儿童学习跆拳道需要注意什么

好一点小编给大家带来了儿童学习跆拳道需要注意什么相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、儿童学习跆拳道需要注意什么
• 2、小孩子学跆拳道好还是散打好
• 3、儿童跆拳道教学方法

儿童学习跆拳道需要注意什么

1、孩子学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子是学习跆拳道的最佳时期，因为他们的灵活性、爆发力和思维的感受性。如果孩子们在这个黄金时间学习，他们会进步很快。跆拳道也是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳道”和“道”的共同提高，不仅是学习攻防，更是在武术过程中提高道德水平。在“跆拳道练习”的过程中，要求学生具备勇敢、善于战斗、敢打敢拼、自信、坚韧不拔的品质，这些都有利于形成自己完美的人格。
2、如果孩子年龄小，由于身体和骨骼发育不完全，在平衡和肌肉力量方面达不到练习跆拳道的要求。同时，也会对孩子的心理产生影响。幼儿情绪自控能力差。如果练习是像跆拳道这样的对抗性运动，容易产生暴力，对孩子的身心发展不利。发现练习跆拳道不适合三岁前的孩子，否则不仅对孩子运动不好，还容易造成伤害。开始学习跆拳道的最佳年龄是七岁，因为这个时期的孩子身体发育已经正常，思想还是一张白纸，还没有形成不良习惯。
3、遵循循序渐进的原则，不要急功近利。学习跆拳道最重要的原则之一就是系统性。只有正确、科学、合理地安排学习和训练计划，才能更好地掌握跆拳道技术。不要贪快，否则欲速则不达。如果不学习防守技术，就不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。训练结束后，彻底放松。训练结束后，人体的各项生理机能仍保持在较高水平，这需要一个从高到正常的调整过程。放松能有效消除疲劳，代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

小孩子学跆拳道好还是散打好

小孩子学跆拳道比较好，上手快。

跆拳道

跆拳道这一运动在中国的发展算是比较好的，在中国算是遍地开花了。不说一二线城市，即使在一些县城乡镇都有道馆分布，因此对大多数父母来说，在可选择性方面，跆拳道占据优势。

跆拳道是一项比较高雅的运动，紧随社会流行趋势。身穿干净道服的样子更容易让孩子接受身穿道服，而且跆拳道的技术层次由道带设定，不同的带色代表不同的能力，这一具有挑战性的段位设置对于*孩子的进取心有很大帮助。

跆拳道比较温和。不像其他搏击术那样需要挥汗如雨般的暴力击打，一般（12岁以下）小孩的生理机能并未发育完善，不适合散打、泰拳等高强度的搏击运动。孩子在四岁左右就可以接触跆拳道了，基础性的培训足以满足低龄幼童的兴趣需求。

散打

散打是我们中国武术类型中最具实战效力的搏击术，入门门槛不高，且散打从业人数众多，拳馆收费也适中，比较适合大龄儿童的习练。

散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

1979年3月，中国掀起“武术热”，散打运动正式开始试点探索，在国内各大院校积极展开。2008年8月，在奥林匹克体育中心举办了北京奥运会武术散打比赛，其举办使散打项目成为武术比赛的重要项目，对于武术散打项目迈向国际化具有里程碑意义。

儿童跆拳道教学方法

儿童跆拳道教学方法

1、游戏情境

教师要善于运用游戏的情境来感染和调动幼儿。如：《动物跑》，《击打脚靶》，《反映脚靶》，《格挡突然袭击》等活动都是幼儿喜欢的跆拳道游戏教学方法，这些游戏里又包含着丰富的跆拳道知识，而宽松、有趣的游戏环境，更易于幼儿把自己所思所想表达出来。

2、竞争引导

跆拳道教学活动是体育运动，离不开竞争。孩子由于自身认识的局限，他们很难理解什么是竞争，这就需要成人有目的地加以引导。如展开竞争性的跆拳道教学活动，在活动中增强幼儿的竞争意识。根据幼儿训练水平的不同分成几组，促使不同水平的幼儿树立不同的目标，同样也能感受到成功的喜悦。

3、励引导

鼓励是儿童成长过程中不可缺少的“催化剂”，有了鼓励才有动力;有了鼓励才有信心;有了鼓励才会成功。正确合理的运用鼓励，还会给我们的教育取得事半功倍的效果，更能让我们的孩子在鼓励中健康、快乐、自信地成长。

4、循序渐进

跆拳道动作体系繁琐复杂，教师在训练中强调基本功，以前踢，横踢，摆踢等基础性腿法为主，以循序渐进的原则，打好扎实的基本功。注意对幼儿神经系统的训练及加强幼儿协调能力的训练，提高对其肌肉运动的感觉，培养对运动的节奏感，多采取一些积极主动的放松练习。

5、表演展示

跆拳道腿法刚中带柔，极具表演价值。可充分发挥幼儿的表演天分，定期举行跆拳道汇演和展示，也可激发儿童学习跆拳道的热情。安排丰富多彩的表演形式，满足各个幼儿的自身特点，以训练出表演，以表演带训练。

6、迎接挑战

适当运用有难度、挑战性的.项目。如跳高摸脚靶，跳远飞脚靶，旋转踢脚靶等。与鼓励挂钩，使幼儿在完成的同时，体验到成就感。

7、善用资源

有效的利用跆拳道的各种脚靶，护具等资源。跆拳道各种脚靶多种多样，不仅可以用来击打，也可发挥脚靶的特点，在游戏，身体素质的训练中发挥作用。也可灵活运用场地：台阶，运动场，公园等。在可控的范围里，形成多空间化的教学方式，提高效率。

8、多元教学

组织观看现场跆拳道比赛，表演。善用多媒体影像教学法，组织观看比赛、表演、跆拳道人物专访等视频。

总之，跆拳道活动对幼儿有益兴趣、健康个性、自身修养发展具有重要的作用。教师应在遵循幼儿认识规律的基础上，选择适宜的内容，创造宽松的精神环境和运动氛围，选用恰当的跆拳道教学方法，正确评价幼儿的表现，使跆拳道活动真正成为孩子们的一种乐趣，一种荡漾着*和人性的活动。

以上就是好一点小编给大家带来的儿童学习跆拳道需要注意什么，希望能对大家有所帮助。