮好的水有预防感染的作用。
6、高粱米
对于这种“粗犷”的食物，很适合做点心吃。对于胃肠功能略差的人则可尝试做一些高粱羹，比如做银耳羹或玉米羹时放上一点高粱，可让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。
7、青稞
来自西藏地区的青稞米一般都不容易煮烂，吃的时候可以先将其浸泡半天，让青稞米充分吸收水分，让它变得不那么“刚强”，然后再搭配大米及其他杂粮等一起煮粥或蒸饭，这样才能保证所有谷类能够在同一个时间出锅，而且口感也是软硬适中。
8、荞麦
将荞麦面粉跟白面粉按1∶4的比例混合做成荞麦馒头;若想吃荞麦面条，把荞麦面按30%~50%的比例掺到黑小麦面中，用平常一半的水和面，拌上蔬菜卤食用;小米、玉米和荞麦面一起做杂粮煎饼也可以，卷上生菜、小葱，蘸点黄豆酱，味道不错，也可以尝试一下。
9、薏米
英国女王伊丽莎白二世每天下午5点喝一杯薏米水。这杯薏米水是由半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮制而成。薏米健脾祛湿，有助于人体排泄;酸酸的柠檬很开胃，加上富含胡萝卜素的橙子，能够改善循环系统，增强生命活力。
10、藜麦
藜麦的食用方式有多种，既可单独蒸饭煮粥，还可混合各类鲜榨果汁，做成可口美味的饮品，或香气宜人的藜麦豆浆。适合普通家庭的有藜麦色拉、时蔬炒藜麦。